식이조절
식수량을 늘리고 식이섬유가 풍부한 채소, 과일, 곡류, 통밀빵을 많이 먹는다. 튀김, 탄산음료, 사탕 등 고열량 저섬유식품 섭취를 제한한다.
정기 배변
고정 배변 시간과 장소를 만들어 아이가 제때에 배변을 할 수 있도록 한다.
♂? 운동
아이를 데리고 걷기, 수영, 자전거 타기와 같은 적절한 운동을 하면 장 연동 및 배변을 촉진할 수 있다.
수면
아이의 충분한 수면 시간을 보장하는 것은 장의 낮과 밤의 리듬 형성을 촉진하는 데 도움이 된다.
한약컨디셔닝
위 방법 중 어느 것도 아이의 변비를 개선할 수 없다면 한의사를 상담하고, 아이에게 한약을 처방하고, 장 기능을 조절할 수 있다.