사탕수수는 흔히 볼 수 있는 과일로서, 또 다른 면도 있는데, 그것은 바로 우리가 단즙만 취한다는 것이다. (조지 버나드 쇼, 사탕수수, 사탕수수, 사탕수수, 사탕수수, 사탕수수, 사탕수수) 사탕수수 주스는 설탕, 유기산, 칼슘, 철 등과 같은 물과 영양소가 풍부하다. 동시에 감성이 차갑고 폐열로 인한 위장열 완화에 기효가 있다. 위불을 느끼는 친구, 즙이 많은 사탕수수를 하나 주세요. 번거로우면 착즙기로 즙을 짜도 되고, 하루에 한 잔 하면 위열 증상이 효과적으로 완화된다.
2, 녹두죽
고서에 따르면 녹두맛감, 성한, 심위경, 붓기, 공기 감소, 해열 해독. 무더운 여름에는 밤에 녹두죽 한 솥을 끓여 식힌 뒤 먹는 것을 좋아한다. 이렇게 하면 더위를 식힐 수 있다. 삼복일에도 그렇다. 배탈이 난 친구는 달콤하고 맛있는 녹두죽 한 그릇을 끓여도 무방하다. 녹두죽의 업그레이드판으로는 녹두호엽죽, 녹두율무죽 등이 있습니다. , 차가운 음식에 속하여 위불을 낮추는 데 매우 도움이 된다.
3, 흰 무
백무는 가장 흔한 뿌리 요리로 곳곳에 재배와 식용이 있고, 날것으로 먹고 익혀서 먹어도 돼, 약간 매운맛이 난다. 중국이 오랫동안 전해온 한약은 백무즙을 마시면 위불을 완화시킬 수 있다고 오래전부터 지적해 왔지만, 비위가 약한 사람은 복용해서는 안 된다는 점에 유의해야 한다. 따라서 무즙을 통해 위열을 완화하려면 먼저 의사에게 문의하여 자신의 비위 유형을 알아보세요. 생무즙을 좋아하지 않는다면, 흰 무를 끓여 마실 수도 있다.
4. 석류
석류 성미가 달고 위경에 들어가면 위음, 청위열, 분노, 뇌 기능 개선 작용이 있다. 석류 열매는 영양이 풍부하고 비타민 C 함량이 사과 배보다 두 배 높다. 석류즙에는 다양한 아미노산과 미량 원소가 함유되어 있어 소화, 위궤양 방지, 혈관 연화, 혈지 혈당 감소, 콜레스테롤 감소 등의 기능이 있다.
5. 올리브
한약은 올리브맛 감산이 해열 해독, 이인화담, 생진 갈증 해소 작용을 하여 인후부종통, 갈증, 기침 다담에 적용한다고 생각한다. 올리브는 예로부터 해장, 청위열, 식욕을 돋우는' 좋은 약' 으로 음주 후 거식 증상을 개선하는 데 효과적이었다. 직접 먹을 수도 있고 아이스캔디로 끓일 수도 있어요.
6. 두부
두부는 날것으로 먹고, 맛이 달고, 성질이 차갑고, 위열, 생진, 가래, 이기를 맑게 할 수 있다. 두부에는 석고가 함유되어 있어 위불을 낮추는 효과가 있다. 두부는 한성 음식으로, 위한, 복부팽창, 비장결핍자는 많이 먹어서는 안 된다. 그리고 두부에는 식물성 에스트로겐이 풍부해 골다공증 예방에 좋은 효과가 있다. 유방암, 전립선암, 혈액종양 질환을 억제하는 역할도 한다. 두부의 스테로이드와 콩스테롤은 모두 암을 억제하는 유효 성분이다.