1, 구강 청결에 주의하세요
헬리코박터 파일로리는 위장에 정식될 뿐만 아니라 구강에도 저장해 구강에서 대량으로 번식한다. 위와 입의 전파는 헬리코박터 파일로리가 근절하기 어려운 주요 원인이므로 구강 청결 위생에 주의를 기울이는 것이 중요하다. 아침저녁으로 이를 닦는 좋은 습관을 기르고, 식사 후 미지근한 물이나 양치질로 양치질을 하고, 잠자리에 들기 전에 양치질을 한 후 어떤 음식도 먹지 않고, 3 개월에 한 번 이상 칫솔을 바꾼다.
2. 음식으로 소독합니다
보잘것없는 음식들은 항균작용을 하는데, 음식물이 위를 통과해 들어가면 헬리코박터 파일로리를 죽일 수 있다. 양배추와 같은 소화관 궤양 증상을 완화하고 위장 저항력을 높이며 헬리코박터 파일로리에 대항하는 데 도움을 줄 수 있다.
1, 자극적인 음식을 많이 먹었어요
고추와 겨자를 선호하는 사람들이 많지만 미각을 만족시킬 수는 있지만 위점막을 강하게 자극하고 위점막의 저항력을 낮추고 유문 나선균에 대항할 수 없어 감염된다.
2. 그릇과 젓가락 공유
헬리코박터 파일로리는 주로 구대구나 똥대구를 통해 전파되며 젓가락을 다른 사람과 공유하고, 서로 반찬을 끼우고, 젓가락 위생에 주의하지 않는 등 감염될 가능성이 있다.
3. 키스한 사람
연구에 따르면 헬리코박터 파일로리도 침에서 진행되며, 깊은 키스는 헬리코박터 파일로리의 확산을 초래할 수 있다.
4. 생식을 먹어요
양식과 일식이 도입되면서 많은 사람들이 삼분조리 또는 사분조리 음식을 즐겨 먹고, 철저히 익지 않고 직접 먹는 것이 헬리코박터 파일로리 감염의 주요 원인이다.
1, 분식제를 채택하다.
집에서 밥을 먹거나 외식을 하든, 나누어 먹고, 공용 숟가락과 젓가락을 사용하고, 식기는 제때에 소독하고, 외식 횟수를 최소화해야 한다. 또한 아이들의 면역체계가 아직 건전하지 않아 헬리코박터 파일로리에 저항할 수 없기 때문에 아이들과 식기를 공유할 수 없다. 부모가 입에 대고 음식을 먹이고 아이들과 젓가락이나 그릇을 공유하면 감염될 수 있다.
2, 입에서 질병을 방지
매운 자극적인 음식 (예: 바비큐, 샤브샤브, 쿵푸차 등) 을 적게 먹으면 위점막을 자극하고 저항력을 낮추며 헬리코박터 파일로리 침입에 취약하다. 야채와 과일은 먹기 전에 철저히 깨끗이 씻거나 껍질을 벗겨야 한다. 찬물이나 내력이 알려지지 않은 물을 마시지 말고 반생 덜 익은 음식을 먹지 마라. 또 식사 전에 수돗물과 비누로 손을 씻고, 키스하기 전에 입을 청소해야 한다. 입이 짓무르거나 깨지면 키스를 할 수 없다.
기교
헬리코박터 파일로리 감염이 의심되면 병원에 가서 탄소 13 요소 호흡 검사와 위 내시경을 해야 한다. 불행하게도 헬리코박터 파일로리에 감염되면 당황하지 않아도 된다. 과학규범의 치료는 근절될 수 있다. 35 세 이상 환자는 위암과 헬리코박터 파일로리 감염이 있는 가족병례가 있어 가능한 한 빨리 병원에 가서 위 내시경을 해야 위 상황을 제때에 알 수 있다. 또한, 반드시 음식 위생에 주의해야 하며, 다른 사람과 식기를 공유하지 말아야 한다.
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