당신의 경우에는 바람과 차가운 악의 기운을 느끼게 되어 지역의 양기를 손상시키는 것일 수도 있습니다.
1. 한의사에게 진찰을 받아 자신의 몸에 대해 명확한 진단을 받은 후 한의학을 이용해 치료하도록 하세요. Duhuo Jisheng Decoction, Guipi Decoction, Danggui Sini Powder, Huangqi Guizhi Wuwu Decoction 등을 사용하여 치료하는 것을 고려할 수 있습니다.
2. 다시 추위와 습기에 자극을 받지 마세요.
3. 편안한 기분을 유지하고, 개방적이고 낙관적인 사고방식과 인성을 기르십시오. 규칙적인 생활을 하고, 충분한 수면을 취하십시오. 신체 운동을 강화하고, 아침에 달리기를 하십시오. 저녁에는 일과 휴식을 병행하고 피로를 피하십시오. 매운 음식, 기름진 음식, 튀긴 음식, 찬 음식, 딱딱한 음식, 짠 음식, 산성 음식을 먹지 말고 8%를 과식하지 마십시오.