요통에 흔히 쓰이는 치료법은 약물진통, 마사지, 물리치료입니다. 짧은 시간 내에 요통을 완화시킬 수 있지만, 종종 반복적으로 발작하고, 비용이 많이 들고, 장기적으로는 치료할 수 없고, 나이가 들면서 심해진다. 의사도 머리가 아프기 때문에' 환자 요통, 의사 두통' 이라는 말이 있다.
의학계에서는 허리 통증이 자세가 불합리해서 생긴 것이라고 입을 모은다. 따라서 근본적인 치료는 불합리한 자세를 바로잡는 것이기도 하고, 이것이 치료 연구의 방향이기도 하다. 거꾸로 걷는 것이 가장 효과적인 방법으로 여겨져 왔다. 뒤로 걷는 과정에서 허리 부조리한 자세 (요추전 볼록) 를 효과적으로 바로잡고 골반을 앞으로 기울이고 요추전 볼록하게 하는 동시에 근육을 단련시켜 요통을 효과적으로 완화하고 치료할 수 있어 요통의 고민에서 벗어날 수 있는 사람들이 많다. 의사는 환자에게 자주 추천하는데, 거꾸로 걸어다니면서 요통에서 벗어나는 사례는 무수히 많다.
거꾸로 걷는 것은 요통 치료에 효과적이지만 인간이 앞으로 나아가는 본능에 어긋난다. 장기적으로 견지하는 것은 매우 어렵고 비현실적이며, 거꾸로 걸어도 일정한 안전위험이 있어 이미 여러 차례 중상을 입었다. 안전을 위해 의사가 보수하기 시작했고, 대부분의 사람들은 요통을 계속 견뎌야 했다.
너는 거꾸로 가려고 노력할 수 있다. 거꾸로 걸으면 등 근육을 단련하고 등 뒤의 혈액순환을 촉진시켜 통증을 완화하고 허리 돌기의 회복에 좋은 역할을 한다. 거꾸로 가면 플랫슈즈를 신고 작은 걸음으로 천천히 걸어야 한다. 허리를 단련하는 것은 피로를 느끼지 않는 것이 좋다. 몇 번 단련할 수 있다. 운동량이 지나치면 대회는 요통을 가중시키고, 힘을 헤아려야 하며, 안전에 주의해야 한다.
거꾸로 걷기가 불편하면 집에서 운동할 수 있습니다. 맨발이나 플랫슈즈를 신고 앞발을 약 20 mm 두께의 책을 밟으며 가능한 한 오랫동안 똑바로 서서 요통이 완화되는지 느낄 수 있습니다. 통증을 완화시킬 수 있다면 안전성과 끈기를 감안하면 앞과 뒤 낮은 하이힐을 신을 수 있다.
네거티브 힐의 출현은 교묘하게 이 문제를 해결했다. 굽이 낮은 신발 밑창은 앞과 뒤가 낮아 인체의 중심을 뒤로 이동시킬 수 있으며, 거꾸로 걸어다니면서 요통을 치료하는 것과 마찬가지로 골반을 앞으로 기울이고 요추를 앞으로 펴는 것을 효과적으로 줄일 수 있다. 앞, 뒤, 낮은 네거티브 힐을 신으면 정상적으로 앞으로 걸어도 뒤로 걷는 기능이 있어 매일 걷는 것도 뒤로 걷는 재활 기능이 있다. 과거 짧은 시간의 거꾸로 걷는 운동보다 효과가 크게 증가했고 더욱 공고해졌다. 가장 중요한 것은 매우 안전하여 거꾸로 가는 안전위험을 완전히 해소했다는 것이다. 거꾸로 헬스운동의 부족을 철저히 해결하여 최근의 요통 재활치료법입니다. 그것은 편측이 아니라 인체 역학 연구의 과학적 결론이다. 학술 논문을 여러 편 발표하고, 국가 발명 특허 3 건을 획득하여 국제 특허 심사를 통과하다.
네거티브 힐은 요통에도 도움이 될 뿐만 아니라 무해한 건강슈즈로 편안한 착용감을 줍니다. 외국에서 바닥신발로 불리며 맨발로 모래사장을 걷는 느낌을 묘사해 널리 보급됐다.