이빨은 늘 부딪치고, 진액은 늘 삼키고, 귀는 자주 튕긴다.
코를 문지르고, 다리를 지탱하고, 얼굴을 닦다.
발을 자주 비비다. 복부 회전, 허리 스트레칭,
항문을 들고, 밥을 먹고, 말을 하지 않고, 누워서 말을 하지 않고,
술을 마시면 취하지 말고, 미색하지 마라.
마음은 늘 조용하고, 뼈는 늘 강하다. 척추는 직선입니다.
위장 네트워크 눈과 귀 명나라, 하나님;
허리와 다리가 건강하고 정신이 적극적이다.
빛은 좋고, 밤은 고요하다. 풍성한 아침 식사,
저녁 식사가 적다 책을 읽고 신문을 보다
항상 작은, 당신은 안심하세요; 근면은 일종의 복이다.
지속적인 수요 늙어갈 때까지 바쁘고, 늙어갈 때까지 산다.
고기를 적게 먹고 야채를 많이 먹어라. 설탕을 적게 먹고 과일을 많이 먹어라.
덜 걱정, 더 많은 수면; 옷을 적게 입고 목욕을 많이 한다.
적은 글자로 여러 줄을 이루다. 소금이 적고 식초가 많다.
적게 먹고 많이 씹어라. 많이 웃으면 화를 덜 낸다.
원하는 것이 적고, 주는 것이 많다. 적은 차로 많은 걸음을 내딛다.
담배를 적게 피우고 야채를 많이 먹어라. 술을 적게 마시고 물을 많이 마시다.
일찍 자고 일찍 일어나서 몸을 단련하다.
환절기에는 제때에 옷을 갈아입는다.
술과 담배 취미는 금기해야 한다.
음식은 편애하지 않는다. 합리적인 코디
허심탄회하여 장수하다.
장수는 유전자 돌연변이로 인한 것일 수 있다.
미국 캘리포니아 공과대학의 과학자들은 100 세 이상의 사람들이 같은 유전자 돌연변이를 가지고 있다는 것을 발견했는데, 과학자들은 이것이 인간의 노화를 늦추는 방법을 찾는 데 도움이 될 것이라고 말했다.
California 공대에서 실시한 한 연구에 따르면, 100 세 노인의 미토콘드리아 DNA 가 같은 돌연변이를 일으킬 가능성은 다른 사람의 5 배에 달한다. 분자생물학 교수인 아탈디 박사는 "돌연변이로 미토콘드리아 DNA 복제의 시작점이 바뀌면서 DNA 복제 속도가 빨라져 손상된 DNA 분자를 더 빨리 교체할 수 있다" 고 말했다. 즉, 이 분자들은 복제 과정에서 산화 손상의 영향을 덜 받을 수 있다. 따라서 이런 유전자 돌연변이를 가진 사람은 더 오래 살 수 있다.
미토콘드리아 DNA 는 미토콘드리아에 위치하여 어머니로부터 후손에게만 전달된다. 미토콘드리아는 대사물의 산화 방출 에너지를 포착할 수 있다.
아타디 박사는 이 유전자 돌연변이의 정확한 생리적 결과를 확인하기 위해 더 많은 실험을 진행하고 있다고 말했다.
장수를 연호로 삼다
1, 장수 (692 년 4 월 -694 년 5 월) 는 무주시대 무측천의 칭호입니다.
2. 장수 (769 -779) 는 남조정 나봉의 연호이며 1 1 년입니다.
