첫째, 에어컨을 사용할 때는 반드시 환기에 주의해야 한다. 매일 정기적으로 창문을 열고, 에어컨을 끄고, 공기를 불어넣고, 실내에 일정한 신선한 공기를 유지하려면 2 주에 한 번 에어컨을 청소하는 것이 좋다.
둘째, 에어컨 환경에서 외출할 때는 먼저 그늘에서 잠시 활동한 후 몸이 적응한 후 햇빛에 활동해야 한다. 에어컨 방에 오래 있으면 야외로 많이 나가 끓인 물을 많이 마시고 신진대사를 가속화해야 한다.
셋째, 에어컨의 실온과 실외 자연온도는 너무 높아서는 안 되고 5 도를 넘지 않아야 한다. 밤에는 에어컨을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 잠을 잘 때 에어컨을 끄는 것이 안전하다. 잠자리에 들기 전에 야외에서 하면 혈액순환을 촉진하고 에어컨병을 예방하는 데 도움이 된다.
넷째, 에어컨 환경에서 일하고 공부한다. 통풍구에서 나오는 찬 공기가 직접 몸에 불지 않도록 해라. 땀을 흘릴 때는 직접 냉기를 불지 않는 것이 좋다. 이렇게 온도가 너무 빨리 떨어지면 병에 걸리기 쉽다.
다섯째, 실내에서는 흡연이 금지되어 있습니다.
여섯째, 피부는 항상 청결하고 위생적이어야 한다. 에어컨 환경에 자주 노출되고, 냉열이 급변하고, 피부에 붙어 있는 세균이 땀샘이나 피지선에 쉽게 막혀 감염과 화농을 일으키기 때문이다. 그래서 자주 목욕을 하고 피부를 깨끗하게 유지해야 한다.
일곱째, 소독제를 사용하여 미생물의 성장을 죽이고 방지한다.
여덟째, 제습기를 넣어 세균이 번식하는 것을 방지한다.
9. 정지된 차 안에서 에어컨을 틀지 마라. 자동차 엔진에서 배출되는 일산화탄소가 차 안으로 되돌아오는 것을 막기 위해 사고, 즉 일산화탄소 중독이 발생한다.
10 은 작업장에서 의류에 주의하고 에어컨 환경에서 보온하는 요구 사항을 충족해야 한다.
에어컨의 예방은 주로 위의 10 가지이다. 감기, 발열, 폐렴, 입눈 삐뚤어짐 등의 증상이 있으면 제때에 의사를 찾아 진료해야 한다.
개인적으로 껌을 먹고, 음악을 듣고, 차를 마시고, 창문을 열고 심호흡을 하고, 머리와 관자놀이를 마사지한다고 생각한다. 가장 중요한 것은 평소 야외에서 많이 걷고, 감기가 좀 있어 몸에 좋다는 것이다.