사람마다 나름대로의 고민이 있다. 타고난 날씬한 사람에게는 어떻게 살찌는 것이 그들의 관심사다. 몸이 허약한 것은 주로 기허로 인한 것이기 때문에 한의학에서는 한약을 복용하여 점진적으로 몸을 조절할 수 있다.
한의학 조정은 느린 과정이므로 인내가 필요하다. 타고난 날씬한 사람에게는 성급하게 성공을 추구하지 마라. 그리고 일단 너의 기결핍 문제가 해결되면, 너는 살이 찌게 될 가능성이 높다. 그래서 평소 운동을 늘리는 데 더 많은 주의를 기울여야 한다.
몸매를 잘 유지하려면 자율이 필요하다. 식사 후 산책이나 달리기를 할 수 있어 신진대사를 촉진시켜 위장에 더 나은 흡수 기능을 제공합니다. 평소에 저녁을 너무 많이 먹지 마라, 7 시에 배불리 먹는 것이 적당하다. 게다가 식후 한 번의 운동까지 더하면, 기본적으로 자신을 비만하지 않게 할 수 있다.
타고난 날씬한 사람의 또 다른 문제는 위한이 음식을 소화하기 어렵게 한다는 것이다. 많은 사람들이 많이 먹는 것처럼 보이지만, 그가 비만한 것을 본 적이 없다. 그래서 위한 문제를 해결하면 흡수를 더욱 전면적으로 할 수 있다.
날씬한 사람은 몸을 조절한 후 폭식을 하지 않는 것을 기억해야 한다. 이렇게 하면 비만으로 이어질 수 있기 때문에 정상적인 섭취량을 유지하고 운동을 열심히 하면 비만에 대해 걱정할 필요가 거의 없다. 섭취와 운동은 거의 균형이 잡혀 있고 자제력이 있다. 비만은 쉽게 찾아오지 않는다. 생활에서 약간의 자율은 언제나 잘못이 없다.