흑설탕 생강탕
생강에 들어 있는 생강페놀과 생강페놀은 땀을 흘려 체내의 열을 없애고, 특히 수분이 적은 생강은 혈액순환을 더 잘 촉진시킬 수 있다. 흑설탕을 넣으면 열량을 보충할 수 있다. 하지만 강탕은 외감 있는 사람에게만 적합하고 마시기에는 적합하지 않다. 그리고 생강은 혈액순환을 촉진시킨다. 염증이나 출혈이 있으면 먹지 마세요. & gt& gt 냉식요법
과일
어떤 사람들은 감기 기간 동안 과일을 많이 먹어야 한다고 생각한다. 대만성 태안병원 의사 유건휘는 개인의 상황에 달려 있다고 말했다. 과일을 많이 먹으면 비타민 C 를 보충할 수 있지만 비타민 C 가 감기를 치료하거나 예방할 수 있을지는 논란의 여지가 있다.
그리고 주스나 과일은 대부분 차갑기 때문에 기관지가 수축하고 기침을 가중시킬 수 있다. 열이 나는 것 외에는 감기 기간 동안 먹기에 적합하지 않다. 특히 수분이 많은 과일, 수박, 배 등은 더욱 차갑다. 기침, 콧물, 설사, 손발이 차가우면 병세를 악화시킬 수 있다.
과일과 채소를 먹는 것은 알칼리성 식품으로 바이러스 등 미생물의 번식에 불리하다. 따라서 칼슘, 아연, 비타민이 풍부한 음식을 많이 먹으면 바이러스에 어느 정도 억제작용이 있다.
야채 수프, 죽, 달걀국, 계란찜, 우유 등 소화가 잘 되는 유질 음식을 먹어야 한다는 것은 잘 알려져 있다. 또한 비타민 C 와 비타민 E 가 풍부한 음식을 많이 먹어야 한다는 것도 알고 있지만, 붉은 음식에는 카로틴이 풍부하게 함유되어 있어 토마토, 사과, 포도, 대추, 딸기 등 감기 회복에도 도움이 된다는 사실을 모르는 사람들도 있다.
다른 약과 음식을 고를 때는 의사에게 어떤 약이 있는지 스스로 진단하거나 판단하도록 하는 것이 좋다
감기와 감기에 걸린 식이요법: 땀을 많이 흘려 추위를 식히는 음식 (예: 고추, 파, 생강, 마늘, 두부, 생강, 흑당수 등) 을 많이 먹어야 한다. 닭고기 수프는 사람들이 독감을 쫓아내는 데 도움이 되고, 닭고기 수프를 마시면 바이러스를 배출하는 데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 닭고기 수프에는 인체에 필요한 다양한 아미노산이 함유되어 있어 신체의 저항력을 효과적으로 증강시킬 수 있다. 감기에 걸렸을 때 닭고기 수프를 마시는 것은 매우 약한 사람에게 적합하고, 매우 강하고 비만한 사람은 온보성의 닭고기 수프를 먹지 마라. 그렇지 않으면 병세가 악화될 수 있다.
풍열감기의 식이요법: 녹두, 무, 배추, 배추뿌리, 박하, 차 등 청풍열을 가라앉히는 데 도움이 되는 음식을 많이 먹는다. 뜨거울 때 신선한 배즙과 쌀로 죽을 끓일 수 있습니다. 감기 기간에는 고지방, 고단백, 매운 음식을 적게 먹거나 먹지 말고 알코올이 함유된 음료를 마시지 마십시오. 그렇지 않으면 병세가 심해질 수 있습니다. 배는 한의학의 한성 음식으로, 풍열감기로 인한 기침, 흉통, 가래 등 증상에 적합하다.
양감 식이요법: 음식은 담백하고 느끼하지 않아야 하며 영양 수요를 충족시키고 식욕을 증가시킬 수 있다. 예를 들어 쌀죽과 팥죽을 많이 먹어요. 수분 공급을 보장하면 산사나무, 키위즙, 대추즙 등 산성 주스를 많이 마시면 식욕을 높일 수 있다. 식초, 레몬즙, 매실 등 신맛 음식도 식욕을 자극하는 효과가 뚜렷하다.
위장감기 식이요법: 국화, 용정차, 녹두, 흑당대차. 또한 무, 배, 키위, 각종 버섯과 같이 칼슘, 아연, 비타민이 풍부한 채소와 과일을 많이 먹으면 감기 증상을 완화할 수 있다.
감기 후 끓인 물을 많이 마셔야 한다. 충분한 물이 혈액 속의 독소를 희석하고 대사물의 배설을 가속화해 감기 증상을 완화하고 병정을 줄일 수 있기 때문이다.
