구기자 끓는 물 아니면 미지근한 물에 담가 드릴까요?

끓인 물이나 미지근한 물 모두 가능합니다. 대추등으로 담그는 것이 가장 좋다. , 그리고 효과가 더 좋습니다. 너는 구기자나 대추의 맛이 새지 않을 때까지 몇 번 더 우려내지 않는다. 복용할 때 복용량에 주의하세요. 너무 많이 먹으면 좋지 않다. 건강을 유지한다면 하루에 20g 를 넘지 않는 것이 좋습니다.

버블 방법:

1. 구기자는 먼저 찬물로 두 번 헹구고 표면의 먼지를 씻어낸다.

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