★ 8 개의 민간 슬리밍 편법 소개 ★
★처방전 1: houttuynia+대추 ★
★재료: houttuynia (건조) 75g, 대추 15 개, 물 7 컵.
★연습: 냄비에 모든 재료를 넣고 물을 넣고 큰 불로 끓이고 작은 불로 20 분 동안 끓인다. 삶은 생선비린내가 나는 것을 걸러내고 즙을 남기다.
★효능: houttuynia cordata Thunb. 미한은 해열 해독, 이뇨팽창, 배변 연화, 혈압 조절, 독소 제거 등의 역할을 한다.
★조리법 2: 호손 음료 국화 음료 ★
★재료: 호손, 허니, 국화 10g.
방법: 산사나무를 산산조각 내고 금은화 국화로 차를 우려내고 하루에 한 번 우려낸다.
★효능: 산사나무에 함유된 지방효소는 지방류 식품의 소화를 촉진하고 위액의 분비를 촉진하며 위중효소의 기능을 증가시킨다. 금은화와 국화는 모두 해열 해독 효능이 있다.
★조리법 3: 디톡스 이중 쓴 차 ★
★재료: 말린 쓴 멜론 2 조각, Kuding 차 5g, 꿀 2 큰술.
방법: 먼저 여주 조각과 꿀을 100ml 미지근한 물로 골고루 섞은 다음 쓴 차를 넣고 150ml 끓는 물을 넣는다. 5 분만 넣으면 마실 수 있어요. 하루에 한 잔.
★ 효능: 쓴 멜론은 혈액 순환을 촉진 할 수 있습니다. Kuding 차는 신체의 해독을 도울 수 있습니다. 꿀은 조미작용이 있다.
민간에는 살을 빼는 편법이 많다. 매우 일반적인 방법으로 보이지만 다이어트의 효과는 그런대로 괜찮다!
★ 처방 4: 월경 매실 식초 ★
★재료: 화매 3 조각, 사과식초 50ml, 흑설탕 5g.
★ 방법: 저녁 식사 후 1 시간 후 말매와 흑설탕을 사과식초에 넣고 15 분 정도 담그면 먹을 수 있다.
★효능: huamei 는 붓기를 가라앉히고 해독하는 데 도움이됩니다. 사과 식초는 위장 연동 운동을 촉진 할 수 있습니다. 흑설탕은 월경 불편을 완화하는 데 도움이 된다.
★처방 5: 이중 분말 샤오 zhongyin ★
★재료: 팥가루 1 숟가락, 율무 가루 1 숟가락, 무설탕 두유 100ml.
방법: 무설탕 두유에 팥가루, 율무가루를 넣어 골고루 섞는다. 아침 식사가 아닙니다.
★ 효능: 팥가루는 혈액순환을 돕는다. 율무가루는 몸이 붓는 것을 없앨 수 있다. 두유는 독을 해독하여 소화를 도울 수 있다.
★ 처방전 6: 압생트 다이어트 ★
★재료: 쑥 40g, 물 4 그릇.
★ 방법: 냄비에 물을 넣고 압생트를 넣고 끓여 10 분, 식힌 후 5 분, 하루에 세 번, 한 잔, 언제든지 음료로 드실 수 있습니다.
★효능: 압생트는 쑥이나 쑥이라고도 하는데, 좀 씁쓸하지만 열 이뇨의 효능이 있다.
★ 편방 7: 보차 다이어트 ★
★재료: 산사나무 10g, 말린 연꽃잎 60g, 진피 5g, 차 5g.
방법: 함께 10 분, 매일 1 제, 여러 번 거품을 낸다.
★효능: 체중 감량, 지방 감소, 이뇨. 자주 복용하면 다이어트 효과가 좋습니다.
★ 처방 8: 고구마 순장법 ★
★ 재료: 고구마 2 개;
★방법: 고구마를 깨끗이 씻어서 물에 넣고 푹 삶아 부드럽게 끓이면 먹을 수 있다. 정식이 될 수 있다. 15 일 1 치료 과정, 3 회 연속 복용합니다.
★효능: 고구마는 섬유질이 풍부해 완하제 청장 작용이 뛰어나 장내 흡수가 쉽지 않아 당분이 지방으로 변하는 것을 방지하는 특별한 작용이 있다.
다이어트 편향은 사람마다 다른 효과가 있다. 어떤 다이어트 처방이든 합리적인 음식을 결합해야 최상의 역할을 할 수 있다. 다이어트 편향은 만능이 아니다. 적당한 운동은 항상 다이어트 성공의 유일한 법보이다.
★친구 말의 해 다이어트 성공을 기원합니다 ★