흰 곰팡이
기 부족과 음 부족이있는 사람들의 경우 일반적으로식이 조절에주의를 기울여야합니다. 첫째, 음에 영양을 공급하고 위장에 영양을 공급하고 체액을 생성하고 건조 함을 촉촉하게하는 효과가 있기 때문에 은색 곰팡이를 먹는 것이 좋습니다. 은 곰팡이에는 젤라틴, 다양한 비타민, 17 가지 아미노산, 은 곰팡이 다당류, 단백질 및 기타 영양소가 풍부합니다. 그것은 사람들이 가장 일반적으로 사용하는 영양 식품이며, 특히 폐음 결핍과 위음 결핍이있는 사람들에게는 우리 몸을 조절하고 영양을 공급하고 신체적 불편 함을 잘 해결하는 데 도움이됩니다.
오리
기와 음이 부족한 사람들에게는 보통 오리를 먹는 것도 좋은 선택입니다. 오리를 먹으면 음과 위장에 영양을 공급할 수 있습니다. 본초강목: "음을 키우고 증기를 제거한다". 생명과 관심식이 요리법 : "오장의 음을 키우고, 결핍 노동의 열을 제거하고, 위를 키우고, 체액을 생성합니다". 사람들은 또한 오리고기가 가장 이상적인 강장제라고 믿으며 음 결핍에 적합하며 우리 몸에도 도움이되며 기 결핍과 음 결핍 문제를 해결하는 데 좋은 선택입니다.
뽕나무
뽕나무는 음을 키우고 혈액을 보충하는 역할을하며 무엇보다도 간과 신장의 음을 보충 할 수 있기 때문에 위에서 언급 한 음식 외에도 기 결핍과 음 결핍 문제를 조절하기 위해 뽕나무를 먹을 수도 있습니다. 마테리아 메디카: "오디는 음기, 음, 피에 유익하다". 마테리아 메디카 징슈: "시원한 피, 혈액 강장제, 음약에 유익하다", "내부 열과 체액 부족 및 갈증, 오장은 음에 속하고 음은 오장에 유익하다"고 말했습니다. 특히 갈증, 눈이 침침하고 간과 신장의 음이 부족할 때는 먹는 것이 가장 좋으며, 이는 체력 향상에도 도움이되며 기 부족과 음 부족을 조절하는 데 중요한 의미가 있습니다.
기 부족과 음 부족은 평상시에는 매우 흔하며 오늘날 많은 사람들이 이러한 문제로 고통 받고 있습니다. 식단을 잘 조절할 수 있다면 자연스럽게 건강에 도움이 될 것입니다. 위에서 권장하는 이러한 일반적인 음식은 기 부족과 음 부족 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있으며 이는 건강에 큰 의미가 있습니다.