소화기 기능 저하, 복통, 위장병, 편식, 야채와 과일을 싫어하는 사람들은 약 20 %가 여드름이 생기고 85 %가 입 주위에 자랍니다.
개선 방법:
1. 당근, 시금치, 팽이버섯, 죽순과 같은 섬유질 식품을 더 많이 섭취하세요.
2. 아침에 일어나자마자 따뜻한 물 한 잔을 마시고, 평소 요구르트를 더 많이 마시면 배변이 원활해집니다.
3. 한약 처방 선택 : 만나 음료와 인동 덩굴 및 우엉.
둘, 이마와 턱이 가장 많음-신음 결핍 유형 :
여드름이 자라고 사라지고 사라지고 자라며 근절하기 어렵고 얼굴의 나머지 부분도 여드름이 자라지 만 회복하기가 더 쉽습니다. 대부분은 가족 유전형입니다.
개선 방법 :
1. 얼굴에 기름기가 생기기 쉽고 따뜻한 물로 세안하여 모공이 막히지 않도록합니다.
2. 겨울 참외, 수박, 당근, 토마토, 양배추, 죽순 등과 같은 불을 줄이는 음식을 더 많이 섭취하십시오.
3. 늦게까지 잠을 자지 말고 매운 음식, 뜨거운 강장제 및 불이 붙기 쉬운 음식을 피하십시오.
4. 한약 처방 선택 : 황련 해독 수프.
셋째, 여드름은 주로 왼쪽 뺨에서 자랍니다-간 화재 유형.
스트레스를 많이 받거나 야근과 야근이 잦은 사람에게 가장 흔합니다.
개선 방법:
1. 휴식을 취하고 야외 활동에 참여합니다.
2. 녹두, 겨울 참외, 오이 등 간을 편안하게 하고 열을 내리는 효과가 있는 음식을 더 많이 섭취합니다.
4. 밤 11시 이전에 잠을 자도록 노력합니다. 뷰티 타임은 경락 시스템이 간 경락에 막 도달하는 오전 11시부터 오전 1시까지입니다. 이 시간에 수면을 취하면 간 기능을 조절할 수 있습니다.
5. 한약 처방 옵션 : 안젤리카 롱 후이 환, 용담 설사 간탕.
넷째, 코와 오른쪽 뺨이 우세한 폐화형.
한방에서는 폐가 피부와 모발을 담당하고 코의 구멍을 열어주는 역할을 한다고 보기 때문에 폐화 때문에 여드름이 생기기 쉽다고 본다.
개선 방법 :
1. 폐 기능을 향상시키고 폐의 노폐물 배출을 돕기 위해 유산소 운동을 더 많이하십시오.
2. 흡연, 간접흡연, 공기 순환이 잘 되지 않는 장소에 장시간 있는 것을 피합니다.
3. 보리, 버섯, 아몬드, 양배추, 배 등의 음식을 더 많이 섭취하고 폐를 촉촉하게하는 효과가있는 꿀차와 녹차를 더 많이 마 십니다.
4. 한약 처방의 선택 : 상청 팡 펑탕, 샤 구 카오, 백화 뱀 혀 허브.
다섯째, 여드름이있는 사람-생식기.
불규칙한 월경, 월경통 및 기타 신체 증상이 종종 있습니다.
개선 방법 :
1. 생리 기간 동안 차갑고 매운 음식을 피하고 평일에는 덜 먹습니다.
2. 월경을 조절하고 혈액에 영양을 공급하기 위해 네 가지 수프와 중장 수프를 섭취 할 수 있습니다."
여섯, 여드름의 다른 부분으로 인한 여드름.
이마 여드름은 불결한 머리카락 때문입니다.
눈썹의 여드름은 경추가 너무 피곤하고 여성 호르몬이 부족하기 때문입니다.
뺨의 여드름은 소화 장애\ 변비 및 안드로겐의 비정상적인 분비 때문입니다.
장 흡수가 약하기 때문에 턱의 볏 라인에 여드름이 자랍니다.
코의 여드름은 과도한 피지 분비 때문입니다.
과식, 위장 기능 저하, 비타민 B7 및 B6 부족으로 인해 입술 모서리에 여드름이 생깁니다.
템플
부적절한 스킨케어 제품을 사용하고 충분히 청결하지 않을 수 있습니다. 주의를 기울이세요!
이마
심장 화재, 혈액 순환 문제를 나타내며 너무 피곤할 수 있으며 간 해독 불량, 즉 체내에 독소가 축적되어 있음을 나타냅니다. 이 기간 동안 당신은 성질이 나쁘고, 더 많이 자고, 물을 더 많이 마시고, 술을 덜 마 십니다.
항백주 차를 끓이면 열을 제거하고 몸을 해독하는 데 도움이되며 호흡기 질환과 호흡기 과민증에도 도움이됩니다.
코
척추에 문제가 있을 수 있습니다. 의사의 진찰을 받으십시오. 또한 과도한 기름 생산과 탈수가 주요 요인입니다.
물을 더 많이 마시고 비타민 B2와 B6를 더 많이 흡수하면 증상이 개선될 수 있습니다. 또는 뜨거운 물이 담긴 냄비에 카모마일 에센셜 오일 2방울을 넣고 3분간 얼굴을 찐 다음 식힌 후 세안할 때 사용하면 코의 과도한 기름 분비를 개선할 수 있습니다.
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