텅스텐은 단백질, 지방, 미량 원소 등 영양성분이 풍부해 영양가가 매우 높다. 자고깃고기에는 에피타이져, 가래, 익지의 효능도 있다. 사삼 () 과 가와모모 () 는 성질이 차갑고 폐경 () 에 들어가 폐화담 () 을 맑게 하고 음윤건조를 기르는 효능이 있다. 남사삼과 천베를 복용하면 폐열, 기침, 기관지염을 예방할 수 있다. 사삼천조개찜은 청심윤폐, 촉촉하고 기침을 멎게 하는 효능이 있어 인체 건강에 좋다. 최근 감기, 기침, 거식, 수척, 체허와 같은 임상 증상이 나타나면 자고로 사삼, 천조개를 삶아 몸조리의 목적을 달성할 수 있다. 주목할 만하게도, 사삼찜, 가와모모는 기침을 멎게 하고 열을 식히는 역할을 할 수밖에 없다.