이모의 작은 복통은 어떻게 합니까?

생리 복통은 매제종이가 가장 만나고 싶지 않은 일이다. 포옹 아가씨 ~ 월경통은 기혈 운행이 원활하지 않거나 기혈 부족으로 인한 경우가 많다. 키스할 때는 보온에 신경을 많이 써서 생추위, 매운 등 자극적인 음식을 피해야 한다. 아가씨, 몇 가지 조언을 드리고 싶습니다.

1. 온수백으로 붓기를 가라앉히고 통증을 진압하다.

2. 생리기에 보온에 신경을 많이 쓰시면 흑설탕 삶은 계란, 대추, 강탕 등 따뜻한 국물을 드실 수 있습니다.

3. 꿀, 바나나 등 음식과 섬유질이 풍부한 음식을 많이 먹으면 변비를 예방하고 생리통의 유발 요인을 없앨 수 있다.

4. 차갑고 자극적인 음식도 적절히 피해야 한다. 잡곡, 콩, 과일을 많이 먹고 고당, 고지방, 카페인이 함유된 음식을 적게 먹는 것이 좋다.

5. 통증이 심하면 의사와 상담할 때 진통제나 한약을 복용하여 생리통을 완화할 수 있다.

아가씨의 대답이 키스에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. 키스에게 채택될 수 있다면 더 좋을 것 같습니다.