칼라 백합은 생으로 먹을 수 있습니다.
말발굽은 마름이다. 다년생 허브. 껍질은 보라색-검정색이고 고기는 흰색이며 달콤하고 육즙이 풍부하며 아삭아삭하고 맛있습니다. 과일과 야채로 모두 사용할 수 있습니다. 단백질, 지방, 탄수화물 등 영양소가 풍부합니다. 생으로 먹기도 하고, 요리에 이용하기도 하고, 전분으로 만들어서 한약재로 쓰기도 합니다. 한의학에서는 갈증을 해소하고 음식을 없앨 수 있다고 믿습니다.
사초과에 속하는 식품입니다. 모양이 말발굽과 비슷해서 말발굽이라고도 불립니다. 하지만 실제로는 야채로 먹는 음식일 뿐입니다. 밤나무는 신체의 신진대사를 촉진하고 박테리아와 바이러스에 대한 특정 억제 효과를 가질 수 있습니다.
그리고 그 안에 들어있는 인은 인체의 발달을 촉진하고, 우리 몸의 신진대사를 촉진하며, 우리 몸의 산-염기 균형을 효과적으로 조절할 수 있습니다. 밤나무는 맛이 매우 좋고 영양분이 풍부합니다.
일반적으로 마름은 야채볶음으로 먹거나 생으로 먹을 수 있다. 생으로 드시려면 껍질만 벗겨내시면 아주 맛있고 상큼한 맛이 납니다. 밤을 사용하여 볶을 수도 있고, 고기를 밤과 함께 쪄도 되고, 밤과 살코기를 함께 볶을 수도 있고, 밤을 사용하여 양고기 볶음을 할 수도 있고, 밤을 사용하고 난 함께 먹거나, 밤을 이용해 콜리플라워와 함께 먹으면 더 좋은 요리입니다.