기혈이 부족할 때 여성들은 허리무릎이 시큰시큰하고 피부가 칙칙하며 눈이 건조하고 현기증이 나고 머리카락이 희박하고 노랗고 사계절 손발이 차갑다는 등의 증상이 생기기 쉽다. 그러니까 복숭아꽃 같은 건강한 얼굴을 갖고 싶으면 빨리 기혈을 조절하세요! 기혈을 보충하다
자신의 기혈이 부족하다는 것을 알게 되면, 빨리 보충하세요! 이 네 가지 수법은 네가 기혈을 보충하는 데 도움이 되고, 빨리 배운다 ~
Yiqi Buxue: 안젤리카 astragalus 수프
당귀는 혈액 순환을 촉진하고 혈액 정체를 제거할 수 있을 뿐만 아니라, 강한 보혈작용도 할 수 있다. 아랫배는 추위를 두려워하고 손발이 차가운 사람은 당귀 복용에 적합하다. 당귀는 활혈보혈의 효능이 있어 혈액순환을 촉진시킬 수 있다.
한편 손바닥이 뜨거운 사람은 당귀를 손질하기에 적합하지 않다. 음허에는 열이 있고 당귀약은 성질이 따뜻하기 때문에 열을 가져서는 안 된다. 이런 사람들은 선택적으로 감감, 추위, 음양의 약재 (예: 지황, 연밥, 구기자 등) 를 먹어야 한다.
실천: 역사적으로 당귀보혈탕은 김원시대 이동원이' 상한론' 에서 창립한 당귀보혈의 명방이다. 그것은 황달과 당귀로 5: 1 의 비율로 구성되어 있다. 예를 들어 황기 30 그램, 당귀 6 그램, 공복온복을 취한다.
이 처방제에서 황달은 비장폐의 기운을 크게 보충하여 기혈의 근원을 제공한다. 당귀양혈은 보혈을 하여 양생이 길고, 화가 나고 피가 길다.
보혈 양안: 대추 버섯 수프
비위가 허약해서 보혈이 필요할 때 어떻게 해야 합니까? 이때 대추를 선택하는 것을 고려해 볼 수 있다.
대추는 건장하고, 피를 기르고, 기운을 보충하는 작용을 한다. 하루에 대추를 세 개 먹으면 영원히 늙지 않는다는 말이 있어 대추를 먹으면 인체에 매우 유익하다. 같은 보기양혈 작용을 하는 검은 목이버섯과 매치하면 보혈 효과가 더 좋다.
방법: 검은 목이버섯 25g, 대추 12 개, 살코기 250g, 소금 1/2 티스푼, 약한 불로 2 시간 동안 끓여주세요.
Ziyin 양혈: 아교 실버 귀 수프
손발이 차갑다는 것은 마치 양허한증인 것 같다. 여성의 경우, 기혈과 관련이 있다. 즉, 가스는 혈액을 주변 혈관에 따뜻하게 보낼 수 없다. 특히 우리의 손발은 심장에서 가장 멀리 떨어져 있다. 마찬가지로, 혈허도 우리의 말단 혈관 혈액 관류 부족을 초래할 수 있다. 아교의 주요 작용은 음보혈이다. 그래서 혈허가 약한 여성에게는 아교를 적당량 복용할 수 있다.
은귀는 성질이 평평하여 비장을 활성화시키는 효능도 있고, 기운을 보충하는 효능도 있고, 음윤폐도 만들 수 있다. 아교와 함께 먹으면 익기가 허기를 보충하고 폐가 기침을 멎게 하는 공이 있어 폐신장이 음허하고, 기침을 하거나, 기음이 허술하고, 기침이 그치지 않는 중장년층에게 적용된다.
방법: 은이모 5 그램, 아교 5 그램, 그릇에 넣고 3 시간 쪄서 얼음설탕으로 간을 맞춘다. 소화불량자는 아교를 먹어서는 안 된다. 그렇지 않으면 위기를 방해할 수 있다.
제나라와 혈액 이중 보충: 오디 거품
오디 의 주요 기능 은 자음 양혈, 기혈 양보 의 약식 동원품 이다. "음식보 생활정취" 는 "간 신장, 보혈, 양행, 허풍, 허화", "본초경" 에서 "냉혈, 보혈, 익음의 약" 을 오디 보충한다. 그래서 사람들은 이를' 보혈과' 라고 부른다.
오디, 새콤달콤한 맛, 검은입신, 붉은 입심, 신장고정, 우수염우발, 양혈자음, 윤건조생진, 닝심 안신의 역할을 한다.
방법: 신선한 오디 계절성, 한여름에만 며칠. 보통 우리는 오디 건조로 물을 담그는 것을 선택할 수 있다. 또 계원, 대추, 구기자차와 같이 자주 마시면 따뜻한 궁보혈을 할 수 있고, 하루에 한 잔이면 기색차 문제를 개선할 수 있다.
보혈도 숨겨야 한다.
우리는 기혈을 보충하는 동시에' 누출' 할 수는 없지만, 반드시 보충한 후에 숨겨야 한다. 피를 감추려면 간을 잘 대해야 한다. 간은 피를 숨기는 기관이기 때문이다.
밤을 새는 것을 좋아하는 여자 친구는 주의해야 한다. 추할 때 (65438+ 새벽 0 ~3 시) 는 간경이 당직을 서는 시간이다. 추울 때 잠을 자서 간이 피를 숨기게 하는 것이 가장 좋다. 여자가 기혈이 좋으면' 야행성' 을 거부하는 것도 중요하다.