증상 1
차가운 팔다리를 두려워하다: "추위를 두려워하다" 는 것은 추위를 두려워하고 바람을 두려워하는 느낌을 의미한다. "사지가 춥다" 는 것은 사지가 차갑고 심지어 팔꿈치 무릎이 차갑다는 증상을 가리킨다. 추위가 두려워서 춥다' 는 항상 허리와 무릎이 쑤시고, 정신이 지치고, 호흡 곤란 게을러지고, 입이 싱거워 목이 마르는 등 신장 결핍 증상을 동반한다. 한약이 신장을 보충하여 여자가 더 이상 감기에 걸리지 않게 하다.
증상 2
방일이 지나치면 때로는 통제할 수도 없다. 한의사는 신장이 정자라고 생각한다. 신장정은 신장음과 신양, 영양과 따뜻한 내장을 생산한다. 신장음과 신장양은 인체 내에서 상호 의존적이고 서로 제약하며 인체의 생리적 균형을 유지하고 있다. 이런 균형이 깨지거나 한쪽이 쇠퇴하면 병변이 발생하고 남성은 발기부전, 조루, 정자, 정액병 등의 질병이 발생한다. 젊은 여성도 신장 허기를 예방한다. 증상 3
어지러움, 무기력, 불면증, 다몽: 신장은 인체의 중요한 기관 중 하나로 다른 장기를 자양하고 따뜻하게 한다. 다른 장기가 장기간 치유되지 않으면, 신장을 쉽게 다칠 수 있다. 많은 만성 간염, 관상 동맥 심장 질환, 기관지 천식, 고혈압 등 만성병 환자들은 종종 신장 결핍 증상을 동반한다. 증상 4
천식: 신장은 "호흡" 기능을 가지고 있습니다. 신장 결핍이 가스를 흡수하지 못하면 호흡 곤란, 호흡, 빨기가 적어서 자유롭게 숨을 쉴 수 없기 때문이다. 심각한 사람은 천식 동반을 하는데, 심한 천식, 식은땀 등 증상이 나타날 수 있다. 증상 5
요통: 요통은 신장결핍에 있어 내상과 노해로 나뉜다. 내상 신장허는 일반적으로 선천적 부족, 오랜 병 또는 피로를 가리킨다. 가벼운 사람은 허리를 굽히거나 똑바로 세우기가 어렵고, 무거운 사람은 발꿈치가 아프고 허리는 힘이 없다. 노손이란 몸에 부담이 과중하거나 오랫동안 같은 고정자세로 일하는 것 (컴퓨터 사용, 운전 등) 을 말한다. ), 장기적으로 신장기를 손상시켜 신장정부족을 초래할 수 있다. 증상 6
야간 다뇨: 보통 야뇨횟수는 2 회 이상이거나 소변량이 하루 종일 1/4 를 초과하며, 심각한 사람은 시간당 한 번씩 야뇨가 발생하며, 소변량은 낮의 요량에 가깝거나 초과한다. 이런 상황은 야뇨증에 속한다. 낮에는 배뇨가 정상이고, 단독 야간에 배뇨가 과다한 것은 본병의 특징으로, 대부분 신장기 허약으로 인한 것이다. 증상 7
현기증 이명: 많은 사람들이 현기증을 경험했습니다. 현기증, 현기증, 메스꺼움, 구토 느낌은 즐겁지 않다. 현기증 환자는 이명 소리를 동반하며, 장시간 청력을 방해하거나 귀먹까지 일으킬 수 있다. 어지러운 이명의 원인은 간 신장과 관련이 있다. 한의사는 "신장정생수, 골수가 뇌에 모인다" 고 말했기 때문에 신장결핍은 수해 부족, 뇌수 실양, 현기증 이명을 초래할 수 있다. 증상 8
변비: 변비를 하는 사람들은 배변난으로 항문파열과 치질을 자주 앓아 일과 생활에 영향을 미치며 이루 말할 수 없는 고통을 겪습니다. 변비는 대장의 전도 기능 장애에 속하지만 그 근본 원인은 신장결핍이다. 신장이 두 음을 켜고, 두 번째가 대변의 전도는 신장가스의 자극과 영양을 통해서만 정상적인 역할을 할 수 있기 때문이다. 증상 9
요통, 다리 통증, 요빈도, 요불안: 장시간 차에 앉아 운전정신이 긴장되면 시간이 지남에 따라 기체혈이 형성되어 결국 신장허를 유발한다. 우리는 신장허를 분별할 때 반드시 종합적으로 고려해야 하며, 절대 마음대로 결정해서는 안 된다. 그렇지 않으면 사람을 구하는 약이 너에게 해를 끼치는 약으로 취급될 것이다. 이 약은 신중하게 써야 한다.
* 질문: 왜 신장 결핍인가?
신장허는 정신피로, 현기증 이명, 건망증, 탈모, 요통, 정자, 발기부전, 남성 불임, 여성 불임, 갱년기 증후군 등 다양한 질병의 종합 개념이다. 신장 결핍의 원인은 두 가지 측면으로 요약할 수 있다. 하나는 선천적 부족, 이는 유전적 문제, 둘째, 후천적 요인으로 인한 것이다.
