1, 적게 먹고, 폭식하지 말고, 비위양기를 키워라.
2, 죽을 먹고, 수프를 마시고, 비장과 위장에 조정 시간을 주세요.
3, 낙관, 안심, 비장과 위장에 대해 너무 걱정하지 않도록.
4. 매일 혈을 마사지한다: 공손, 축구 이삼, 중미, 위에서 아래로 복부를 밀어 양기를 키워준다.