국제위생연맹 기준에 따르면 체중 감량 제품이 정말 효과가 있고 부작용이 없는지 확인하려면 20년의 관찰 기간이 필요하다. 일반적으로 체중 감량 제품은 3~5년 안에 시장에서 사라진다. 그 이유는 부작용이 크기 때문이다. 일시적인 이익을 탐하여 자신의 건강을 해쳐서는 안 됩니다. 체중 감량을 위한 가장 과학적인 방법은 몸에 종합적이고 균형 잡힌 영양을 보충하여 신체가 지방을 소비할 수 있는 에너지를 더 많이 확보하고 이를 바탕으로 칼로리 섭취를 조절하여 체중 감량을 달성하는 것입니다. 이런 종류의 체중 감량 방법을 사용하면 반등하지 않고 가장 건강해질 수 있습니다.