어떻게 하면 얼굴의 부종을 가장 빨리 없앨 수 있습니까?
1, 강소라' 소주 경락' 수종 해소, 절차 소개!
강소라 10 년 전, 식욕을 과도하게 풀어서 몸무게가 72 킬로그램에 육박했다. 그녀는 시험을 위해 다이어트를 시작했다. 이제 그녀는 하늘이 주신 몸매를 가지고 있을 뿐만 아니라 1000 대짜리 작은 드레스를 입고 의식에 참석했다. 오히려 섹시함을 자랑한다. 그의' 소주 경락소부종' 소주 마사지를 살펴보자. 턱, 목, 볼, 이마, 귀로 나뉜다. 목을 따라 약 1 분 정도 걸으면서 근육을 풀어라. 이어 교합근 부위로 턱 위치를 따라 마사지한다. 마지막으로 입가를 마사지하고 위로 당깁니다. 그런 다음 컵의 위치를 이용해 볼의 양쪽으로 당긴 후 목에 연결합니다. 마지막 컵은 이마를 위로 마사지한다.
2, 셜리 v 얼굴 "뜨겁고 차가운 교대 얼굴" 부종을 제거합니다
셜리는 세안을 할 때 냉열이 번갈아 간다. 매일 아침 뜨거운 물로 세수를 하고 혈액순환을 가속화한 다음 찬물로 30 초 정도 씻으면 부종에서 벗어나는 데 도움이 된다. 한번 해 보세요!
루나마의 허벅지가 너무 가늘다 ~ 수제' 소독액'
말 허벅지 루나에서 날씬한 몸매까지 얼마나 부러워! 그의 비수기와 성수기 세 끼 식단을 공개하는 것 외에도 개인적으로 그의 정화 쥬스를 소개했다. 이 음료는 체내 불순물을 빠르게 배출하고 식욕을 조절할 수 있다는 뜻이다. 소독 압착법: 무 (100g) 와 사과 (150g) 를 즙으로 만들고 바나나 (50g) 와 향모를 믹서기에 넣고 으깨서 섞는다.
4. 박신혜' 호박수와 팥수' 로 부종을 없앴습니다.
박신혜 슬리밍 슈퍼 성공 이라고 할 수 있습니다! 살코기의 얼굴뿐만 아니라 몸매도 더욱 날씬해졌어요! 박신혜 부기 쉬운 체질 ~ 잘 찍기 위해 팥수와 호박수를 꾸준히 마셔 부기를 없앴다 (호박수와 팥수는 배독음료로 배변을 돕고 부기를 없앨 수 있다). 또한, 6 시 이후에는 탄수화물이나 단백질 음식을 먹는 것이 금지되어 있습니다!
5, 작은 s 프리미엄 버전 "드롭 팥" 부종 제거 방법
어린 S 가 얼마 전 파리 패션위크에 갔을 때 생방송에서 그녀가 부어오르기 쉽다는 것을 공유했다. 가장 빠른 방법은 팥물을 마시는 것이다 ~ 하지만 최근 부종을 좋아하는 것은 채이산을 크리에이티브 디렉터로 하는' 라이구신' 이 내놓은 팥수' 팥 방울' 고급판이다. 맛있다!
6, 곽설부 수제 "오이 레모네이드" 모두가 배우고 있습니다 ~
곽설부 () 는 부종이 쉬운 체질로 특히 뚱뚱하다. 얼마 전 IG 에 나의 법보' 오이 레모네이드' 를 발표했는데, 하루에 두 병 이상 마셔야 한다 (약 2800CC). 레몬 4 ~ 5 조각과 오이 한 조각을 넣어 신진대사를 쉽게 돕는다! 부종을 완화하는 이런 음료는 요즘 인기가 많다 ~ 주변의 많은 친구들이 술을 배우기 시작했다.
7. 여시만 황후는 어떻게' 얼음제소부종' 을 했습니까?
