임신 중 반응이 크면 어떡하지? 이 방법들은 네가 완화하는 데 도움이 될 수 있다.

임신기 반응이 심한 많은 임산부들이 구토를 막기 위해 약물의 도움을 구하는 경우가 많은데, 황달이 그 중 하나이다. 전문가들은 임산부가 황달을 먹을 수 있지만, 개인의 상황과 체질에 따라 황달 복용 과정에서 다른 약이 필요하다고 지적한다. 또한 임산부에게 어떤 약을 복용하기 전에 관련 의사와 상담해야 한다는 점을 일깨워 준다.

저녁의 간식

너는 침대 옆에서 간식을 좀 가져갈 수 있다. 한밤중에 일어나서 과자 몇 개를 먹고 쉬면 된다. 아니면 한밤중에 깨어나 메스꺼움을 느낄 때 간식을 좀 먹으면 완화된다.

여러 차례 소량의 물을 마시다.

물을 마시면 탈수를 효과적으로 막을 수 있지만 임산부에게는 단숨에 다 마시면 안 되고 구토하기 쉽다. 자주 구토를 하면 포도당, 소금, 칼륨 등을 시도해 잃어버린 전해질을 효과적으로 보충할 수 있다.

음식을 조절하다

단백질 함량보다 높고 건조한 음식을 많이 먹어요. 간판, 계란, 콩 등. 입토가 심하면 채소, 과일 등 알칼리성 음식을 많이 먹어서 중독을 예방할 수 있다.

많이 먹고 적게 먹다

좋아하는 음식을 보면 반드시 제때에 먹어야 한다. 그렇지 않으면 시간이 지나면 먹고 싶지 않을 것이다. 하지만 먹는 동안 너무 많이 먹지 말고 적당량을 조절해야 기분이 훨씬 좋아질 것이다. 적게 먹고 많이 먹으면 결코 틀리지 않을 것이다.