신장허를 일으키는 선천적인 요인으로 볼 때, 우선 선천적으로 타고난 자질이 약하다. "영추수천강유" 라는 기사는 "인생은 강건하고, 약하고, 강하다" 고 말했다. 부모 허약하고 병이 많기 때문에, 정혈이 부족하면 임신한다. 또는 음주 후 임신; 또는 50 세 이상, 정기력이 크게 떨어지면 임신; 또는 남녀의 생리연령이 모두 결혼하기에 충분치 않다. 즉, 결혼이 일찍 임신을 했거나, 아이가 너무 많고, 정혈이 너무 많이 소모되는 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 남녀명언) 또는 임신 중 요양 부족, 태기 부족 등. 모두 신장정결손으로 이어질 수 있으며, 신장허증 형성의 중요한 원인이 될 수 있다. 둘째, 신장의 정자 저장 기능이 이상하면 성기능 장애, 생식 기능 저하, 생식 능력에 영향을 주어 다음 세대의 체질 허약, 선천적 기형, 치매, 결함, 남성 불임 동반 소정, 조루, 여성 불임 동반 폐경, 유산, 습관성 유산 등을 초래할 수 있다.
신장 허증의 후천적인 요인으로 볼 때, 다음과 같은 몇 가지 측면이 있다.
잔혹한 경쟁과 과도한 스트레스: 현대문명이 가져온 곤혹으로 대부분의 사람들이 엄청난 심신 스트레스, 심신 피로, 정력 감소, 불면증, 거식, 피로, 과민성, 성미, 신경쇠약 등 신장결핍, 뇌손실 증상을 겪는다.
생활 무절제함: 흡연과 음주, 휴식은 일정하지 않다. 과로는 신장을 손상시켜 신장결핍을 초래할 수 있다.
방탕: 과도한 자위, 성생활이 잦은 등 나쁜 습관은 인체의 신장정을 직접 손상시켜 신장결핍을 초래할 수 있다.
현대오염: 환경오염, 대기오염, 식품오염, 핵자기방사선, 소음 등으로 많은 독소가 인체에 축적되어 건강을 위협한다. 예를 들어, 음식물이 오염되고, 식품에 있는 호르몬 물질과 충전재가 너무 많아서, 먹은 후 경구 호르몬으로 인체의 아드레날린이 호르몬을 분비하지 않거나 분비를 적게 하는 것과 같다. 시간이 길어지면 아드레날린은 쓸모가 없고 위축되기도 하기 때문에 많은 인간성 기능이 떨어지고 조루가 나고 생식기가 짧아진다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)
약물 남용: 현대인들은 병이 나면 마약을 한다. 많은 약물은 겐다마이신, 아미카성, 복방 술파메틸악졸 등 신장에 해롭다. 둘째, 음식 속의 농약과 비료는 인체의 신장을 직접 손상시킬 수 있다.
또 다른 실수는 장양약의 남용이다. 현대사회의 많은 약국에서 장양약을 팔고 있는데, 의사들은 흔히 신장장양을 보충하는 방법을 채택하여 인체에 큰 해를 끼친다. 환자는 이해하지 못하고, 많은 의사들도 장양약의 해로움을 모른다. 장양약은 인체에 기름이 없는 등불과 같다. 만약 당신이 성냥개비로 머리에 불을 붙이기를 고집한다면, 기름 소비가 다 떨어질 때까지 당신은 성기능을 가질 수 없습니다. 이것은 닭을 죽이고 알을 낳고, 택을 다 써 물고기를 잡는 것과 같습니다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
신장의 쇠퇴: 사람이 중년이 되면 신장이 자연적으로 쇠퇴하는 것은 생로병사의 자연법칙이지만, 자쇠의 정도와 속도는 신체의 강약에 달려 있으며, 평소에도 적절하게 조정되느냐에 달려 있다. 예를 들어 몸이 허한 사람, 술과 담배, 과도한 주택은 반드시 신장이 스스로 쇠약해지는 과정을 가속화할 것이다.
사독이 신장을 침범하다: 사독은 습열역독, 타혈탁뇨, 탁석 등 현대의학에서 상호흡기 감염, 요로 감염, 신장염, 신장결석 등이 사람의 신장을 파괴할 수 있는 것을 말한다. 그래서 악독이 신장을 침범하는 것도 신장 결핍의 중요한 원인이다.
다른 질병과 신장: 인체의 내장은 생리적으로 서로 자양분, 상호 제약적인 관계일 뿐만 아니라 병리 위에서도 종종 서로 영향을 미친다. 어떤 장기나 어떤 장기에 병이 생겼을 때, 그 장기의 증상을 나타낼 수 있을 뿐만 아니라, 일정한 조건 하에서도 다른 장기에 영향을 줄 수 있다. 신장은 선천적인 기초이며, 원음과 원양은 이곳을 폐쇄했다. 오장은 신장정으로 자양되고, 오장의 병은 오래되면 가난하고, 신장은 길면 가난하다. "난경" 은 "비장병 신장" 과 "폐병 신장" 문제를 분명히 언급했다. 오장 중에는 간 질환이 신장, 심장병이 신장을 전달하는 문제도 있다. 간질환과 신장 방면, 간장혈, 신장장정, 간 신장 동원, 정혈이 번갈아 가는 것이 간혈부족도 신장정손실을 초래할 수 있는 이유이다. 심신의 관점에서 볼 때, 심기가 오랫동안 부족하여 신장으로 전달될 수 없고, 신장이 심기의 도움을 잃으면 신장이 뜻을 잃고, 신장이 정액을 잃고, 신장이 부족해질 수 있다. 잠깐만요. 이것들은 그의 병과 신장의 병리 특징이다. 그래서 많은 질병들은 종종 결국 신장을 보충하여 치료한다. 예를 들어, 천식 후기의 치료는 흔히 폐를 치료하고 숨을 헐떡이며 신장을 튼튼하게 하는 경우가 많다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 바로 이런 이유다.