여시만 들은 냉장고에 얼음 두 스푼을 넣고 다음날 얼어붙은 숟가락으로 눈을 가린다. 보통 숟가락은 마침 그의 눈 주위를 덮어서 매우 편리하고 효과적이다. 어미는 또한' 얼음계 보양법' 을 이용해 얼굴 부종을 없앨 수 있다. 예를 들면 물에 얼음을 많이 넣은 다음, 겨울여름에도 아무리 추워도 얼굴을 안에 담가 놓는다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 계절명언)
8.' 안석궁의 이야기' 제니가' 한약에 발을 담그다' ~ 임신 후 날씬하고 빠르다
안석궁의 제니의 이야기도 그가 좋아하는 부종을 없애고 살을 빼는 방법을 추천했다 ~ 한약으로 발을 담그는 것이다! 그녀는 모두에게 발을 담그는 법을 대범하게 가르쳤다. 우선, 그녀는 한약봉지에' 생강, 쑥, 당귀, 북추, 당삼' 을 준비해 뜨거운 물로 끓였다. 제니의 말에 따르면, 이 방법은 부종을 없앨 수 있을 뿐만 아니라 땀도 많이 흘릴 수 있다고 합니다. 제니의 말에 따르면, 수온은 그의 내열성에 따라 조절할 수 있고, 또 약초 봉지에는 쑥과 생강을 더 넣을 수 있으며, 다른 선택도 할 수 있다.
부종은 무엇을 먹으면 좋을까요?
첫째, 고단백 저염 음식을 먹는다
매일 가금류, 가축, 고기, 생선, 해산물, 조개, 계란, 우유 및 유제품, 콩 제품 (예: 두유, 두부, 두부 건조, 수계, 두부, 건사) 과 같은 양질의 단백질을 먹어야 한다. 이 음식은 양파, 토마토, 마늘, 회향, 셀러리, 고수, 버섯, 구기자, 대추, 대추, 레몬, 식초, 월계수 잎 등 신선한 재료와 강한 채소로 조리됩니다. , 소금 사용을 줄일 수 있습니다.
둘째, 충분한 과일과 채소를 먹는다.
야채와 과일에는 인체에 필요한 다양한 비타민과 미량 원소가 함유되어 있어 기체 저항력을 높이고 신진대사를 강화하며 이뇨를 해독하는 역할을 한다.
3. 비타민 B 1 을 복용하거나 음식에서 비타민 B 군을 보충한다.
비타민 B 1 이 풍부한 음식으로는 효모, 간, 통곡물 (예: 현미), 콩, 콩류, 밀배아, 감자 등이 있는데, 그중 동물원 활용도가 높다. 하지만 식사 섭취로 볼 때, 식물원은 우리가 비타민 B 1 을 섭취하는 주요 방법이다.
누가 부종을 일으킬 수 있습니까?
1, 혈액순환이 좋지 않다
잠자리에 들기 전에 물을 많이 마시고, 오래 서 있고, 오래 앉아 있고, 밤을 새고, 혈액순환과 신진대사가 좋지 않은 사람.
2. 매일 음식을 잘못 먹습니다
음식에서 소금유 섭취가 너무 많고, 식이구조가 단일하면 체내의 수분과 독소의 배설에 영향을 미치고, 음식물 섭취 영양 불균형과 대사 미량 원소의 결핍을 초래할 수 있다.
3. 호르몬 장애
여성 내분비 장애와 약물 남용은 체내 호르몬 수준을 변화시켜 체내 수분 배출을 방해하기도 한다.
부종은 어떻게 합니까?
1, 매일 침대에 누워 9 ~ 10 시간, 좌측 침위를 사용하는 것이 좋다. 하대 정맥을 압박하지 않도록 하여 부종을 없애는 데 도움이 된다. 잠자리에 들기 전에 다리 밑에 베개를 깔고, 다리 15~20 분을 들어 올려 혈액 환류를 가속화하고 수종을 줄일 수도 있다.
2. 이뇨작용을 하는 것으로 간주되는 음식은 아스파라거스, 양파, 마늘, 호박, 동과, 파인애플, 포도, 녹두, 율무, 셀러리, 사과, 오렌지 등이다. , 혈액순환을 촉진시켜 신체가 불필요한 수분을 배출하도록 도울 수 있다. 팥탕, 옥수수수염탕도 이뇨작용을 한다.