월하 우유 수세미탕의 방법.

산모가 우유수세미탕을 마시는 방법은 수세미를 썰어 깨끗이 씻고 끓는 물에 넣고 끓이거나 냄비에 계란실을 섞는 것이다. 산모에게 수세미탕을 마시면 혈액순환을 촉진시켜 더위를 식히고 피부에도 좋고 노화 방지 효과가 있다. 수세미외도 고기나 생선과 함께 삶아 영양이 더 많고, 유즙을 소통시키는 작용이 있고, 입맛을 돋우는 것이 좋습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 수세미탕을 자주 먹으면 몸에 좋은 점이 많아 질병을 예방할 수 있다. 혼자서 수세미탕을 끓이지 않도록 주의하세요. 영양이 부족해서 산후 영양이 균형을 이루어야 합니다.

달의 음식에 주의하세요.

여성은 월자를 앉힐 때 음식에 대한 요구가 비교적 높고, 많은 여성들은 월자 뒤에 그렇게 많은 제한이 없다고 생각하지만, 여성이 아직 수유기에 있는 한 주의할 점이 많다.

1, 수유중인 여성, 부추, 맥아 등 젖을 회복시킬 수 있는 음식은 먹지 마세요. 많은 여성들은 인삼이 몸에 보충하는 것이 매우 효과적이라고 생각하지만, 수유할 때는 먹지 않는 것이 좋다. 또한 에스트로겐 함량이 많은 음식도 비둘기, 노모닭 등과 같은 회유를 일으키기 쉽다.

여성은 수유기에 카페인이 함유된 음식을 먹어서는 안 된다. 카페인은 신경계를 자극할 수 있다. 유즙을 통해 아이의 체내에 들어와 아이의 신경계와 심장에 손상을 입히고 소화불량을 일으킬 가능성이 높다.

3. 소금과 조미료를 적게 먹어요. 소금을 너무 많이 먹으면 신장의 부담이 커진다. 그리고 MSG 는 아이의 발육에 영향을 줄 수 있고, MSG 를 많이 먹으면 아이의 지능이 낮아지고 발육이 불량해질 수 있다.

여성은 달맞이 기간 동안의 음식에만 신경을 써야 할 뿐만 아니라, 달맞이 후에도 아직 수유기에 있는 한 음식에 원하는 대로 해서는 안 된다. 아이에게 좋지 않은 영향을 미치지 않도록 해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) (윌리엄 셰익스피어, 어린왕자, 남녀명언)