먼저 참고해주세요.
1 금요일까지 살찐 레시피.
1. 아침 식사: 1 두유 한 잔+1 스파게티 한 조각+1 찻잎 계란 두 숟가락, 진희크림 두 숟가락 (주로 장장)
위 흡수와 식욕).
간식: 1 바나나. 배고프면 초콜릿을 먹어요. 2, 차: 한약 황기+atractylodes.
3. 점심: 식당+1 중간 빵 한 조각.
4. 간식: 65438 사과 +0 다른 과일+1, 배고프면 초콜릿을 먹어요.
저녁 식사: 정상적으로 먹고 마시고, 진희 크림 두 숟가락.
6. 저녁 식사: 우유+삶은 계란이나 케이크+대추 몇 개.
토요일부터 7 월까지의 살찐 레시피
7. 아침 식사: 요구르트+빵 1.
8. 차: 장미차.
9. 과일: 파파야.
10 점심: 정상적으로 먹고 마신다.
한 사람이 지방을 먹을 수 없다면, 몸에 문제가 생긴 것 같아서 흡수할 수 없다.
음식 속의 영양성분은 이런 체질을 바꾸기 위해서는 견희 연고를 먹고 운동을 많이 해서 증강시키는 것이 좋다.
체질, 따라서 살찌는 효과를 얻고, 음식에는 단백질이 함유된 음식을 많이 먹는다.
하루빨리 살이 찌는 것을 도와줄 수 있기를 바랍니다.