이러한 증상은 주로 사춘기 여성의 자궁 경부가 길어지거나 발달이 덜 된 상태에서 생리혈의 흐름이 자궁 근육을 자극하여 자궁 근육을 수축시키기 때문에 월경 중에 발생합니다.
일반적으로 월경통은 생리적 현상입니다. 다른 질환이 없고 통증이 경미하게 견딜 수 있는 정도라면 대부분 치료가 필요하지 않습니다. 통증을 완화하기 위해 걷기, 음악 듣기 등의 활동을 하며 긴장을 풀고 휴식을 취해야 합니다. 결혼 후 자궁이 성숙하고 신체의 호르몬 수치가 점차 균형을 이루면 월경통이 완화되거나 심지어 사라질 수도 있습니다.
통증이 분명하고 신체의 내성이 약한 경우 다음과 같은 치료 방법을 시도해 볼 수 있습니다 :
(1) 바나나를 먹습니다. 바나나는 비타민 B6가 풍부하고 흡수율이 높습니다. 식사 후에는 정상적인 호르몬 수치를 유지하기 위해 충분한 비타민 B6를 보충하여 통증을 예방하거나 줄이는 데 도움이됩니다.
(2) 마그네슘 보충. 마그네슘은 혈액 내 칼슘과 칼륨의 균형을 유지하여 생리가 불규칙한 여성에게 매우 유익합니다. 마그네슘이 풍부한 식품으로는 쇠비름, 녹색 잎채소, 콩 등이 있으며, 사춘기 소녀들이 더 많이 섭취해야 합니다.
(3) 국소 온찜질. 생리 전 복통이 참을 수없고 전신이 차갑고 허리와 소복부가 불편한 경우 뜨거운 수건을 사용하여 소복부와 허리 및 엉덩이 윗부분에 뜨거운 찜질을하여 혈액 순환을 촉진하고 통증을 완화 할 수 있습니다. 메스꺼움이 느껴지면 꿀이 든 우유와 데운 생강 주스와 같은 따뜻한 음료를 마시거나 토닉 1 컵에 사프란 1~2 조각을 마실 수도 있습니다.
(4) 간단한 체조. 벽을 향해 팔을 벽에 대고 발끝으로 서서 등을 기대고 양손으로 허리와 허리뼈를 구부리고 펴는 동작을 반복하면 통증과 불편함을 완화할 수 있습니다.
다음 중 하나가 발생하면 지체 없이 병원에 가야 합니다.
(1) 월경통이 심한 25세 이상(또는 기혼자, 특히 출산 경험이 있는 사람). 치료 없이는 견딜 수 없습니다.
(2) 점차 가라앉았다가 최근에 심해진 통증으로 자궁 굴곡이나 다른 질병의 위험이 있는 경우.
(3) 월경 중 체온 상승 또는 고열은 자궁 내막염의 가능성으로 간주되어야합니다.
(4) 생리 기간이 길거나 짧거나(3-7일) 출혈이 과도하거나(보통 하루에 6-7개의 탐폰이 필요함).
(5) 월경혈에 새끼 손가락보다 큰 간과 같은 덩어리가 있으면 자궁근종과 같은 심각한 질환을 의심해야 합니다.
(6) 생리 기간이 가까울수록 하복부의 통증이 더 분명하고 생리 기간 1 일째에 통증이 다시 사라지며 이는 생리 전 긴장의 징후입니다.
(7) 정상적인 생리혈은 진한 빨간색이며 오래된 혈액, 점액 및 흘린 자궁 내막 (시트 단위)이 포함되어 있습니다. 생리혈이 갈색이거나 고름이 있고 냄새가 변하면 가능한 한 빨리 진단하고 치료해야합니다.