건강을 유지하는 과정에서, 우리는 진행이 느려지는 것을 방지하고, 일상생활에서의 우리의 나쁜 습관을 바로잡아야 한다. 어떤 사람들은 질병이 타고난 것이기 때문에 우리는 스스로 질병을 예방해야 한다고 말한다.
* 질문: 신장 결핍을 예방하는 방법?
자, 이제 우리는 신장허를 인식하는 몇 가지 일반적인 원인을 알고, 사실을 이해하고, 다음에는 신장허를 예방하는 방법을 배우게 됩니다.
신장허를 예방하기 위해서는 자연의 법칙에 순응하고 적당량의 운동을 하고, 방일을 통제하고, 기존 만성병 치료에 적극 나서야 한다. 한편으로는 여러 가지 익신강신의 방법을 선택할 수 있는데, 예를 들면 육미지황환, 김궁신기환 등이 있다. 반면에, 우리는 우리 자신을 잘 돌봐야 합니다.
명고천: 두 손바닥으로 두 귀에 바짝 달라붙고, 열 손가락으로 뒤통수를 받치고, 손끝으로 규칙적으로 베개 밑으로 튕겨나가는 것이 방법이다. 매번 50 회 정도 놀다가 아침저녁으로 한 번씩 어지러움, 건망증, 사고력 저하에 효과가 있다.
신장 영역 주무르기: 양손손바닥으로 허리 양쪽을 시계 방향으로 마사지하고, 매번 50 번 누른 다음 양손으로 등을 위아래로 문지르며 10 분마다 신장허를 예방합니다.
신장정 채우기: 다리를 꼬고 앉아 복부에 머물다가 30 분마다 침을 삼키고 신장정을 키운다.
항문 내근근: 자기 전에 항문 근육을 50- 100 번 힘껏 수축시켜 조루, 신장정, 성기능 감퇴를 치료하는 데 도움이 된다. * 질문: 소변이 잦은 치료법은 무엇입니까?
오줌이 급하고 오줌이 잦아서 정말 귀찮아요. 매일 밤 하반신이 부풀어 오르는 느낌에 놀라 깨니 매우 고통스럽다. 사실 이런 상황은 식이요법으로 해결할 수 있다.
신장결핍에 대해 말하자면 방광 문제를 다시 말해 보자. 한의사는 사실 방광과 신장을 분리하지 않았고, 방광 질환도 주로 신장과 관련이 있다. 오줌이 잦다는 상식을 설명해 드리겠습니다.
소변 주파수는 배뇨 횟수가 증가하는 것을 말한다. 정상 성인은 하루 평균 4 ~ 6 회, 밤에 잠을 자고 0 ~ 2 회 배뇨한다. 아기는 밤낮으로 20 ~ 30 번 소변을 본다. 오줌 빈도가 눈에 띄게 증가하면, 상술한 범위를 넘으면 바로 오줌 주파수이다. 소변이 잦은 것은 증상이지 병이 아니다. 오줌 빈도는 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있지만 통증은 없고 오줌 빈도라고도 한다. 오줌이 잦은 원인은 신경정신요인, 병후 체결핍, 기생충병 등 다양하다. 오줌 빈도, 요로 감염, 외음부 또는 음경 국부 염증을 가진 어린이는 배제해야 한다. 체질이 허약하고, 신장기가 불안정하며, 방광이 약해서 모두 무지로 인한 것이다. 또한 피로, 비장 폐, 상허는 통제할 수 없고, 흙허는 물을 만들 수 없고, 방광은 힘이 없고, 오줌이 잦다. 그래서 소변이 많이 망가져서 조리가 필요하고, 식물 유기활성 알칼리가 풍부한 음식을 많이 먹고, 고기를 적게 먹고, 채소를 많이 먹어야 한다.
구체적으로 소변 빈도의 원인은 다음과 같습니다.
