백술 진피 () 는 독탕을 돕는다.
효능: 비장을 활성화시키고, 건조하고, 식욕을 돋운다.
소재: 진피 6g, 백술 30g, 생돼지 배 반부터 1, 사인 6g, 생강 5 조각.
작업 방법
1. 먼저 삼겹살을 깨끗이 씻어서 물을 튀기고, 모든 재료를 국솥에 넣고 약 2500ml, 약한 불로 약 1.5 시간 동안 끓인다.
2. 그런 다음 삼겹살을 꺼내서 덩어리로 썰어 냄비에 다시 넣고 30 분 더 끓여 간을 맞춘다.
양생효능
Atractylodes Yiqi Jianpi, 건조 젖은 물 효과; 진피는 이기와 중, 건습화 가래의 효능을 가지고 있다. 돼지 배맛이 감미롭고, 허손 손상을 보충하고, 비장과 위를 튼튼하게 하는 작용이 있다. 따라서 이 수프는 비장을 활성화시켜 식욕을 돋울 수 있는데, 특히 복부팽창, 식욕부진, 소화불량에 적합하다. 이런 식이요법은 비장과 위를 활성화시키고 식욕을 촉진하는 데 도움이 되며 소화불량을 완화하고 건열을 완화하는 데 도움이 되며, 물의 붓기를 가라앉히는 효과에도 도움이 된다.
팥갈근조림 고등어
효능: 열을 맑게 하고 건조하며 건조하다.
재료: 팥100g, 칡 750g, 진피 약간, 고등어 500g, 생강 3 조각.
작업 방법
1, 팥과 진피를 깨끗이 씻어라. 칡뿌리를 껍질을 벗기고, 씻고, 썰어라.
2, 고등어 물고기 비늘 및 내장, 세척, 약한 불에 약간 노란색.
3. 모든 재료를 함께 뚝배기에 넣고 맑은 물 2500 밀리리터를 넣고, 큰불이 끓으면 약한 불을 2 시간 동안 바꿔 소금 적당량을 넣어 맛을 낸다.
양생효능
팥은 해열 해독, 이수 제습, 해독화농의 작용을 한다. 푸에라리아 비장 및 위 가상 화재, shengjin 갈증을 제거 할 수 있습니다; 고등어는 4 대 어류 중 으뜸으로 맛이 신선하고, 강한 근골, 활혈행기, 이수 제습 작용을 한다. 팥은 이뇨팽창 작용을 하고 습기를 제거할 수 있다. 음식의 배합은 습기와 부종을 제거할 수 있다.
습기가 많은 몸은 어떻게 조절합니까? 이뇨의 붓기를 가라앉히는 부분 몇 가지를 소개하면 건강 관리 역할을 할 수 있다. 여름의 좋은 선택이다. 몸에 독소가 너무 많으면 위의 음식은 모두 좋은 선택이다. 너는 이 식단들을 시험해 볼 수 있다.