1, 독한 술, 에스프레소, 생마늘 겨자 등 위 점막에 해로운 음식을 먹지 말고 너무 딱딱하고, 너무 시큼하고, 너무 맵고, 너무 춥고, 너무 덥고, 너무 거친 음식을 먹지 마세요. 소화가 잘 되는 음식을 고를 수 있고, 튀김, 튀김 등 조리 방식을 적게 주의하세요. 음식은 담백하고 부드러워야 한다.
2. 영양을 늘리고 영양가가 높은 단백질 음식과 비타민이 풍부한 부드러운 음식 (예: 우유, 두부, 당근, 발효식품 등) 을 선택해 천천히 씹어라.
3. 음식은 규칙적이고, 정시적이고, 정량적이어야 하며, 폭식하지 말고, 좋은 식습관을 길러 위장 부담을 줄여야 한다. 만약 세 끼의 주식을 적게 먹는다면, 두 끼 사이에 정기적으로 식사를 추가할 수 있다. 음식 배합에 주의하세요. 건조하거나 묽은, 단백질 음식, 소량의 주식이 좋습니다. 위를 기르는 꿀을 마시고 매일 아침 공복에 마시고 잠자리에 들기 전에 마시는 것이 효과적이다.