소변량 증가: 소변량이 증가하면 배뇨 횟수도 그에 따라 증가한다. 생리조건 하에서는 대량의 식수, 수박, 맥주 마시는 등 식수량이 늘면서 신장 조절과 여과, 소변량 증가, 배뇨 횟수 증가로 소변이 자주 발생한다. 병리 상태에서는 당뇨병, 요붕증 등 일부 환자가 물을 많이 마시고, 배뇨가 많고, 배뇨 횟수가 많다. 그러나 배뇨할 때는 아무런 불편함이 없다. 염증 자극: 방광에 염증이 생겼을 때 신경감각 임계치가 낮아지고 비뇨기중추가 흥분된 상태로 요빈도, 소변량 감소 (성인 < 300 ~ 500ml/ 차 =. 따라서 요도는 방광염, 특히 급성 방광염과 결핵성 방광염의 중요한 증상이다. 전립선염, 요도염, 신장염, 어린이 느린 성선성 피부염, 외음염 등. , 자주 소변을 볼 수 있습니다. 염증의 자극 아래 오줌 빈도, 오줌, 요통이 동시에 발생하는데, 이를 요로 자극징이라고 하며, 흔히' 삼뇨징징' 이라고 부른다. 비염증성 자극: 요로 결석, 이물질과 같은 비염성 자극은 보통 소변 빈도를 주요 표현으로 한다. 방광 용량 감소: 방광 공간 점유 병변, 임신 중 자궁 압박 증가, 결핵성 방광 경련이나 방광 결석과 같은 것.
정신신경성 오줌 빈도: 오줌 빈도는 낮이나 밤에 잠자리에 들기 전에만 볼 수 있으며, 흔히 정신적 긴장이나 히스테리로 인해 발생한다. 이때 소변과 통증을 동반할 수도 있다.
한의사는 요빈도, 요급이 신장 기능과 관련이 있다고 생각한다. 신장은 정자, 물, 가스, 귀 열기, 앞뒤 음음을 저장해 청탁을 높인다. 그것은 인체의 대문으로 방광과 수액 대사 균형 (작은 게이트) 을 조율한다. 소변의 증가는 주로 신장양허와 음성양쇠로 인해 흡수할 권리가 없고, 비장허와 기허혈과 관련이 있다. 서양 의학 이론은 신장 관상 기능이 손상되고 집중력이 떨어지며 물의 중흡수가 감소하고 신장동맥경화가 노화의 상징 중 하나라고 생각한다. * 질문: 잦은 소변은 어떤 편향이 있습니까?
호두부추 치료 요빈도 요기.
호두알 30 그램을 기름에 넣고 볶고 부추 말 200 그램과 새우를 넣고 소금을 넣어 간을 맞춘다. 그것은 신장장양을 보충할 수 있다. 누에번데기 찜은 오줌이 잦고 소변이 급하다.
번데기, 호두인 25g, 실제, 당삼각 15g, 은행잎 5 조각, 생강 1 조각, 조림으로 만들어졌습니다. 폐와 비장 신장을 보충할 수 있고, 이수는 허리를 따뜻하게 할 수 있다. 죽계탕은 오줌이 잦고 소변이 급하다.
검은 닭의 4 분의 1 을 취하여 피지를 제거하고, 파오천은 소금물로 볶고 10g, 두중은 소금물로 볶고 15g (약재 맛을 높이기 위해 두중고무를 파괴함), 참마 15g 탕을 취한다 소독탕을 도와 오줌이 잦고 소변이 급하다.
돼지 아랫배 (방광) 하나, 연밥 고기, 실실 각각 20 그램, 전칠조각 6 그램 또는 전칠분 3 그램, 진피 반 조각, 탕이나 찜탕으로 복용합니다. 비장을 활성화시키고 신장을 활성화시키고, Huayu Lishui 를 제거 할 수 있습니다. 오줌이 잦아 참새고기를 급히 찌다
신선한 참새 3-5 마리를 가지고, 털을 제거하고 내장을 제거하고, 살코기로 간을 맞추고, 익힌 음식을 쪄서 사용한다. 그것은 신장장양을 보충하고 익정이 수렴할 수 있다. 대나무 약탕은 오줌이 잦고 소변이 급하다.
돼지 신장 (돼지 등심) 을 깨끗이 씻고 썰어 15g 두중과 함께 끓인다. , yizhiren 6g, 생강 조금, 신선한 양파 적당량. 간 신장을 보충하여 대변을 줄일 수 있다. 삼선계탕은 오줌이 잦고 소변이 급하다.
김사쿠라와 실실 65,438+05g, 치자 65,438+00g, 생강 65,438+0 조각, 죽사조 4 분의 1 을 냄비에 넣는다. 신장수축의 효능이 있다.
마지막으로, 밤에 소변을 보는 사람들은 차갑고 매끈한 과일과 채소를 신중히 사용해야 한다. 특히 저녁 식사는 동과, 배추, 채소, 수세미, 애호박, 배추, 국물 등을 피하고 젖거나 소화하기 쉬운 피클, 흰 무, 설리, 바나나 등의 과일을 적게 먹어야 한다.
* 질문: 신장 이뇨를 보충하는 처방은 무엇입니까?
신장과 방광경이 형제이기 때문에, 신장을 잘 유지하려면 방광경과 방광경을 소홀히 해서는 안 된다. 마찬가지로 방광을 잘 관리하려면 신장과 신장경을 소홀히 해서는 안 된다. 일상생활에서 사람들은 영양가 있는 음식을 즐겨 먹고, 신장을 보충하고, 간을 보충하는 것을 좋아한다. 모든 땔감소금 식초차는 모두 의도, 약도이다.
