레몬은 세계에서 가장 약용 가치가 있는 과일 중의 하나이다. 비타민 C, 설탕, 칼슘, 인, 철, 비타민 B 1 이 풍부합니다. 비타민 B2, 니아신, 키니네산, 구연산, 사과산, 헤스페리딘, 나린제닌, 쿠마린, 고칼륨 저나트륨 등. 인체에 매우 유익하다.
금귤과 레몬의 효능
1, 건위소석
매일 아침 어떤 음식을 먹기 전에 금귤 레모네이드 한 잔을 마시면 위장 연동 강화, 변비 치료, 체내 독소 배출, 미용 효과 달성, 구강 냄새와 입냄새 제거도 가능하다.
2, 미용 미백
금귤 레모네이드는 과산과 비타민 C 가 풍부해 색소 침착, 미백 자외선 차단, 피부 광택과 탄력 증가, 주름 완화, 노화 방지, 창자 갈증 해소, 뇌 상쾌함을 막을 수 있다.
3, 지방 감소 항 고혈압
금귤레몬즙은 심혈관 기능을 유지하고 동맥경화, 고혈압 등의 질병을 예방하는 데 어느 정도 효과가 있다. 혈당을 낮추고, 당분해를 촉진하고, 불필요한 설탕을 열로 변환하고, 체내 지방 균형을 개선하는 역할을 한다.
4, 거담제 기침
금귤레몬즙은 소염, 거담제, 항궤양, 소화 촉진, 혈압 감소, 심장 기능 향상, 이기기침 완화 등의 효능을 가지고 있다. 기관지염에 뚜렷한 치료 효과가 있다. 금귤은 인후에 좋은 습윤과 물리치료 작용을 하여 국부 염증의 치유에 도움이 되며, 국부 가려움을 완화시켜 기침 반사를 막을 수 있다.
5. 갈증을 풀고, 금귤 레몬차는 목을 축여 건조하게 하고, 사람을 상쾌하게 하며, 기분이 슈창. 입이 마르고, 눈이 마르고, 생각이 과도하고, 수면이 부족하고, 말이 과분한 사람에게 적합하다.
금귤에 레몬을 곁들이면 금귤 레몬차로 좋은 점이 많다.
금귤 레몬차 방법
금귤레몬차는 금귤과 레몬으로 우려낸 차로 주로 금귤과 레몬으로 만든다. 방법이 간단하고 맛이 독특하다. 금귤은 또한 항염, 거담제, 항궤양, 소화 촉진, 혈압 감소, 심장 기능 향상, 이기기침 해소 등의 역할을 해 기관지염에 상당한 효과가 있다.
재료
금귤 8 개, 레몬 반, 과당 적당량, 메간 2 개 (정통 금귤 레몬은 메간이 없지만 일부 지역에서는 가메간을 특히 좋아한다).
작업 방법
1, 금귤주스 5 개, 5 ~ 6 개 칼로 잘라 주세요.
2. 컵에 금귤주스, 레몬즙, 과당, 자두를 넣고 끓는 물 1/4 컵을 붓고 얼음과 금귤을 넣고 잘 섞는다.
확장 데이터:
레몬의 치료 효과
1, 레몬 생진이 더위를 식혀 식욕을 자극한다
레몬 음식의 맛은 시큼하고 쓴맛이지만 다른 과일처럼 날것으로 먹을 수는 없지만 레몬 껍질에는 아로마 휘발성 성분이 풍부해 더위를 식히고 비위를 돋울 수 있다. 여름에는 고온이 습하여 많은 사람들이 피곤하다. 일하거나 공부하는 시간이 길어서 입맛이 좋지 않은 경우가 많다. 레몬 한 잔에 물을 담그면, 그 신선하고 시큼한 맛이 상쾌해 식욕을 돋울 수 있다.
