바나나를 많이 먹으면 몸에 안 좋은가요? 여러분, 위대한 신에게 간청합니다

바나나는 시원한 과일이다. 과식은 위장 기능, 특히 허한 사람에게 손상을 줄 수 있다. 예를 들어 바나나에는 칼륨염이 풍부하지만 신장염 환자는 많이 먹으면 병세를 악화시킬 수 있다. 바나나: 바나나에는 섬유소와 철분이 다량 함유되어 있어 완하제 보혈 작용을 한다. 어머니는 침대에서 떼기를 좋아하고, 위장이 꿈틀거려 변비가 잦다. 또 산후 출혈이 많아 혈액을 보충해야 하고, 철은 조혈의 주요 원료 중 하나이므로 바나나를 많이 먹으면 산후 변비와 산후 빈혈을 예방할 수 있다. 바나나를 먹는 데는 약간의 제한이 있지만 풍부한 영양도 식이요법의 가치가 크다. 바나나 식이요법은 1 입니다. 위궤양 치료: 매일 식사 전에 바나나 한 개를 먹으면 계속 먹으면 좋은 효과가 있다. 둘째, 동맥경화와 고지혈증 예방: 우려낸 찻잎으로 으깬 바나나 반죽과 섞어 설탕을 조금 넣고 하루 세 끼 식사 후 한 잔 마시고 정시 먹는다. 셋째, 소화관 암의 예방 치료: 하루에 바나나 1 ~ 4 개를 먹으면 약의 보조치료로 사용할 수 있다. 넷째, 고혈압 예방: 매 식사 후에 바나나 한두 개를 먹고 장기간 계속 먹는다. 5. 변비, 치질, 피부병을 예방하고 예방한다. 매일 아침, 오후, 잠자리에 들기 전에 각각 바나나를 하나씩 먹으면 위장연동 운동을 돕고, 내부 습열로 인한 피부병을 제거할 수 있다. 바나나 꿀 오렌지 주스, 바나나 레몬 요구르트를 만들어 입맛을 바꿀 수도 있습니다. 6. 뜨거운 기침, 인후통, 기관지염 예방: 바나나 세 개, 껍질을 벗기고 조각을 썰고, 물, 얼음사탕, 문화찜을 한 시간 동안 하고, 즙을 내서 찌꺼기를 제거하고, 뜨거울 때 먹는다. 7. 손발 건조 개선: 매일 밤 샤워를 한 후 손바닥과 발바닥에 뜨거운 바나나 진흙을 바르고 손으로 잠시 마사지한 후 며칠 동안 계속 찜질한다. 바나나를 먹는 금기는 줄곧 입으로 전해져 왔다. "골상이나 감기가 있으면 바나나를 먹지 마라." " 이론적으로는 확실히 그 근거가 있다. 여러분들이 많은 관심을 가지시길 바랍니다. 응답자: 625 13 18647- 매니저 5 급 2-1913: 5/kloc. 그것들은 물건도 좋고 값도 싸고 달콤하며, 사람들의 과일 접시에 있는' 단골 손님' 이다. 바나나의 다른 기능을 아십니까? 오늘 영양사의 말을 들어 봅시다. 운동장에서, 특히 테니스 경기와 같은' 시간이 많이 걸리는' 스포츠 경기는 때때로 선수들이 쉬는 시간에 바나나를 벗기고 먹는 것을 볼 수 있다. 배를 채우기 위해서인가, 아니면 에너지를 보충하기 위해서인가? 운동할 때 너무 많이 먹어서는 안 된다. 바나나를 중도에 먹는 주된 목적은 몸이 빠르게 빠져나가는 에너지를 보충하기 위해서이다. 영양학자들은 축구와 테니스 선수들이 경기 전에 바나나를 먹는 것을 좋아한다고 말한다. 영양학의 관점에서 볼 때 바나나 설탕은 신속하게 포도당으로 전환되어 인체에 즉시 흡수되어 빠른 에너지 공급원이다. 바나나는 고칼륨 식품으로 칼륨 이온은 근육력과 지구력을 강화시켜 운동선수들에게 특히 사랑받는다. 바나나는 혈압을 낮추는 데 도움이 된다. 영양학자들은 칼륨이 인체 내 나트륨에 억제 작용을 한다고 말한다. 바나나를 많이 먹으면 혈압을 낮추고 고혈압과 심혈관 질환을 예방할 수 있다. 연구에 따르면 하루에 바나나 두 개를 먹으면 혈압 10% 를 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 많은 엄마들이 아이가 변비를 할 때 아이에게 바나나를 주는 것을 좋아하는 것은 절대적으로 옳다. 영양학자들은 바나나가 수용성 섬유인 펙틴이 풍부해 소화를 돕고 위장 기능을 조절할 수 있다고 말한다. 바나나는 불면증이나 정서가 긴장된 사람에게도 효과적이다. 바나나에 함유된 단백질에는 아미노산이 함유되어 있어 안신의 역할을 하기 때문이다. 그래서 잠자리에 들기 전에 바나나를 먹으면 진정 작용을 할 수 있다. 모두가 바나나를 먹기에 적합한 것은 아니다. 바나나는 영양가가 높지만 모두가 먹기에 적합한 것은 아니다. 영양학자들은 바나나에 칼륨이 많이 함유되어 있어 급성 만성 신장염과 신장 기능이 부족한 사람은 많이 먹기에 적합하지 않다고 말한다. 이들 환자에게 매일 바나나를 먹는다면 바나나 반 개를 먹는 것을 제한해야 한다고 조언했다. 또한 바나나는 당량이 높고 바나나 한 개에는 약 120 칼로리 (흰밥 반 그릇에 해당) 가 들어 있다. 당뇨병 환자도 너무 많이 섭취하지 않도록 조심해야 한다. 바나나의 한의학 가치 한의사는 바나나성이 차갑고 감미롭다고 말하는데, 그 영양가는 고서에 이미 기재되어 있다. 그 효능으로는 해열 해독, 윤장 완하제, 폐기침 완화, 혈압 강하, 보양 등이 있다. 모두 양질의 과일인데, 정말 값싸고 질이 좋다. 그러나 바나나성은 춥고, 위장은 춥고, 비위는 허한 사람은 적게 먹어야 한다. 고서에 따르면 바나나를 먹는' 고법' 은 현대인들에게 상당히 신선하다. ● 불에 껍질이 있는 바나나 두 개를 구워 뜨거울 때 먹으면 치질과 대변혈을 개선할 수 있다. ● 추위로 손발이 갈라지고 바나나 껍질 안쪽을 환부에 바르면 며칠 후에 피부를 매끄럽게 할 수 있다. ● 폐건조, 마른기침 가래, 입코 건조자의 경우 바나나 세 개를 껍질을 벗기고 썰어 얼음설탕과 물 한 그릇을 넣고 물에 한 시간 동안 끓인 다음 찌꺼기를 가지고 먹으면 건조하고 건조할 수 있다. 영양학자들에 따르면 바나나는 충돌 압착으로 인해 손상되기 쉽고, 상온에서는 세균이 생기기 쉬우므로 버리는 것이 가장 좋다. 또한, 노인이 바나나를 먹을 때, 울까 봐 게걸스럽게 먹지 마라.