신장이뇨식품
콩
녹두
차가운 성능이 열을 맑게 하고 습하다. 요로 감염이 있는 사람은 녹두탕을 마시기에 적합하고, 녹두탕은 발열, 요실금, 배뇨장애가 있는 사람에게 이뇨해열 작용을 한다. 흑콩
속칭 검은콩, 검은콩이다. 활혈이습, 기풍 해독, 부종 치료. 본초강목' 은 "신장병을 치료하고, 수중의 가스를 치료하고, 풍열을 치료한다" 고 말했다. 잠두
성평, 맛감, 건비리습은 신장염수종 사람들에게 적합하다. 호남 약학' 은 잠두가' 이뇨' 를 할 수 있다고 주장하며 "수종 치료: 잠두 100g, 동과피 100g, 물튀김" 을 기록했다. 민간상용약초집' 도 "수종 치료: 잠두 50 ~ 400g, 소고기찜은 시금치와 함께 사용할 수 없다" 고 말했다. 콩콩
비장과 위를 보충하고 신장을 보충할 수 있다. 임일약' 은' 누수, 이뇨, 맑은 물, 탁수 감소' 를 신염 환자에게 적용한다고 말했다. 녹두를 볶다
열 제거, 이뇨, 붓기를 가라앉힐 수 있다. 신장염, 부종, 소변이 적은 것은 모두 먹어야 한다. 육천 본초' 는 "부종 치료: 백미콩 4, 2, 마늘 5 원, 설탕 1, 2, 물튀김" 이라고 기록했다. 이세
야채
동과
신장을 활성화시키는 기능이 있습니다. 여름에 땀이 많이 나면 인체 내 영양소가 함께 배출되기 때문에 체력이 비싸고 피로하기 쉽다. 그러나 체내의 수분이 신장을 통과해 소변을 통해 몸 밖으로 배출되면 체내에 필요한 영양소가 몸 밖으로 배출되지 않는다. 이것이 여름에 동과를 많이 먹어야 하는 이유이기도 하다. 동과는 이뇨, 생신 작용이 있다. 즙을 짜서 국을 만드는 것이 가장 좋다. 조개나 육류, 죽순, 목이버섯, 살코기, 소혀, 닭다리 등을 첨가할 수 있습니다. 추위를 두려워하고 혈압이 낮은 사람은 한 번에 동과탕을 마시면 1 리터를 넘지 말고 하루에 여러 번 마시면 된다. 상추 상추
설탕, 카로틴, 비타민 B, 비타민 C, 비타민 E, 칼슘, 인, 철, 칼륨, 요오드 등 미네랄이 풍부해 상추를 많이 먹으면 혈관 장력이 개선되고 이뇨가 촉진된다. 상추에 들어 있는 칼륨염은 물 전해질 균형과 이뇨에 도움이 되며 신장염 환자는 먹어야 한다.
참마
성은 평평하고 맛은 달다. 채소보다 뛰어나 비장을 튼튼하게 하고 신장을 보충하는 효과가 좋다. 만성 신장염을 앓고 있는 사람은 누구나 자주 먹어야 한다. 신장염은 지속 시간이 길어서 비장과 신장이 허술하다는 것을 많이 나타낸다. 마는 비장과 신장을 보충하고 많이 먹으면 유익하다. 그린 아스파라거스
성질이 서늘하여 허기를 보충하는 효능이 있다. 관련 전문가 연구에 따르면 아스파라거스는 신장결석 치료에 효과적이다. 그래서 근대에 일부 학자들은 요로 결석 사람들이 아스파라거스를 먹어야 한다고 지적했다. 냉이
건비 이뇨 식물 단백질을 보충할 수 있다. 냉이는 단백질, 설탕, 비타민이 많이 함유되어 있어 지혈작용이 있다. 따라서 만성 신장염, 혈뇨, 단백뇨자는 수대차로 달기에 적합하다. 은이를 먹다
일명 실버, 성평, 맛감. 약용 채소라고 불리며, 맹목적으로 영양을 보양하면 신장을 보충하고 폐를 보충하여 위를 가꾸게 할 수 있다. 연구에 따르면 은이에 함유된 은이다당은 신장 기능을 개선할 수 있다. 따라서 만성 신장염과 체질이 약한 사람에게는 검은 목이버섯이 굳은 역할을 하여 자주 먹기에 적합하다. 오이
이뇨를 하여 수종을 없앨 수 있다. 데일리 본초' 는 "오이는 갈증을 풀고, 리수로는" 라고 말했다. 천금수방' 은 "복부팽창으로 사지가 붓는 수병: 오이 한 개, 두 토막으로 잘라서 씨를 맺을 수 없고, 식초에 반쯤 삶고, 물에 반쯤 삶아, 완전히 썩고, 속이 텅 비어, 갑자기 물에 들어간다" 고 기록한다. (윌리엄 셰익스피어, 오이, 오이, 오이, 오이, 오이, 오이, 오이) 샐러리
성질이 차갑고 간이 젖어 부종을 없앨 수 있다. 샐러리를 먹으면 이뇨를 할 수 있고, 인체 조직 내 불필요한 수분의 배설을 촉진시켜 부종을 제거하는 효과를 얻을 수 있기 때문이다. 그래서 부종 환자는 먹어야 한다.
* 질문: 신장 이뇨의 식습관은 무엇입니까?
