자고 난 후 목이 마르는 원인은 여러 가지가 있다. 우선, 계절 변화나 상대적으로 건조한 실내 공기로 인해 인두강이나 심지어 코점막이 건조해지는 경우가 가장 흔하다. 이런 경우에는 실내 공기를 촉촉하게 유지해야 하며, 가습기를 사용하거나 실내에 물을 넣어 촉촉하게 해주면 증상이 완화됩니다. 둘째, 인두강에 염증이 있는 경우 자고 일어나면 인두에 건조함, 통증 등의 불편감을 느낄 수도 있다. 그러면 대부분의 코막힘 환자들은 숨을 쉬기 위해 입을 벌려야 하는데, 공기가 목을 직접 자극해 목에 건조함과 통증을 느끼게 된다. 마지막으로, 비만이거나 인두강이 상대적으로 좁은 환자의 경우, 자고 있을 때 인두강의 점막이 진동하거나 공기에 의해 자극을 받아 인두가 건조한 느낌을 받는 경우가 더욱 심하게 발생합니다. 수면 중 목이 마르는 일반적인 원인은 다음과 같습니다. 1. 환자 본인도 만성 인두염의 자극을 호소하며, 심한 경우에는 목을 정화하고 진정시키는 약물을 사용할 수도 있습니다. 전통 한약은 Liyan Pills 또는 Liyan Capsules 등과 같이 경구로 복용됩니다. 2. 밤에 자다가 코를 골기도 하는데, 코골이가 심할 경우에는 병원에 내원하여 편도선 비대증이나 비대증 등 자세한 검사를 받아야 합니다. 코 질환, 일부 심각한 경우에는 증상 완화를 위해 수술이 필요할 수 있습니다. 3. 실내 공기가 상대적으로 건조하거나 먼지가 상대적으로 많은 경우에도 이러한 상황이 발생할 수 있습니다. 실내 공기를 촉촉하게 유지하고 가습기를 적절하게 사용하여 공기 상태를 개선하면 문제가 점차 완화될 수 있습니다.