예방은 더위를 피하는 관건이다. 음식에 수분을 많이 보충하고, 담염수를 많이 마시고, 단백질이 풍부한 음식과 신선한 과일과 채소를 많이 먹고, 차가운 음료를 적게 먹는 것을 주의해라. 외출할 때는 자외선 차단 작업을 잘 하고 더위방지 약품을 준비해야 한다. 일사병 증상이 나타나면, 제때에 환기 그늘에서 휴식을 취하고 수분을 보충하며 소서약을 사용해야 한다.
일반적으로 사용되는 독점 한약 1, huoxiang Zhengqi 물 (캡슐)
2, 물 열 방울
3. 4 개의 터무니없는 마음
4, 여름 영화
일방적인 유니크한 프릴 음료:
연꽃잎 15g, 물튀김.
인삼백호탕
인삼 1.5g, 깁스와 지모 4.5g, 감초 1g, 맥동 물로 달다.
민간 편방 여름 과일 주스:
생강, 마늘, 부추는 각각 적당량, 깨끗이 씻고 생강, 마늘은 껍질을 벗기고, 으깨서 즙을 내고, 내복한다.
더위와 실신에 쓰인다.
맛있는 약식 1, 녹두호박탕
재료
말린 녹두 50g, 호박 조각 500g, 소금 적당량.
작업 방법
말린 녹두를 맑은 물로 깨끗이 씻고 수분을 걸러내고 소금을 약간 넣고 골고루 섞어서 3 분간 절인다. 냄비에 적당량의 물을 넣다. 큰불이 끓으면 녹두를 넣고 2 분간 끓이고, 찬물을 조금 넣고 끓인 후 호박 덩어리를 넣고, 작은 불을 30 분 정도 끓여 녹두꽃이 피도록 하고, 소금을 넣어 간을 맞춘다.
2, 배 수박 수프
재료
수박 450 그램 배 250 그램.
작업 방법
배는 깨끗이 씻고, 껍질을 벗기고, 씨를 제거하고, 조각을 자른다. 수박은 껍질을 벗기고 과육은 덩어리로 자른다. 배 조각과 수박 조각을 착즙기에 넣어 진흙 모양을 만든다.