1. 당뇨병 증상 완화: 계피는 혈당을 낮추고 당대사를 촉진시켜 당뇨병 환자에게 좋다.
2. 혈지 개선: 계피는 콜레스테롤을 낮추고 혈관에 지질이 쌓이는 것을 줄여 심혈관 질환 예방에 도움이 된다.
3. 항염증제 항균: 계피는 항염증제 작용을 하여 바이러스와 세균의 감염에 저항할 수 있다.
4. 생리통 완화: 계피는 진통, 해경련 작용이 있어 생리통 증상을 완화시킬 수 있다.
일반적으로 시나몬의 사용량은 한 번에 3-6 그램씩 하루에 두 번 조미료로 쓰거나 내복할 수 있습니다. 그러나 인체는 다르므로 의사의 지도 아래 사용하는 것이 좋습니다. 한편 계피는 설탕약, 응고제 등 일부 약물과 상호 작용하여 불량반응을 증가시킬 수 있으므로 선택할 때 주의해야 한다.