매일 아침 두유, 쌀죽, 삶은 계란 위주로 삶은 계란을 하나 이상 먹는다. 점심에 고단백 고기를 먹고 저녁에 비장죽을 좀 마셔요. 낮에는 구기자 20 조각, 황기 5 조각의 물을 우려낼 수 있다. 마트에 구기자를 팔아요. 황기약국에서 판매하고 있습니다.
식이요법을 권장하지만, 비위가 허약하면 한의사를 보고 한약을 좀 먹어라. 그러나 나는 서양 의학에 찬성하지 않는다. 아니면 아예 덕복차를 마실 수도 있고, 하루에 두 봉지, 위장을 튼튼하게 할 수도 있습니다.
레시피 조절:
대추강탕: 대추 몇 개, 생강 한두 알, 꿀을 조금 넣고 매일 차로 마셔요.
대추계원음료: 대추계원에 물을 넣고 끓이면 마실 수 있습니다. 빈혈, 어지럼증이 많은 사람에게 특히 적합합니다 (하지만 계원은 많이 먹으면 쉽게 화를 낸다).
대추쌀죽: 대추는 7 개, 쌀쌀은 50g, * * * 청수문불은 오랫동안 익혀서 흑설탕 10g 를 넣고 뜨거울 때 먹습니다.
삼겹살탕: 소배나 삼겹살을 깨끗이 씻은 후 맑은 물로 3 분 동안 끓인 후 건져내고, 원탕을 붓고, 맑은 물을 넣고 7 성숙까지 끓인 다음, 적당량의 소금, 양념주, 후춧가루, 회향을 넣고 익힌 후 건져내고, 뜨겁지 않을 때까지 말린다. 채 100g
은 잉어는 비늘, 뺨, 장, 슬라이스, 생강 6 그램, 소금 적당량, 같은 음식을 끓여 비위를 따뜻하게 하는 효능이 있다. 비장 및 위 결핍, 식욕 부진 및 기타 질병에 적합합니다.
양고기 50g 조리, 두부 200g 추가, 생강15g, 적당량의 소금 조미료, 월경불조, 비위허한에 적용.
당귀죽: 팥, 검은콩, 당귀를 뚝배기에 넣고 끓여 1.5 시간, 흑설탕, 대추를 넣고 20 분간 끓여 삶은 계란을 넣는다.
당귀대추양고기/양고기/돼지심탕: 당귀 대추 (핵 제거), 고기, 생강, 소금 먼저 생고기를 삶고, 국을 만들고, 고기를 먹고 국을 마신다.
당귀땅콩 쌀죽: 당귀, 땅콩, 좁쌀과 함께 죽을 끓인다.
음식 없음: 차가운 샐러드, 튀김, 해산물, 매운.
메밀, 귀리, 녹두, 두부, 시금치, 시금치, 가지, 포도, 검은 목이버섯, 백합, 상추, 동과, 셀러리, 아마란스, 하얀색, 오이, 여주, 수박
돼지 고기, 오리 고기, 거북, 굴 고기, 조개, 찹쌀과 같이 두껍고 소화하기 어렵고 비위 운화를 방해하기 쉬운 음식.
익기 소식 기능을 갖추고 있어 정기를 손상시키고 허한 음식 (예: 산사, 무, 배추, 고수 등) 을 가중시킬 수 있다.
차: 보리차, 보이차를 마실 수 있어요. 냉차, 녹차는 절대 마시지 마세요.
독점 한약: aconite Lizhong 알약, shenling atractylodes 알약, wenweishu 입자.
하루빨리 건강하시길 바랍니다.