그것은 여러 가지 먹는 방법이 있고, 또한 쉽게 할 수 있다! 예를 들어, 사람들이 자주 마시는 팥탕, 여성이 자주 먹는 팥죽, 조리에도 도움이 된다. 임산부는 자주 먹고, 수유도 할 수 있다!
미용에 있어서는 피부의 어두운 노란색까지 쫓아낼 수 있다! 그리고 특별한 먹는 방법은 팥으로 생선국을 끓이는 것인데, 잉어가 좋겠네요. 끓인 맛도 맛있어요! 그리고 팥고물이 있습니다. 팥은 삶아서 모래로 만들고, 설탕을 넣고 섞거나, 얼음을 넣어 먹어요! 직접 먹을 수도 있어요! 또는 팥빙수. 여름에 모두 좋아해요! 팥도 참마와 함께 끓여 수프를 만들 수 있어요. 친근하지만 맛이 좋아요! 팥떡, 팥만두도 만들 수 있어요! 본초강목' 에서 팥의 정식 명칭은' 팥' 이다. 전통 의학에서 팥은 주로 활혈로 수종을 제거하고, 기운을 내고, 무좀을 제거하고, 비장을 활성화시키는 데 쓰인다. 고서에서 팥, 잉어를 삶아 먹는 것은 임산부 임신 후기 부종 무좀을 개선하는 데 큰 도움이 된다.
영양가:
팥은 비타민 B 1, B2, 단백질, 다양한 미네랄이 풍부해 보혈, 이뇨, 붓기, 심장 활성화 촉진 작용을 한다. 또한 섬유질은 체내의 염분, 지방 등 노폐물을 배출하는 데 도움이 되며 마른 다리에 큰 역할을 한다. 팥은 보혈을 할 수 있지만 빈혈의 원인은 많다. 비타민 B 12 가 부족하면 팥을 먹는 데 도움이 매우 제한적이다.