레몬은 서양 음식에서 생선의 양념으로 자주 쓰이며, 동남아 음식은 직접 요리해 새콤달콤한 맛을 돋보이게 한다. (윌리엄 셰익스피어, 레모네이드, 레모네이드, 레모네이드, 레모네이드, 레모네이드, 레모네이드) 중국 남방 사람들이 즐겨 먹는 오리구이 거위 중에서도 레몬도 필수다.
심혈관 질환을 예방할 수 있습니다.
레몬은 비타민 C 와 비타민 P 가 풍부해 혈관의 탄력과 인성을 높이고 고혈압과 심근경색을 예방한다. 최근 몇 년 동안 해외 연구에서 밝혀진 바에 따르면, 청레몬에는 인슐린과 같은 성분이 함유되어 있어 비정상적인 혈당 수준을 낮출 수 있다.
3, 종종 레몬 열 가래를 먹는다
레몬도 가래를 녹일 수 있다. 레몬 껍질의 거담제는 감귤보다 강하다. 여름에는 날씨가 덥고 습하다. 음식에 주의하지 않으면 인체의 내습과 자연기후의 외습이 상호 작용하여 날이 쌓이면 가래가 생긴다. 그래서 여름에는 가래가 많아 목이 불편하다. 레몬즙에 미지근한 물과 소량의 소금을 넣으면 목에 쌓인 가래를 잘 기침할 수 있다.
4. 항균과 소염 작용을 합니다
레몬은 비타민 C 가 풍부하고 비타민 C 가 인체에 미치는 작용은 천연 항생제와 같다. 항균 소염 인체 면역력 강화 등 다양한 기능을 갖추고 있다. 평소에 따뜻한 레모네이드를 많이 마셔서 몸을 유지할 수 있다.
5, 노화를 늦추고 색소 침착을 억제한다
레몬은 비타민 B 1, 비타민 B2, 비타민 C 등 영양성분을 함유하고 있으며 유기산과 구연산도 풍부하다. 레몬은 높은 알칼리성 식품으로 강한 항산화 작용을 가지고 있어 피부의 신진대사를 촉진하고 노화를 늦추며 색소침착을 억제하는 데 매우 효과적이다.
금귤의 치료 효과
금귤은 아름다울 뿐만 아니라 비타민 C, 금귤 등 성분이 풍부해 심혈관 기능을 유지하고 동맥경화, 고혈압 등의 질병을 예방하는 데 어느 정도 역할을 한다. 설탕에 절인 금귤은 식이요법보건제로 식욕을 증진시키는 데 쓸 수 있고, 금귤즙을 마시면 갈증을 풀고, 무즙, 배즙을 넣으면 기침을 치료할 수 있다. 구체적인 식용 가치는 다음과 같습니다.
1, 금귤은 혈관 파열을 방지하고 모세혈관의 취성과 투과성을 낮추고 혈관경화를 늦추는 데 좋은 역할을 한다.
2. 금귤은 양방향으로 혈압을 조절할 수 있어 고혈압, 동맥경화, 관심병 환자에게 매우 좋다.
금귤은 항기 해유, 소화화 가래, 생진 해주 작용을 한다.
4. 금귤을 자주 먹으면 몸의 내한성을 높이고 감기를 예방할 수 있다.
건강 기능
1, 뷰티 스킨 케어
금귤은 색소침착을 방지하고, 피부 광택과 탄력을 개선하고, 노화를 늦추고, 피부 이완과 주름을 피한다.
2, 전채 생진
금귤은 일종의 식이요법 건강식품이다. 설탕에 절인 금귤은 식욕을 자극하고 금귤즙을 마시면 갈증을 풀 수 있다. 무즙과 배즙을 넣으면 기침을 치료할 수 있다. 금귤 맛은 감성온으로, 이기적으로 울화 가래를 풀 수 있다.
3. 만성병 예방
금귤은 심혈관 기능을 유지하고 동맥경화, 고혈압 등의 질병을 예방하는 데 어느 정도 역할을 한다.
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