노인 호흡 곤란 원인은 심폐기능 저하, 운동 부족, 노인 흉민 호흡 곤란 때문이다. 흉민 호흡 곤란 두 가지가 있다. 하나는 기능성 흉민 호흡 곤란, 다른 하나는 심장신경증으로 인한 것이다. 기능성 흉민 는 주로 노인들이 숨쉬는 신선하지 않은 공기, 불쾌한 일, 사람들과 다투거나 저기압의 기후에서 발생한다. 심장신경관능증은 인체의 심폐기관의 질병이나 쇠퇴로 인한 것이다.
호흡이 가빠지는 것은 왕왕 심폐질환 발작의 전조이다. 노인의 호흡 곤란 원인이 되는 요인이 많은데, 주로 두 가지 방면이다. 하나는 심장 기능 부전, 부정맥으로 인한 심원성 호흡 곤란, 하나는 폐 기관지염으로 인한 호흡 곤란.
노인들은 심폐기능의 쇠약과 퇴화, 운동 부족으로 호흡 곤란 현상이 자주 발생한다. 많은 노인들은 호흡 곤란 들에 대해 별로 신경쓰지 않고 사람이 늙었다고 생각하는 것이 이렇다. 사실, 노인들의 호흡이 가빠지는 것은 종종 많은 질병의 조기 징후이다.
노인 흉민 호흡 곤란 은 늘 노인들 을 심계항진, 호흡 불통, 심전 구역 통증, 전신 무기력 등 으로 느끼게 한다. 또한 노인들의 흥분, 불면증, 땀, 떨림, 현기증, 다몽 등의 질병을 일으키기 쉽다. 흉민 호흡 곤란 를 앓고 있는 노인들에게 편안하고 편안한 생활을 하기 위해서는 약물 치료 외에 음식 조리에도 주의해야 한다.
노인의 심장병이 어떻게 호흡 곤란 조절을 하면 혈액순환이 원활하지 않고, 대사폐기물 (주로 젖산) 이 조직에 쌓여 신경 말단을 자극하여 피로를 느끼게 한다. 피로는 가벼울 수 있지만 가볍더라도 상관없다. 노인의 호흡과 긴장감을 어떻게 조절하면 일을 방해할 수 있습니까? 그러나 심장병 피로는 특수성이 없어 다른 질병으로 인한 피로와 구별하기 어렵다. 또 피로 외에도 호흡 곤란 등의 증상이 나타날 수 있다.
심장 중병은 예방, 흉민 호흡 곤란, 생활 조절 방법, 체중 조절, 금연 등에 있다. 음식이 합리적이에요. 추천이요? 세 낮은? 저칼로리, 저지방, 저콜레스테롤입니다. 적당량 운동: 심장기능을 강화하고 기체의 정상적인 대사를 촉진하는 데 도움이 되며, 특히 지방대사를 촉진하고 동맥죽상 경화의 발생을 예방한다.
한의사 는 흉민 호흡 곤란 에 의한 생리 기면 이 어떻게 조절될 수 있는지, 대부분 비장이 축축하고, 기혈이 부족하거나, 신장정 결손 으로 인한 것 이라고 생각한다. 기혈 양허로 인한 생리 기면은 체질이 약한 여성에게서 많이 볼 수 있으며, 기허게으름, 신피로력, 어지러움, 두근거림으로 나타난다.
평소에는 조깅, 공 치기, 태극권 등 체육 단련을 강화하는 데 주의해야 한다. , 그리고 자신이 좋아하는 운동 방식을 선택하고, 장기적으로 견지한다. 음식에서 단 음식과 고지방 음식을 적게 먹는다.
노인 호흡 곤란 일상 주의사항 1. 적당한 운동을 견지하다.
신체 조건이 허락하는 한, 노인은 반드시 힘이 미칠 수 있는 단련을 견지해야 한다. 노인들은 온화하고, 강도가 낮고, 소량이며, 꾸준한 운동 방식을 선택하는 것이 가장 좋다. 운동 후 몸이 약간 땀을 흘리고 근골이 펴져야 피곤한 느낌이 들지 않는다. 운동 후 땀을 흘리는 것은 노인들에게 적합하지 않다. 이런 운동은 기상해진을 소모하기 때문에 오히려 노인의 호흡 곤란 무기력 증상을 가중시키고 면역력을 떨어뜨릴 수 있기 때문이다. 예를 들어 태극권을 할 때 태극권 동작이 느리고 유창하기 때문에 운동 과정에서 호흡을 조절해야 하는데, 예를 들면 가장 흔한 것 같아요? 경험 복부? 연습자는 의식적으로 공기를 복부로 흡입해야 한다, 이렇게 하면 그것이 뜨지 않을 것이다. 사실 이 운동들은 운동할 때 천식 있는 노인들에게 큰 도움이 된다.
2. 식습관에 주의하세요
불합리한 음식은 질병을 일으켜 호흡 곤란 증상을 일으킨다. 그래서. 노인들은 식습관에 주의해야 한다. 과일과 채소를 많이 먹어라. 여기에는 인체에 매일 필요한 다양한 비타민, 미네랄, 미량 원소가 들어 있어 하루에 250 그램 이하인 것이 좋다. 포인트 영양 균형, 고기 요소 균형, 두께 및 일치. 주 부식은 매일 10 종 이상이다. 저염 저설탕 저지방 원칙도 따라야 한다. 좋은 음식 원칙은 노인의 건강에 유익하다.
3, 수분 보충에 주의하세요
노인들은 적당량의 물을 마셔야 하고, 매일 식수량을 2000 ml 정도로 조절하는 것이 좋다. 노인에게 수분을 공급하기 위해 탕류 등 음식을 적당히 첨가해 소화를 돕고 수분을 보충할 수 있다. 식수습관이 많은 노인들의 경우 식수량을 적당히 줄이고, 식수의 과다를 피하고, 심장과 신장의 부담을 늘려야 한다.
4, 규칙적인 휴식을 견지하다
노인들은 좋은 과학 생활 법칙을 기르고, 일찍 자고 일찍 일어나고, 낮잠 시간을 적절히 늘리고, 매일 충분한 수면 시간을 유지해야 한다. 아침에 일어나면 적당한 강도의 스포츠 활동 (예: 산책, 태극권 등) 에 참가하여 체온조절 기능을 향상시키고 신체의 내성을 높일 수 있다.
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