발열은 임상에서 흔히 볼 수 있는 증상으로 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있으며 병인에 따라 치료해야 한다. 하지만 열이 나면 기체대사가 왕성해지고, 환자는 무기력, 심장 두근거림, 피부가 타는 듯한 느낌을 갖게 되며, 통증을 완화하기 위한 효과적인 조치가 필요하다. 가벼운 발열은 식이요법을 통해 줄일 수 있다. 녹두는 일상생활의 일종으로 해열 해독 작용을 한다. 열이 날 때 녹두수를 마시면 수분뿐만 아니라 해열도 할 수 있다.
열이 날 때는 매운 음식을 먹지 말고 냉성과일을 많이 먹으면 비타민과 미량 원소를 보충할 수 있을 뿐만 아니라 해열 작용도 할 수 있다.
1, 땀을 흘리고 열이 나면 양파를 많이 먹을 수 있어요.
양파는 자주 약을 넣는다. 그 자극성은 땀을 흘리게 한다. 녹색 부분은 더 영양가가 있지만 약을 넣는다. 흰색 부분을 사용하는 것이 좋습니다. 양파는 발열, 오한, 감기 초기 증상에는 효과적이지만 발열, 땀, 갈증에는 적용되지 않는다. 양파국을 끓여 마시면 효과가 좋다.
쪽파 두 개의 흰색 부분을 얇게 썰어 냄비에 넣고 짠 소스 한 스푼을 넣고 적당량의 물을 붓고 끓을 때까지 잘 저어 뜨거울 때 마신다.
2. 열이 나거나 목이 마르면 연근을 먹을 수 있습니다.
신선한 연꽃 주스는 출혈, 기침 및 발열 치료에 효과적입니다.
연근을 깨끗이 씻고 껍질을 벗기고 거즈로 걸러서 즙을 짜낸다. 배즙을 넣으면 효과가 더 좋아진다. 연근즙과 배즙은 한 잔에 섞어 마실 수 있다.
현미는 발열로 인한 신체 통증을 효과적으로 치료할 수 있습니다.
현미 속 비타민 B 족은 영양가가 풍부해 보혈 작용을 한다. 열이 날 때 현미탕은 매우 적합한 음식이다. 고열이 나고 식욕이 부진할 때, 너는 단지 맑은 국물을 좀 마시고 싶을 뿐이다. 영양이 부족하다. 현미와 함께 먹을 수 있다면 영양으로 충분하다. 감기 초기에 국에 생강실을 조금 넣으면 몸을 따뜻하게 하고 효과가 더 좋다.