네가 말한 이런 상황은 아마도 혈액 정체로 인한 것일 것이다. 일반적으로 혈액 순환을 촉진하고 혈액 정체를 제거하는 한약을 복용하는 것을 고려해 볼 수 있으며, 혈부축탕을 선택해서 조리할 수 있다.
권장 사항:
네, 월경 기간 동안 냉식이나 냉수목욕을 하지 않도록 주의하세요. 또한 우유, 계란, 시금치, 양고기 등 영양을 증가시켜야 한다.