재료: cistanche deserticola 30g, 65438+ 양 척추 0 kg.
신장탕을 보충하는 방법: 고깃덩어리는 깨끗이 썰고, 양척추는 으깨서 준비하고, 파는 깨끗이 씻는다. 양 척추를 냄비에 넣고 물, 파, 황주, 큰불이 끓고 약한 불에서 2 ~ 3 시간 동안 국을 끓여 소금을 넣어 간을 맞춘다.
영양 효능: 본 측은 신장 허정결손 치료, 허리 무릎 냉통, 근골무력에 좋은 효능이 있어 몽골 초원의 사람들이 자주 사용한다. 양 척추는 Bushen Yijing, 강한 힘줄 강한 뼈를 보완 할 수 있습니다; Cistanche 는 또한 cistanche deserticola 로 알려져 있으며, Bushen yang, sanchan Yijing 혈액을 치료할 수 있습니다. 사막 인삼' 이라는 명예가 있어 남성의 건강에 매우 좋다.
2, 해마 호두 희박한 수프
소재: 마른 돼지고기 250g, 해마 5 5- 10/0g, 호두15-30g, 대추 4 개.
연습: 마른 돼지고기를 깨끗이 씻고, 조각을 썰고, 피를 데워 준비한다. 해마, 호두, 대추 (핵 제거) 세척 및 예비. 뚝배기에 모든 재료를 넣고 적당량의 물을 넣고, 큰불이 끓고, 약한 불 1- 1.5 시간, 간을 맞춘다.
영양 효능: 이 탕은 온신장양의 효능이 있다. 특히 양허체질에 적합한 사람이나 허식 동반 운동을 하는 노인들은 천식 및 피로를 가중시킬 수 있다. 노인 허리 무릎이 시큰시큰하다. 또는 남성 성욕이 낮은 사람.
3, Eucommia, 옥 대나무, 계원, wolfberry, 검은 닭
성분: 두중. 25g, 구기자 25g, 옥죽 25g, 계원 25g, 흑계 1.
방법: 흑닭은 깨끗이 씻은 후 반드시 끓인 물로 데운 다음 깨끗이 씻어서 준비한다. 나머지 재료는 반드시 깨끗이 씻어서 나중에 사용할 수 있도록 해야 한다. 냄비에 2,500 밀리리터의 물을 넣고, 물이 끓으면 모든 식재료를 넣고, 큰불이 끓고, 작은 불을 돌려 3 시간 동안 끓이고, 마지막에 적당량의 소금을 넣어 간을 맞추면 맛있는 신장탕이 완성된다.
영양 효능: 이 탕은 허리를 튼튼하게 하고, 신장을 보충하고, 양혈을 기르는 효능이 있다. 허리와 무릎이 시큼하고, 입이 마르고, 혀가 건조하고, 정신피로자가 먹기에 적합하다.