왜 낮잠을 자면 군침이 도는 걸까?

1. 구강 위생 불량: 구강 내 온도와 습도는 세균의 번식에 가장 적합하며, 음식물 찌꺼기나 당류는 치아와 치아 사이에 쌓여 충치와 치주병이 발생하기 쉽다. 이런 나쁜 요소들은 매우 자극적이어서 잠을 잘 때 침을 흘린다. 둘째, 앞니 변형: 이는 유전적 요인으로 인한 모레 나쁜 습관 (예: 손톱을 물어뜯거나 혀를 뱉거나 연필을 물어뜯는 등) 일 수 있다. , 앞니가 변형되어 잠꼬대를 한다. 셋째, 신경조절장애: 타액 분비 조절은 완전히 반사성이며 신경조절장애도 수면 시 침을 흘리게 한다. 잠꼬대, 짠 것, 베갯수건이 연한 노란색으로 구강 위생이 좋지 않은 것 같아요. 예방방법은 첫째, 구강위생에 주의하고 아침저녁으로 이를 닦고 식후에 양치질하는 습관을 기르는 것이다. 치과의사에게 치석을 제거하고 비타민 C 와 B2 를 복용하여 잇몸염을 없애고 나쁜 자극을 줄일 수도 있다. 정상인들은 매일 65,438+0,000 ~ 65,438+0,500ml 의 침을 분비하며, 음식 자극이 없어도 분당 0.5ml 의 침을 분비하기 때문에 잠을 잘 때 소량의 침을 분비해 구강 점막을 매끄럽게 하고 치아를 보호한다. 특별한 경우 맛있는 것을 꿈꾸면 타액 분비를 자극하고 타액 분비량이 증가하여 침을 흘릴 수 있다. 수면 자세가 부적절하면 때때로 군침이 도는 경우가 있다. 어떤 사람들은 잠을 잘 때 이를 갈고, 뇌신경 중추를 자극하고, 타액 분비를 촉진시켜 침을 흘린다. 어떤 사람들은 매운 음식이나 술과 담배를 즐겨 먹어서 밤에 입이 마르고 침 분비가 증가한다. 잠을 잘 때 입을 벌리고 숨을 쉬면 입이 마르기 쉬우므로 타액 분비를 촉진한다. 또한 전염성 구내염, 치통, 수은 중독, 요오드화 칼륨 중독과 같은 질병도 있습니다. , 타액 분비 증가를 자극하여 수면 시 군침을 일으킬 수 있다. 잠을 잘 때 침을 자주 흘리는 사람은 상황에 따라 원인을 찾아내고, 용도에 맞는 조치를 취하고, 고민을 해소해야 한다.