어린이는 면역력이 약하고 더운 여름 기후에 대한 면역력이 약합니다. 일단 아프면 기분이 더 나빠집니다. 부모는 자녀의 감기 및 발열 증상을 완화하는 방법을 알고 있어야 합니다.
여름 감기는 여름 감기와 여름 발열의 두 가지 범주로 나눌 수 있습니다.
여름 감기는 흔히 '더운 감기'로 알려져 있으며, 일반적으로 여름철 무더위와 과도한 냉방으로 인해 코막힘, 발열, 콧물 등의 증상이 나타납니다.
여름 습한 감기는 땀 치료 방법을 덮는 데 사용할 수 없으며 반대 효과를 낼 것입니다. 여름 습한 감기의 치료는 먼저 여름 습기를 제거해야합니다. 아이가 여름 습기로 인해 감기에 걸리면 겨울 멜론, 팥, 보리 및 기타 재료를 더 많이 먹어 습기를 없애고 물을 더 많이 먹으면 감기가 자연스럽게 좋아질 수 있습니다.
여름 감기는 '위장 감기'라고도 하며, 기후가 건조하고 더운 여름철에 잘 걸리는 흔한 감기입니다. 발한, 갈증, 인후통, 비장과 위장의 약화, 메스꺼움, 구토, 설사 등의 증상이 동반되는 경우가 많습니다.
여름철 열감기 증상이 경미할 때는 식재료로 조절할 수 있습니다. 아이에게 녹두국을 더 많이 먹이고 오이, 토마토 등 열을 내리는 음식을 먹이고 기름지고 단 음식을 덜 먹이세요. 감기에 걸린 아이가 설사 증상을 보이면 경구용 수분 보충제나 포도당 전해질 발포정을 복용하여 설사를 완화할 수 있습니다.
여름에 아이들은 열이 나는 것을 가장 두려워합니다. 병원에 가세요. 주사와 약물 치료는 피할 수 없는 경우가 많습니다. 병원에 가지 않고 계속 열이 나는 것은 너무 고통스럽고 덥기까지 합니다.
사실 열은 신체가 스스로를 보호하기 위한 메커니즘입니다. 체온이 높으면 신체는 자동으로 냉각 모드로 전환됩니다. 아이가 열이 나지만 기분이 좋고 경련을 일으키지 않는다면 병원에 갈 필요 없이 집에서 돌봐주면 됩니다.
많은 부모님들이 체온을 낮추는 방법에 대해 들어보셨을 것입니다. 아이가 열이 나면 약을 먹이지 않고도 체온을 낮추는 방법입니다. 그러나 실제로 물리적 냉각은 실질적인 효과가 없으며 열을 낮추는 목적을 달성 할 수 없지만 아기를 편안하게 만들 수 있습니다.
실제로 효과가 없는 몇 가지 인기 있는 물리적 냉각 방법이 있으며 부모는 이를 알고 있어야 합니다.
? 발한: 과도한 발한은 어린이의 탈수를 유발할 수 있습니다. 어린이는 땀샘이 발달하지 않아 '열 증후군'을 일으킬 수 있습니다.
? 알코올/찬물로 몸을 닦기: 열을 낮추지 못할 뿐만 아니라 열을 더 악화시킬 수 있습니다.
? 얼음찜질: 열을 낮추는 목적을 달성할 수 없습니다.
물리적 냉각은 많은 국가에서 권장되지 않거나 고열이 있는 어린이에게만 권장되므로 보조 수단으로만 사용할 수 있습니다. 보통의 열은 아이의 면역력을 향상시킬 수 있으며 일반적으로 하루나 이틀 동안 충분한 휴식을 취하면 열을 낮출 수 있습니다.
아이에게 해열제를 먹일 때는 약물 알레르기나 중독을 피하기 위해 다른 약을 번갈아 먹이지 않는 것이 가장 좋습니다. 해열제는 약효가 나타나는 데 30분에서 45분 정도 걸립니다. 부모는 해열제를 사용할 때 사용 설명서를 주의 깊게 읽고 복용량에 주의해야 합니다. 생후 3개월 미만의 아기에게 열이 나면 즉시 의사의 진료를 받으세요!
아이가 열이 날 때 해열제를 사용하는 것 외에도 다음과 같은 방법으로 아이의 불편함을 완화할 수 있습니다.
? 아이에게 물을 충분히 먹이기: 부모는 입술이 촉촉하게 유지되도록 15분 정도마다 물을 먹일 수 있지만 너무 많이 먹이지 마세요.
? 주변 온도를 낮추세요:실내를 환기하고 촉촉하게 유지하며 실내 온도를 25℃ 내외로 유지하세요. 실내 온도가 28℃ 이상일 때 아이의 손과 발이 덥고 땀을 많이 흘린다면 옷을 덜 입혀 열을 발산할 수 있도록 도와주세요. 필요한 경우 에어컨을 켜도 되지만, 아이에게 직접 바람을 쐬지 않도록 주의하세요.
? 아이에게 유동식을 더 많이 주세요: 높은 기온은 아기의 체내 영양소 대사를 증가시킵니다. 아이에게 죽과 같이 소화하기 쉬운 수분을 더 많이 먹여 수분을 보충하고 비타민 C가 풍부한 과일을 먹여 영양분을 보충할 수도 있습니다.
아이가 아플 때 가장 괴로운 것은 부모이지만 감기든 열이 나든 면역력을 높이는 방법입니다. 아이가 감기에 걸렸다고 약을 먹이거나 열이 난다고 주사를 맞는 것은 아이의 건강에 좋지 않습니다.
심각한 병이 아니라면 아이의 면역력은 병을 이겨낼 수 있는 능력이 있습니다. 하지만 열이 3일 동안 사라지지 않는다면 부모는 제때 아이를 병원에 데려가 원인을 찾아야 합니다!