충칭 장수구
충칭 동부에 위치한 장수구 (원장수현) 는 오래되고 문명화된 현이다. 현명의 유래에 대하여 많은 전설이 있다. 일반적으로 명나라 홍무년, 장원 한 명과 관원 한 명이 북한 승상 () 에게 제사를 지냈는데, 한번은 시골에 내려가 민정을 시찰하고 쌍룡장 (신도시 부근의 하석정) 을 지나갔다고 한다. 갑자기 억수 같은 비가 내리자, 그는 호텔에서 쉬며 비를 피했다. 호텔 맞은편의 한 집 마당에 등불을 켜고, 징과 북소리가 요란하고, 계속 노래를 부르는 것을 보았다. 그러나 나는 한 노인, 백발이 창성하고, 은수염은 가슴에 나란히, 나이가 약 90 인 것을 보고, 가게에 와서 술을 팔아서 할아버지의 생일을 축하한다고 주장했다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 재상은 이 말을 듣고 매우 흥미를 느끼며 노인에게 물었다. "무슨 일로 우리 할아버지를 늙게 했니?" " 노인은 웃으며 대답했다: "우리 할아버지 재능 150 대." 총리는 점점 더 놀라서 질문을 서두르고 있다. 그는 40 대 중년인이 노인에게 다가와 할아버지를 불러 우산을 가져다 주는 것을 보았다. 잠시 후, 다른 아이가 기뻐하며 깡충깡충 뛰며 우산인 할아버지를 불러 그를 돌아가 제사를 지내게 했다. 총리 는 여기에 참을 수 없어, 그들은 shouweng 집 daoxi 에 갔다. 손님이 주동적으로 그에게 인사를 했다. 사회자는 비범한 연설에 깊은 감동을 받아 문방사보를 꺼내서 기념으로 글을 써달라고 했다. 총리는 회피하지 않고 펜을 들고 "무심코 내 눈을 읽었다" 는 네 개의 큰 글자를 썼다. 주인은 그 뜻을 이해하지 못하고, 그에게 물었고, 총리는 각 글자를 첫 문장으로 삼아 네 구절의 시를 썼다.
2 라운드 반화, 7 대 손자;
비바람을 맞아 위성이 장수를 경배하다.
아래의 제목은 "천자의 제자는 천자" 이다. 손님은 문득 깨달았다. 원래 손님은 당조 재상, 황제의 선생님, 모두들 경외심을 금치 못했다.
총리는 참관을 통해 문명고국악문현의 토지가 비옥하고 물산이 풍부하며 풍경이 수려하고 경치가 좋고 민풍이 순박하며 노동을 좋아하며 100 대 노인들이 즐비하다는 것을 알게 되었다. 그는 내일 북한으로 돌아가 놀았고, 올해 9 월부터 악문현을 장수현으로 바꿨다.
이 아름다운 전설은 수백 년을 거쳐 여전히 민간에서 전해지고 있다. 그러나 이 일은 결국 전설이라 사실의 근거가 없다. 장수현 이름의 유래는 무엇입니까? 장수현의 지리 연혁부터 말해야 한다. 충칭간사' 에 따르면 전국시대 진왕휘 9 년 (즉 기원전 3 16 년) 전 천동지역은 씨족 부족 단계에 있었고 상세한 문자기록이 부족해 고증할 수 없었다. 장강이 지나가는 곳과 장수 주변 고대 씨족, 부족의 분포를 보면 장수는 구귤에 속한다. 바씨, 지씨, 유 씨가 있습니다. Ba: 그 땅은 현재 충칭 근처에 있습니다. 물고기: 그 땅은 오늘 봉절 지역에 있습니다. Fructus aurantii: Fuling 시에서 서쪽으로 45 마일 떨어진 려자 마을에 위치하고 있습니다. 씨족 부족 시절, 장생은 껍데기, 량주, 파키스탄으로 돌아갔다. 진시황은 6 개국 (기원전 22 1) 을 통일하여 36 군을 세웠다. 장수현은 바군 치현에 소속되어 있다. "정의" 지: "이 푸저우 시는 현, 장강 이남에 있다." "공지" 는 "오늘 풀링 장수 등 군을 다스린다" 고 말했다. 이 현은 현재 풀릉성 서서 45 리의 려자 향에 위치하고 있다. 서한, 동한, 삼국, 촉한, 서진 시대에 장수현은 치현과 풀릉현에 소속되어 있었다. 동진 시 (기원 347-420 년), 환온은 평삭, 구치현은 풀릉현, 치현은 인근 계구 (지금의 유북구 나치진) 로 옮겼다. 장수구는 지금도 치현의 일부이며 풀릉현에 속한다. 남조, 서위, 북주 시대에 지중지구는 바현에 속하여 수조가 황폐현을 열 때까지 속했다.