감기 환자는 어떤 금기가 있습니까?
금기란 환자가 병에 걸렸을 때의 음식 금기를 말한다. 우리 모두 알고 있듯이, 음식은 약과 마찬가지로 찹쌀, 독한 술, 뜨거운 술 등과 같이 편향되어 있습니다. 따라서 식습관 방법, 음식의 질과 양, 음식 간의 상호 작용, 음식과 체질 또는 질병의 관계, 음식과 약물의 배역 금기 등을 포함한 음식 금기가 있다. 질병 환자의 식습관 금기는 음식과 질병의 관계, 음식과 약의 부조화에 집중되어 있다.
감기에는 어떤 금기가 있습니까? 먼저 음식을 적당량으로 말해야 한다. 감기 후 사람들은 늘 식욕이 없다. 특히 열이 날 때는 더욱 그렇다. 현대의학은 열이 날 때 각종 소화효소가 파괴되거나 활성성이 낮아 환자가 밥을 먹고 싶지 않다고 보고 있다. 단순히 많이 먹으면, 복부팽창 등 소화불량이 생겨 위장 부담을 가중시키고, 외사에 집중하는 데 불리하며, 감기 회복을 늦추거나 심지어 병세를 가중시킬 수도 있다. 그래서 감기 환자는 적게 먹는 것이 좋다.
적게 먹는 정도를 어떻게 조절할 것인가는 전신 에너지 공급을 보장하는 것을 전제로 해야 한다. 이것은 음식의 질에 문제가 있다. 감기 환자는 쌀죽, 국수 등 담백하고 소화가 잘 되는 음식을 많이 먹으라고 제창해 튀김, 기름진 음식을 피한다. 심지어 어떤 사람들은' 금식요법' 을 제안하기도 한다. 즉, 감기 후 먹는 것을 멈추고 국물만 마시면 때때로 예상치 못한 효과를 얻을 수 있다. 물론, 이 방법은 모든 사람에게 적합하지 않으며, 신체가 강하고 가벼운 감기에 걸린 환자에게 시도해 볼 수 있다. 충분한 에너지 비축이 있다는 것을 잊지 마세요. 그렇지 않으면 역효과를 낼 수 있습니다.
마지막으로, 감기가 어떤 음식을 피해야 하는지 중점적으로 말해라. 이 방면은 약 복용, 즉 약 복용 후의 금기와 관련이 있다. 반면에 병세와의 관계에 주의해야 한다. 감기 초기에, 만약 감기로 인한 병을 느낀다면, 약을 복용하여 식히고 있으니, 차갑고 느끼한 것을 피해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 감기명언) 초기에 느꼈던 병을 일으키는 감기라면, 차가운 것도 피해야 한다. 악열이 지속되면 목이 마르고, 화를 잘 내고, 변비가 된다. 이때 과일 도움이 필요하니 배즙, 오렌지 쥬스, 수박, 줄기미탕, 녹두탕을 자주 드실 수 있습니다.
이상은 주로 몇 가지 원칙 사이의 문제이다. 특히 감기 기간에는 오리고기, 돼지고기, 양고기, 개고기, 갑어, 조개, 식초, 감 등을 많이 먹지 않거나 피한다. 감기는 외감질환이기 때문에 치료는 대피 위주로 해야 한다. 그러나 오리고기는 성질이 춥고, 꿀이 풍부하고 정체되어 있고, 순장을 미끄러지기 쉽고, 사기가 모이고, 돼지고기는 뚱뚱하고 느끼하며, 가래를 건조하고, 바람을 제거하고, 습기를 잡는 데 도움이 된다. 양고기 성온은 열을 돕는다. 그러나 왕왕 상온하온으로 올라가 악을 수렴하는 폐단이 있다. 개고기 성질도 따뜻하여, 열을 쉽게 돕는다. 따라서 열증으로 금기시된다. (윌리엄 셰익스피어, 개고기, 개고기, 개고기, 개고기, 개고기) 거북 맛 ganyi, 수렴과 악의 단점이 있습니다; 홍합은 담백한 채소, 성한 추위, 음량한 공력, 음식물이 많으면 사악한 기운이 대피하는 것을 방해한다고 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 식초는 시큼하고 떫어서 먹고 나면 쉽게 정체된다. 감은 성질이 춥고, 떫고, 정체되어, 많이 먹으면 악이 쌓이기 쉽다. 그래서 위의 음식은 모두 감기 금기이다. 과식이나 다식은 종종 외감 사기의 대피에 불리하며, 때로는 병세를 가중시키기도 하므로 주의해야 한다.