한약은 감자가 위, 건비 익기와 함께 위궤양, 습관성 변비 등의 질병 치료에 도움이 되며 해독 소염 작용이 있다고 보고 있다. 감자를 먹으면 위를 기르는 효과가 있다. 위장이 좋지 않으면 감자를 먹고 위장을 조절할 수 있다.
2 감자를 어떻게 먹어도 맛있고 영양이 있어요. 버섯감자찜 재료: 감자, 버섯버섯, 토마토, 케첩, 소금, 후춧가루.
연습:
1. 감자, 버섯을 깨끗이 씻고 썰어라. 토마토는 칼날로 잘렸다.
2. 냄비에 뜨거운 기름을 넣고 감자칩, 토마토, 버섯, 케첩을 넣고 볶습니다.
3. 적당량의 물을 넣고 약한 불에서 8 까지 끓여 소금과 후춧가루를 넣어 맛을 조절하면 냄비가 나옵니다.
감자조림 쇠고기 소스 재료: 쇠고기 소스, 감자, 간장, 생강, 파, 식초, 팔각, 소금.
연습: 감자는 깨끗이 씻어서 칼덩이로 썰고, 쇠고기는 소스를 썰고, 파는 거품을 썰고, 생강은 썰어 주세요. 냄비는 데우고, 기름을 넣고, 파 생강을 넣고, 장쇠고기를 넣고 빨리 볶고, 식초를 조금 넣고, 변색될 때까지 볶고, 감자를 넣고, 몇 번 볶고, 간장, 감자에 물을 넣는다. 큰불이 끓어 팔각형을 넣고 약한 불에서 20 분간 끓인 다음 소금을 넣어 계속 즙을 낸다. 그런 다음 냄비에서 나와 고수를 넣는다.
건포도 으깬 감자 재료: 감자, 건포도, 꿀.
작업 방법
1, 건포도는 미지근한 물에 담가 잘게 다진다.
2. 감자는 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 쪄서 진흙 모양으로 빻습니다.
3. 냄비에 물을 넣고 물 2T 스푼을 넣고 불을 넣고 끓여 익힐 때 꿀을 넣는다.
3 위를 키울 때는 무엇이 식사속도를 늦추는지 주의해야 한다. 너는 위를 키워야 한다. 밥을 먹을 때는 좀 천천히 먹어야 한다. 너무 걱정하지 마세요. 음식을 많이 씹고 천천히 씹어야 더 많은 침을 분비하여 위를 보호하는 효과를 얻을 수 있다.
제때에 밥을 먹고 위를 키우고 싶다면, 너도 제때에 밥을 먹는 습관을 길러야 한다. 많은 사람들은 위가 좋지 않으면 많이 먹어야 하고 위는 쉬어야 한다고 생각한다. 만약 네가 하루 종일 쉬지 않고 음식을 먹는다면, 분명히 위를 다칠 것이다.
차가운 음식을 먹지 마라. 위를 키우고 싶다면, 차가운 음식을 먹지 않도록 조심해야 한다. 이렇게 하면 위장에 해를 끼칠 수 있다. 위장이 좋지 않으면 감기가 심해지기 쉬우므로 보온 조치를 잘 하는 것도 중요하다.