얼굴 여드름 치료 방법
1. 운동을 계속하고 너무 무리한 운동을 하지 마십시오. 이는 신체의 신진 대사와 혈액 순환을 촉진할 수 있습니다. , 충분한 수면을 취하고 정상적인 휴식을 취하는 것이 정서적 불안과 긴장을 피하고 배변을 원활하게 유지하기 위해 자주 늦게까지 일하지 않는 것이 가장 좋습니다.
2. 밤에 잠자리에 들기 전, 진주가루 0.6g 정도를 적당량의 물과 섞어 얼굴에 바르고 다음날 아침 세안한 뒤, 이틀에 한 번씩 세안해 주세요. 세탁하기 전에 손을 씻는 것을 잊지 마세요.
3. 수면 요법을 개선하고 신체의 내분비를 조정하십시오. 여드름의 주요 원인은 내분비 문제이므로 신체 조절이 기초이며, 좋은 수면과 편안한 정신 상태가 여드름 치료의 기초입니다. 잠들기 전 우유 한 잔을 마시고 10분간 명상을 하면 숙면에 도움이 됩니다.