1. 산사: 산사 열매는 비타민 C 와 미네랄이 풍부해 지방 분해를 촉진하고 지방 축적을 방지하며 다이어트에 자주 쓰인다. 건산사과로 물을 담그거나 산사나무로 물을 끓여 마시도록 선택할 수 있다.
2. 연잎: 연잎에는 점성 섬유소와 다양한 미량 원소가 풍부하게 함유되어 있어 체내 폐기물 배설과 배수를 촉진시켜 허리둘레를 줄이고 부종을 제거하는 데 도움이 된다. 말린 연꽃잎을 끓여 마시도록 선택할 수 있다.
한의사 다이어트는 적절한 식이조절과 운동을 결합해야지 한의사 다이어트에 지나치게 의존해서는 안 된다는 점에 유의해야 한다. 한의사 다이어트는 개인의 신체 상태에 따라 합리적으로 사용해야 한다.