신장이뇨를 보충하는 식이요법은 여러 가지가 있습니다. 한편 식이요법은 신장이뇨작용을 부정하지 않지만 장기 중증 환자에게는 식이요법 신장결핍의 작용이 느리다. 한편, 신장허의 식이요법은 약물 사용과 동일합니다. 사용 과정에서 자신이 어떤 병에 속하는지 알아내고 맹목적으로' 먹지' 않도록 해야 합니다. 시간이 넉넉한 환자, 특히 노인친구에게 식이요법을 사용하면 장기간 견지할 수 있어 효과가 좋다. 다음은 신장이뇨를 보충하는 식이요법에 대해 소개하고 있습니다. 도움이 되었으면 합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
해삼죽
해삼 50 그램과 100 그램을 함께 끓여 죽을 만들고 파, 생강, 소금으로 간을 맞춘다. 신장익정, 자음보혈의 효능이 있어 신장허음허로 인한 체허무기력, 허리무릎이 약하고, 불면증, 식은땀 등에 적용된다. -응? 구기자돼지허리죽: 구기자 10g, 돼지신장 하나 (내막을 잘게 썰어 주세요), 자포니카 쌀 10g, 파강염 조금, 모두 삶아 죽입니다. 신장음신양에 유익하며 신장결핍, 음양 양허노손상으로 인한 허리 통증, 허리무릎이 시큰시큰시큰하고 다리가 약하고 머리가 어지럽고 귀가 울린다. 이 쪽은 신장 허식치료실의 고전이다. -응? 태연양 허리죽
고깃덩어리 10g, 양허리 1 개 (내막 다진 것), 자포니카 쌀 10g, 모두 삶아 죽입니다. 신장장양, 이편의 작용을 가지고 있다. 오한사지 감기, 허리무릎이 시큼하고, 오줌이 잦고, 야다뇨, 변비 등 중장년층에게 적용된다. 이 쪽은 신장 허식치료실의 고전이다. -응? 사슴각아죽
녹용 6 그램, 자포니카 쌀 100 그램. 쌀밥을 삶아 죽을 만든 후 녹용을 깨뜨리고 뜨거운 죽에 녹여 적당량의 설탕을 넣는다. 신장양, 익정혈의 효능이 있어 신장양 부족, 정혈부족으로 인한 몸이 쇠약하고, 허리무릎이 시큼하고, 통증, 유정, 발기부전에 적용된다. -응? 두중신장화
두중. 12g, 끓는 필터 백업, 돼지 허리 한 쌍, 내막을 제거하고 신장꽃으로 썰어 두중으로 주세요. 약액은 드레싱으로 파 생강 소금과 함께 볶는다. 간, 신장, 강근, 혈압을 보양하는 효능이 있어 중장년층의 간 신장결핍으로 인한 신장 허요통, 허리무릎이 시큰시큰하고, 어지러움 이명, 고혈압 등에 적용된다. -응? 호두튀김
호두알 10g, 볶아서 씹어먹는다. 신장온폐, 윤장 완하제 효능이 있어 신장 허요통 발이 부드럽거나 허한 변비로 인한 기침과 천식자에게 적합하다. -응? 계란 삼미탕
계란/KLOC-0 개, 핵연밥 9g, 실실 9g, 마 9g, 설탕 적당량. 약탕을 달이고 계란을 먹고 국을 마신다. 주치: 신장 결핍. -응? 실호두죽: 실실 30g, 호두 20g, 대추 10, 쌀 50g. 삶은 죽이 항상 나옵니다. 신장을 보충하고, 숨을 가라앉히고, 숨을 헐떡인다. -응? 오미간식: 렌즈콩 150g, 흑참깨 10g, 호두 5g, 설탕 120g, 돼지기름120g 간식을 만들어 먹다. 주치: 신장 결핍. -응? 참마 미트볼
마 200g, 돼지고기 300g, 표고버섯 30g, 계란청 1 덩어리, 땅콩기름 500g, 참기름 약간, 파 꽃, 조미료, 생강말, 백후추 5g, 녹말 20g, 소금 적당량. 위의 재료는 완자로 저장해 식사와 함께 먹는다. 주치: 신장 결핍. -응? 양고기 자포니카 쌀죽
신선한 양고기 3-5 두, 자포니카 쌀 적당량. 양고기는 깨끗이 씻고, 잘게 썰고, 자포니카 쌀로 죽을 끓인다. 우리 측은 기혈을 보충하고, 허손 손상을 보충하고, 비장위를 따뜻하게 할 수 있으며, 양허, 기혈부족, 체허, 메스꺼움, 오한, 허리무릎이 시큰시큰시큰시큰시큰하다 등의 병에 적용된다. -응? 개신장탕
황개 신장 1, 양고기 500g, 소금, 양념주, 파, 생강, 고추, 찌개. 신장양, 정기를 기르고 허리 무릎을 따뜻하게 하는 효능이 있다. 신장허요통, 무릎냉통, 몸이 허약하고 발기부전, 손발이 미지근한 환자에게 적용된다. -응? 참새죽
참새 다섯 마리, 샤오미 100g, 파, 생강, 식물성 기름, 소금, 황주 적당량, 삶아 죽입니다. 이 처방은 장양 충전의 효능이 있다. 양허허약한 사람에게 적용된다. -응? 개등탕
개마루, 금사쿠라, 구기자각 15g, 개고기 500g, 정염, 양념주, 후춧가루 적당량. 고기찜과 국을 먹다. 신장장양, 강근장골, 고정순장, 이수정지대 역할을 합니다. 노인 신장 결핍, 소변 빈도, 정자, 발기부전, 조루, 발이 부드럽고 다뇨에 적용된다. -응? 비둘기 치킨 스프
1 비둘기, 닭고기 200g, 익은 야채 10g, 닭고기 스프, 정염, 후춧가루, 파꽃. 고기찜과 국을 먹다. 간 신장, 익정혈, 장양, 발기부전 치료, 바람을 없애고 해독할 수 있다. 이 탕은 몸이 허약하고, 신장이 발기부전, 여자의 피가 목마르고, 폐경자에게 적용된다.
