황기-귀지우황탕은 월경 질환의 근본 치료를 위한 부분 처방으로 기를 보하고 기를 이롭게 하며 경락을 따뜻하게 하고 통로를 열어주는 효능이 있습니다. 당귀, 천궁 및 병아리풀 덩굴을 첨가하여 혈액에 영양을 공급하고 통로를 열 수 있습니다. 당귀시이탕 당귀시이탕은 혈액 결핍과 감기 실신, 손발의 감기 실신을 치료하는 데 효과적입니다. 또한 유코미아와 뽕나무 파라솔과 같은 허브를 사용하여 수프를 만들 수도 있습니다. 황기, 당귀, 닭의 피덩굴, 유근피, 사상자, 소의 무릎, 개의 척추 등과 같은 약초로 발 마사지를하여 기와 혈액을 보충하고 경락과 담을 따뜻하게하여 치료 효과를 얻을 수 있습니다. 구체적인 처방은 의사와 상담하십시오.
2, 평소든 "달"이든 질병의 달의 증상 치료, 일반 병원에 가서 치료를 위해 전문 의사를 찾기 위해 아프면. 그러나 맹목적으로 치료를 받거나 토착적인 방법과 비밀 처방에 열광하거나 약을 당연하게 복용하면 진단과 치료가 지연되고 질병이 만성적이고 장기적인 질병으로 바뀔 수 있습니다. 이미 허리 통증 및 기타 소위 "달 질환"이있는 경우 전문가의지도, 약물 사용, 물리 치료, 신체 운동 및 기타 통합 치료 방법을 따라야합니다.
3, 생리 장애 치료를위한식이 수정, 분만 후 처음 며칠은 소화하기 쉽고 영양이 풍부하지만 기름기가없는 음식을 섭취하는 것이 적절합니다. 예를 들어, 죽, 국수 수프. 나중에 산모의 식욕에 따라 점차적으로 음식의 양을 늘리십시오. 엄마와 아이의 건강을 위해 고 칼로리, 고단백, 고 비타민 음식을 섭취해야합니다. 계란, 고기, 닭고기, 콩, 우유, 신선한 야채 및 과일과 같은. 식이 영양은 잘 혼합되고 다양해야하며 채식 및 비 채식 요리를 먹어야합니다. 음식을 삼가고 우유 분비를 보장하기 위해 더 많은 수프를 마시지 마십시오.
격렬한 운동을 피하기위한 산후 운동 예방 조치. 많은 산모들이 빨리 체중을 줄이기 위해 격렬한 운동 프로그램을 취하면 피로를 유발하기 쉬울뿐만 아니라 건강에도 해를 끼치기 쉽습니다. 출산 직후 체중 감량을위한 격렬한 운동은 자궁 회복에 영향을 미치고 출혈을 유발할 수 있습니다. 심한 경우 분만 중 수술 상처나 외음부 절개 부위가 다시 손상될 수 있습니다.
운동 전 워밍업 운동과 운동 후 이완 운동이 적을 수 없으며 그렇지 않으면 스포츠 부상을 입기 쉽다는 것을 잊지 마십시오. 산모는 산후 운동의 점진적인 진행에주의를 기울여야합니다. 출산 후 약 5 개월 동안 필요한 운동을 고수 할 수 있다면 체력과 체형 회복에 도움이 될뿐만 아니라 전신의 근육을 강화하고 복부, 엉덩이 및 허벅지의 과도한 지방을 제거하며 임신 전 체력을 회복합니다.
성급한 사고 방식과 게으르고 느긋한 사고 방식의 교대를 피하십시오. 산후 피트니스에 대한 믿음이 확립되면 심리적 방어를 쉽게 뚫지 말고 "탐닉"하지 마십시오. 한편으로는 반쯤이 아니라 가끔 먹고 자고, 다른 한편으로는 서두르지 말고 때로는 체육관에서 몇 시간 동안 서두르지 마십시오. 우리는 차분한 마음으로 산후 체중 감량에 직면해야합니다.
이 때 집안일을 너무 많이하거나 아기를 너무 많이 안고 찬물에 닿으면 관절, 힘줄 및 인대에 부담이 증가하여 손 관절에 통증을 유발하고 장기적으로 치유되지 않습니다. 산욕기 동안 여성은 편안하게 쉬고 집안일을 줄이고 손가락과 손목의 부담을 줄이고 찬물과의 접촉을 피해야합니다. 생식 기관 감염, 한 달 동안 앉아있는 기간 동안 질병에 대한 모성 저항력이 극도로 열악하며 동시에 출산으로 인한 질 및 자궁 상처가 아직 완전히 치유되지 않았으며 박테리아가 혈액에 침입하기 매우 쉽고 산후 질 입구는 다양한 정도의 혼잡과 부종이 있으며 균열을 일으키기 쉽습니다.
유방염, 산모 산후 예방 및 유선 보호는 두 가지 사항에주의를 기울여야합니다. 하나는 침착 된 우유가 박테리아의 성장과 번식에 더 적합하기 때문에 우유 침착이고, 둘째, 모체 유두 피부가 얇고 유두 손상과 박테리아 감염으로 이어지기 쉽기 때문입니다.