당무덕은 2 년 동안 문현 (오늘날의 장수지역) 이 정식으로 설립되어 복주에 소속되었다. 기온이 정상이고 농작물이 조숙하며 민락이 유유하다' 는 이유로 악문현이라고 불린다. 원말, 명부자는 촉에서 10 년 (서기1361-1371) 동안 살았고, 농민 정권, 국호 여름, 명홍무는 6 년 9 월 명우진이 악문현을 장수현으로 개칭했다. 현북에는 장수산이 있는데, 그 아래에 사는 사람은 장수하고, 따라서 이름을 짓는다. 지명: 홍무 2 년에 위치한 장수현현인과 장관담사. 내일 현장은 구리 드럼칸으로 이사해야 하는데, 장강 옆에는 바깥 고리가 매우 깊다. 만년 동안 불행하게도 화재가 발생하여 국왕을 굴복시켜 재건하러 왔다. 숭 젠 (Chongzhen) 의 종말은 농민 봉기군에 의해 파괴되었다. 청강희 6 년, 현현 유다 푸가 봉산으로 이주하여 석두 성벽을 쌓았다. 네 개의 문이 있습니다: 동명 "응휘문"; 남명' 안경문'; 서명 길봉문, 북명 공첸문. 8 년간의 일. 이로써 장수현의 규모는 이미 규모를 갖추기 시작했으며, 오늘날까지도' 봉성' 이라고 불린다.
지금까지 장수 지역은 장수의 이름을 저버리지 않았다. 2004 년 말 현재 전 지역 60 세 이상 노인 인구는 이미 1.4 1.00 만명으로 전체 인구의 1.2% 를 차지하며 인구 고령화 시작 지점 (7%) 을 넘어섰다 장수구의 협신 광장에 오시면 광장의 대부분이 노인들이라는 것을 알게 될 것입니다. 이것은 매우 따뜻한 풍경입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 장수명언)
장수 관련자 기록:
역사상 가장 장수한 여성: 기재된 최장수 여성은 프랑스의 제니 루이스 칼만트입니다. 2 1875 년 2 월에 태어나 1997 년 8 월 4 일 122, 164 일로 사망했다.
역사상 가장 장수한 남자: 천대천, 일본인은 1864 년 6 월 29 일 태어나 1986 년 2 월 20 일 120 세 0237 을 사망했다
현재 건재한 최장수자: Hameda Musolmani 라는 레바논 여성의 개인문서에 따르면, 그녀는 1877 년에 태어났고, 올해는 128 세로 세계에서 가장 오래 살 수 있는 사람이 될 희망이 있다.
자격증이 있는 최장수노인 중 한 명: 중국 쓰촨 낙산오통교 120 대 노인 두품화, 2002 년 상하이 세계 기네스본부에서 자격증을 수여받아 세계 최장수 노인으로 확인됐다.
자격증이 있는 두 번째 고령자: 2005 년 기네스북은 푸에르토리코 시민 에밀리아노 메르카도 델토로 (emiliano mercado-Deltoro) 를 세계 최고령자1/Kloro 로 발표했다 지난 8 월 2 1 일 그는 푸에르토리코 이자벨라의 집에서 자신의 1 15 생일을 보냈다.
세계에서 가장 장수한 사람이라고 합니다. 중국에는 이청운이라는 오래된 한의사가 채식주의자라고 합니다. 그는 1677 에서 태어나 1933 으로 256 세를 일기로 죽었다고 한다.
위의 수치에서 알 수 있듯이, 지금까지 누가 가장 오래 사는 사람인지, 살아 있는지, 죽었는지를 보여 주는 정확한 데이터는 없다.
도안을 조각하다
전통 길조 도안. 장식 도안은 도안화된 장수자로 구성되어 장수를 뜻한다. 양옆이나 사방의 획도 있는데,' 긴 다리 수자' 라고 불리며 장수의 의미도 있다.
장수 문화 유명 인사 시리즈:
많은 유명 인사들은 항상 generate 가 그의 짧은 일생에서 보여준 놀라운 에너지 때문에 후세에 기억된다. 사실 역사상 많은 유명 인사들이 오래 살았고, 성취도 손색이 없었다. 그들 중 일부는 긴 인생 궤적 때문에 유난히 깊은 사고 결론과 이후의 성과를 얻었다. 다음은 80 대 유명 인사 목록입니다.
보니치 1864- 1960 은' 우엉' 으로 유명한 아일랜드 여작가이다.
모임은 영국의 유명한 작가로 대표작은' 달과 6 펜스' 가 있다.
쇼베르나 1856- 1950 영국 노벨 문학상 수상자,' 사람과 슈퍼맨' 과' 바바라 소령' 의 저자.
헬렌 켈러 1880- 1968 20 세기 가장 위대한 장애인, 뛰어난 영감 작가.
아가사 크리스티 (Agatha Christie)1890-1976 은 여성 탐정소설가로 많은 작품을 출판했다.
