인체에는 다양한 호르몬을 분비하고 신경계와 함께 인체의 신진대사와 생리 기능을 조절하는 내분비 시스템이 있다. 정상적인 상황에서 각종 호르몬은 균형이 잡혀 있는데, 어떤 이유 (어떤 호르몬이 너무 많거나 너무 적음) 로 이런 균형을 깨뜨리면 내분비 장애를 일으킬 수 있다. 예를 들어, 당신 처럼, 정서적 요인 때문에, 난소 기능 이상, 내분비 장애.
일상생활에서 내분비를 조절하기 위해서는 먼저 음식과 운동에서 신선한 과일과 채소와 고단백 음식을 먹고, 물을 많이 마시고, 몸에 필요한 수분을 보충하고, 각종 운동에 참여해 체질을 강화하고, 과학적인 생활법칙을 가지고 있어야 한다. 정상적인 생리법칙을 파괴하거나 호르몬 분비 불균형을 일으키거나 심지어 부족해 다른 질병을 일으키고 휴식과 충분한 수면을 보장하지 않도록 자주 밤을 새지 마라. 좋은 마음가짐과 기분도 유지해야 한다.