* 질문: 신장경과 방광경의 혈을 어떻게 마사지합니까?
신장경 방광은 마사지를 통해 음장양, 신장수, 신장결핍으로 인한 허리 무릎이 시큰거리고 이명, 구강 건조 등의 증상에도 좋은 치료 작용을 한다.
신장강신을 보충하다
한 사람의 몸이 강건한지 여부는 신장의 강약과 관련이 있다. 겨울이 왔을 때, 인체는 자신을 보호할 충분한 에너지와 열이 있어야 한다. 신장 기능이 약하면' 화력 부족' 으로 현기증, 심계항진, 호흡 곤란, 허리무릎이 시큰시큰시큰하고, 무기력, 요실금, 소변실금이 생길 수 있는데, 이것이 바로 신장양허다. 진액이 부족한 사람도 있어 윤택한 영양의 기능이 떨어진다. 임상증상 () 는 수척함, 허리무릎이 시큼하고, 현기증이 나고, 입이 마르고, 습기가 많고, 광대뼈, 식은땀, 소변이 노랗다. 이것은 신장 음허입니다. 신장을 돋우는 방법이 많다. 햇볕을 많이 쬐고, 열량이 높고, 신장양을 따뜻하게 하는 음식을 많이 먹고, 신장을 보충하는 약을 복용하는 등. 그러나' 생명은 운동에 있다' 는 기본 이론부터 운동을 통해 신장을 바로잡는 것은 긍정적인 조치다. 여기서는 독자들에게 간단하고 배우기 쉽고 신장을 보완하는 데 도움이 되는 몇 가지 운동 방법을 소개한다. 허리 마사지 연습
손바닥을 손바닥에 비벼 열을 내고 각각 허리에 올려놓고 손바닥은 피부를 향해 허리를 위아래로 마사지하고 손바닥까지 열을 낸다. 조만간 한 번에 200 회 정도 다시 할 수 있습니다. 이 운동은 신장납기를 보충할 수 있다. 양손으로 주먹을 쥐고, 두 엄지손가락 손바닥의 뼈마디가 튀어나온 부위에 팔을 되돌려 자연스럽게 허리와 눈을 마사지하고, 안쪽으로 원주회전 마사지를 하고, 시큰시큰시큰해질 때까지 힘을 준다. 지속적인 마사지 약 10 분, 아침저녁으로 한 번씩. 허리는 신장부이다. 허리와 눈을 자주 마사지하면 중장년층이 신장결핍으로 인한 만성 근육노손, 허리와 요통 등의 증상을 예방할 수 있다.
발 마사지
한의사는 용천혈이 신장경으로 직통되고, 발 중심의 발천혈법은 탁기가 떨어지는 곳이라고 생각한다. 용천혈을 자주 마사지하면 신장을 보충하고, 몸을 튼튼하게 하고, 조로방지, 간명목, 수면을 촉진하고, 신장허로 인한 현기증, 불면증, 이명, 각혈, 코막힘, 두통 등에 효능이 있다. 발 마사지는 매일 잠자리에 들기 전에 미지근한 물로 발을 담그고 손으로 문지르고 왼손으로 오른발을 마사지하고 오른손으로 왼발을 마사지하며 매번 100 여 차례, 발을 문지르는 것이 좋다. 이 방법은 신장양음과 불을 낮추는 효능이 있어 중장년층의 흔히 볼 수 있는 허열증에 좋은 효능이 있다. 강신 에어로빅
● 똑바로 앉고, 다리가 자연스럽게 갈라지고, 어깨와 너비가 같고, 두 손이 구부러지고, 팔꿈치가 옆으로 들어올리고, 손가락이 위로 뻗고, 귀가 수평이다. 그런 다음 두 손을 들어 갈비뼈 두 개로 영향을 받는 느낌으로 회복한다. 3 ~ 5 회 연속으로 할 수 있고, 하루에 3 ~ 5 회 정도 할 수 있습니다. 동작을 하기 전에 온몸을 풀어야 한다. 손을 들 때 숨을 들이쉬고, 회수할 때 숨을 내쉬며, 힘이 너무 세게 해서는 안 된다. 이 동작은 근육과 뼈를 활성화시켜 경락을 원활히 하고, 동시에 전기를 다단으로 돌려보내 노인, 허약자, 호흡 곤란 자를 완화시킬 수 있다.
