생활 측면에서 보면 몸에 더 신경을 쓰고 운동을 많이 하는 것이 가장 좋습니다
식단 측면에서 보면 어울리는 음식입니다.
1. 먹기: 자포니카 쌀, 인디카 쌀, 바삭한 쌀, 보리, 요리된 연근, 기장, 참마, 렌즈콩, 동부, 쇠고기, 닭고기와 같은 식욕을 돋우고 소화를 돕는 음식입니다. , 토끼고기, 곱창, 돼지곱창, 쏘가리, 포도, 대추, 당근, 감자, 버섯 등
2. 피해야 할 음식:
여주, 오이, 겨울 멜론, 가지, 물 시금치, 셀러리 등 성질이 차고 비장에 손상을 주기 쉬운 음식 아마란스, 야생쌀, 상추, 원추리, 감, 바나나, 비파, 배, 수박, 녹두, 두부, 오트밀 등.
비장 기능을 쉽게 방해할 수 있는 걸쭉하고 기름진 음식. 오리고기, 돼지고기, 부드러운 거북이 고기, 굴고기 등의 위, 우유, 참깨 등
메밀, 무, 고수 등 기(氣)에 좋고 정체를 없애며 비장을 상하게 하는 음식.
정규한의원에 가셔서 진찰하시는 것을 추천드립니다! !