우리의 대사산물 중 어느 정도는 발암물질이 있는데, 대장 점막을 장기간 자극하면 염증을 일으킬 수 있다. 반복적으로 발작하는 염증은 대장점막 이상 증생, 즉 대장육을 일으키기 쉽다. 제때에 치료하지 않으면 다른 유해 물질이 계속 폴립을 자극하고 심지어 폴립을 대장암으로 발전시킬 수 있다.
변비는 암의 원인이 아니지만 변비는 유해 물질을 장에 오래 머물게 하고 장을 자극하며 암 발생을 가속화한다.
하지만 많은 사람들이 변비에 시달리고 심지어 설사약까지 있다. 그러나 설사약에는 보통 설사약이 함유되어 있고, 장은 설사약에 내성이 있다. 장기간 쉽게 먹을수록 많이 먹으면 각종 불량반응을 일으킨다. 예를 들어 결장 흑변병을 유발하는데, 이런 환자의 장암 발병률 는 일반인 보다 10 배 높다.
따라서 변비를 완화하기 위해 음식을 조정할 필요가 있다. 다른 종류의 변비에 대해서는 다른 식습관으로 해결할 수 있다.
1, 음허변비
주요 표현은 배변판이 건조하고 딱딱하지만 복부팽창감은 없다는 것이다. 이 문제가 있는 사람은 슈퍼마켓에서 잣이나 호박을 살 수 있고, 잠자리에 들기 전에 30 그램을 먹을 수 있으며, 변통제 작용이 있다.
2, 덥고 습한 변비
주요 특징은 대변이 끈적해서 나를 불편하게 한다는 것이다. 장기간 활동하지 않는 데다 고지방 고열량 음식까지 합치면 이런 습열형 변비가 생기기 쉽다.
우리는 30 그램의 청열리 젖은 마른 쇠비름을 차 대신 마시거나 매일 신선한 쇠비름으로 만든 냉채를 많이 먹을 수 있다.
비장 결핍 변비
건조하거나 젖지 않지만 배변이 어려운 것이 특징이다. 이런 변비는 노인들에게 많이 나타나는데, 해결책은 비장을 활성화시키는 것을 주요 수단으로 삼아야 한다.
비장과 변비를 가진 사람은 비장 결핍 대변 비법으로 완화할 수 있다. Atractylodes 30g, astragalus 30g, fructus aurantii15g 을 가져 가라. 약을 복용하기 전에 의사에게 문의하세요.
또한 비장결핍으로 인한 설사 또는 변비를 완화하기 위해 비장을 활성화시키는 약식죽을 사용할 수 있습니다.
비장약죽
재료: 백술 10g, 율무 15g, 코 10g, 마 15g, 쌀 적당량
방법은 먼저 백술로 물을 끓인 다음 백술수로 죽을 끓이는 것이다.
설사 추천은 백술 볶음, 율무 볶음, 변비는 생백술, 생율무 씨를 사용하는 것이 좋다.
오늘의 요약
변비 환자는 대부분 장기적으로 불리한 식습관을 가지고 있어 식습관을 조절하고 장을 더 잘 보호하고 질병에서 벗어나야 한다.
오늘의 대화 형 주제