● 똑바로 앉아 왼팔을 다리에 구부리고 오른팔을 구부리고 손바닥을 위로 올리고 포물선 동작을 3 ~ 5 회 한다. 포물선 동작을 할 때, 손은 공중으로 던져지고, 동작은 약간 빨라질 수 있고, 손을 던질 때 숨을 들이쉬고, 재활용할 때 숨을 내쉬는다. 이 작업은 첫 번째 작업과 동일한 효과를 갖습니다.
● 똑바로 앉으면 다리가 자연스럽게 늘어진다. 우선 천천히 몸을 3 ~ 5 회 정도 돌립니다. 그런 다음 두 발을 앞으로 흔들면 10 회 이상 개인의 체력에 따라 증감할 수 있다. 동작을 할 때 온몸은 긴장을 풀고, 동작은 자연스럽고 부드러워야 한다. 몸을 돌릴 때, 몸통은 똑바로 세워야지, 몸을 굽혀서는 안 된다. 이 동작은 허리와 무릎을 움직일 수 있고, 신장은 허리를 튼튼하게 할 수 있다. 이 동작을 자주 연습하면 허리 무릎을 단련할 수 있어 신장에 좋다.
앉아서 허리띠를 풀고 외투를 벗고 양손을 허리에 얹고 허리가 뜨거워질 때까지 위아래로 문지른다. 이런 방법은 신장을 따뜻하게 할 수 있다. 허리에 관맥이 있는 명문혈, 신유, 기해유, 대장유, 족태양방광경. 마찰 후 전신은 열이 나고, 온신장은 허리가 강하고, 힘줄은 활혈하는 작용을 한다.
● 두 발을 모으고 두 손을 교차시켜 머리를 들어 올린 다음 허리를 굽히고 두 손을 땅에 닿은 다음 쪼그리고 앉아 두 손을 무릎을 껴안고 소리 없이 "불어" 라고 말한다. 이렇게 하면 연속 10 회 이상 할 수 있다.
상술한 수법을 자주 연습하는데, 신장고정, 강허리 무릎, 경락에 통하는 작용이 있다.
강신 운동
▲ 두 발이 평행하고 발거리가 어깨와 폭이 같다. 시각 코. 팔은 자연스럽게 처지고, 손바닥은 바지 틈에 붙고, 손가락은 자연스럽게 펼쳐진다. 발꿈치를 들어 올리고 9 회 연속 숨을 쉬며 땅에 떨어지지 않는다.
▲ 다시 숨을 들이쉬고, 무릎이 천천히 휘어지고, 손등이 점점 앞으로 나아가고, 호랑이 입이 발목을 향하고 있다. 손이 지면에 접근할 때, 약간의 힘으로 주먹 (물건을 잡는 것을 의미) 을 잡고 숨을 들이마세요.
▲ 숨을 참으며, 몸은 점점 일어서고, 두 손은 처지고, 점차 주먹을 쥐었다. 숨을 내쉬고, 똑바로 서서, 두 팔을 바깥쪽으로 돌리고, 두 주먹을 앞으로 돌리고, 팔꿈치를 양쪽에서 약한 갈비뼈를 받치고, 몸과 발꿈치를 힘껏 들어 올리고, 항문을 들어 깨끗하게 호흡한다.
위의 절차는 연속적으로 여러 번 할 수 있다.
무어
한의학 이론에 따르면 신장주장정은 귀에 트이고 귀에는 신장병을 치료하는 혈이 많다고 한다. 따라서 자주 문지르면 신장강신의 역할을 할 수 있다. 무어의 구체적인 방법은 다음과 같습니다.
귓스크린 당기기: 양손 검지손가락을 귓스크린 안쪽에 놓은 후 검지와 엄지손가락으로 귓스크린을 잡아당기고 안쪽에서 바깥쪽으로 잡아당기고, 당기기는 가볍고 무겁고 통증이 없어 매번 3-5 분 동안 잡아당긴다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 이 방법은 두통, 현기증, 신경쇠약, 이명 등의 질병도 치료할 수 있다.
외귀를 쓸어라: 양손으로 뒤에서 귀를 앞으로 쓸어라. 이때 너는' 진정정' 소리를 들을 수 있다. 매번 20 회, 하루에 몇 번, 오래 버티기만 하면 반드시 신장강신을 보충할 수 있다.
귀 파내기: 검지 두 개를 곧게 펴서 각각 두 개의 귀구멍에 꽂고 180 을 돌립니다. 왕복 3 회 후 바로 뽑자 귓가에' 뚜뚜' 소리가 났다. 보통 3 ~ 6 회 당긴다. 이런 방법은 청각의 예민함과 건뇌를 촉진시킬 수 있다.
명고천: 두 손바닥은 각각 귀에 붙이고 손바닥은 귀를 꼭 가리고 엄지와 새끼손가락으로 고정시킵니다. 나머지 세 손가락은 함께 또는 손가락을 엇갈리게 머리 베갯머리, 즉 뇌가구, 풍부, 독문 3 혈, 귓속' 쿵' 소리 (예: 북소리) 를 친다. 이 방법은 정신을 차리고 정신을 차리는 효능이 있다.