예이츠 1856- 1939 아일랜드 노상 수상자, 희귀한 장수 시인.
우고 1802- 1885 65438+9 세기 프랑스 낭만주의의 지도자,' 파리성모원' 과' 비참한 세계' 는 세계적으로 유명하다.
프랑스 박물학자 부풍 1707- 1788 은 현대 과학 스케치의 창작에 큰 영향을 미친다.
톨킨 1892- 1973 은 최고급 판타지 서사시' 반지왕' 의 저자로, 일련의 블록버스터를 모두 블루본으로 삼았다.
레프 톨스토이 1828- 19 10 은 문학계의 거장이며 러시아 문화의 양심입니다.
베켓 1906- 1999, 황당무계한 문학의 창시자,' 고도를 기다리다' 로 노벨상 문을 두드렸다.
유네 scu1912-1994, 황당파 대표, 대머리 가요녀는 정말 평범하지 않다.
모리아크 1885- 1970 길에서 다 보면 그는 낯설지 않을 것이다.
괴테 1749- 1832 한 명의 부스터를 60 년 동안 쓸 수 있어 명예의 전당에 들어가지 않아도 어렵다.
헤세 1877- 1962 독일 작가,' 황야의 늑대' 가 노벨상을 수상했다.
볼테르 1694- 1778 은 계몽 운동의 주요 지도자로서 18 세기의 자산계급 혁명에 영향을 미쳤다.
키드 1869- 195 1 위조 지폐 제작자.
처칠 1874- 1965 전쟁 천재도 문학천재 노벨상 수상자다.
하디 1840- 1928 무명의 주드가 그를 일거수일투족으로 유명하게 하여 영국에서 가장 인기 있는 작가 중 한 명이 되었다.
영국 낭만주의시의 선구자
노신이 번역한' 유철' 은 그가 쓴 것이다.
소포클레스는 기원전 496 년부터 기원전 406 년까지 에스쿠로스의 독점을 끝냈으며 비극의 영원한 아버지였다.
플라톤, 기원전 427 년부터 기원전 347 년까지의 그리스 삼현 중 한 명은 객관적 유심주의의 충실한 유도자이다.
아서 밀러는' 판매원의 죽음' 으로 유명한 극작가이다. 그를 먼로와 연결시키는 것은 매우 어렵다.
타고르1861-1941,인도 전재, 중국 국민의 친구, 부끄럽지 않은 노벨상.
보르헤스는 1899- 1986 작가 중 한 명으로, 그의 단편 소설' 오솔길이 갈라진 정원' 이 그 자신보다 더 유명하다.
두라스 19 14- 1996 위대한 애인은 24 세 대학생이 64 세에 머리를 숙이고 신하게 할 수 있는 사람이다.
솔 벨로 19 15-2005 노벨상은 미국인 훔볼트의 선물을 선호한다
바킨 1904-2005 는 한 세대의 작가로, 그의 식견이 그의 나이를 넘어섰다.
빙심 1900- 1999 는 타고르의 시를 빌렸지만 후자보다 오래 살았다.
Mahaffudh1911-2006 이집트에서 그는 사람들에게 태양을 생각나게 한다.
레신1919-신코노상 수상자, 감히 할 수 있는 이상한 소녀. 2008 년에 그녀의 소설은 곳곳에 널려 있었다.
너는' 보리밭의 파수꾼' 을 모르지, 그렇지?
흑인 작가 해리 192 1- 2008 은 흑인 성장사를 묘사하는 데' 떠 다니는' 만큼 유명하다.
새 소설' 영화대사' 의 창시자이자 대표인 로브 그예 (1922-2008) 가 이미 고전의 숲에 들어섰다.
존 브라이언 (John Bryan)1922-분노한 젊은이들도 뛰어난 성과를 거둘 수 있었지만, 아깝게도 문학상에 빠져 있었다.
미켈란젤로 1475- 1564 음, 그는 줄곧 자신이 조각가 (르네상스 3 대 걸출한 예술가 중 한 명) 일 뿐이라고 주장했다.
티향 1490- 1576 그의 대지에 있는 나체녀가 욕실에서 본 것보다 더 많다.
피카소는 루브르 박물관에 소장된 자신의 작품을 살아서 본 최초의 예술가이다.
스토 부인1811-1896 책을 쓰고 전쟁을 일으킨 어린 여자.
열정적인 현대 시인으로서,' 황하 대합창' 은 마치 전설을 이야기하는 것과 같다.