생리 장애는 쉽게 "화를 낸다"
"열화" 는 인체의 각 장기의 부조화로 인해 의학적으로 격성 질환이라고 불린다. 가을날 아침저녁으로 온도차가 커서 인체는 신진대사의 균형과 안정을 유지할 수 없어 생리기능 장애,' 화열' 을 일으킨다.
보통 사람은 화를 내기 전에 뚜렷한 증상은 없지만 발병 후 목이 마르고 눈이 붉어지고 건조하며 비강이 뜨거워지고 입술이 갈라지고 식욕부진, 대변건조, 소변황색 등으로 나타난다. 심각한 아구창, 인후통 등의 증상은 인체의 정상적인 식단에 영향을 미칠 수 있으며, 아름다움을 사랑하는 일부 여성들은' 화열' 으로 얼굴에 붉고 아픈 여드름을 앓아 생활과 일에 어려움을 겪을 수 있다.
생활 규칙, 과일과 채소를 많이 먹어라.
전문가들은' 화열' 을 피하기 위해서는 먼저 과학적 생활 법칙을 유지하고, 제때에 휴식을 취하고, 정기적으로 정량적으로 식사를 하며, 맛있는 식사를 위해 식사 한 끼나 폭식을 제때에 포기하지 말 것을 권한다. 각종 활동을 합리적으로 적당히 안배하고, 충분한 수면을 보장하고, 밤을 새지 않도록, 과도한 피로를 피하고, 저항력이 떨어지지 않도록 해야 한다.
둘째,' 맑은 불' 음식을 많이 먹어라. 신선한 푸른 잎채소, 오이, 오렌지, 녹차는 모두 좋은 청화작용을 하고, 당근은 인체의 비타민 B 를 보충하는 데 있어 입술이 건조하지 않도록 하는 것도 좋은 효과가 있다. 또한, 샤삼국화 알갱이, 금국화 알갱이 등 각종 상쾌한 알갱이를 내복할 수 있으며, 청화효과도 좋다.
"화가 치밀다" 는 기간에는 매운맛, 술, 흡연, 밤을 새워서는 안 된다. 구강 위생을 유지하고, 양치질을 부지런히 하고, 물을 많이 마시고, 의사의 지도 아래' 청화' 약을 복용해야 한다. 만약' 화열' 증상이 뚜렷하고 일주일 이상 호전되지 않았다면 제때에 병원에 가야 한다. 전문가들은 특히 대중에게' 청화' 약을 함부로 복용하지 말라고 경고했다. 너무 많이 복용하면 역효과를 낼 수 있기 때문이다.
물론 자신의 감정을 조절하는 것도 중요하다. 불안은' 불에 기름을 붓는다' 며 좋은 기분을 유지하면 체내의' 내열' 을 조절하는 데 도움이 된다.
또 구강궤양이 생겨 병세가 심각하여 일주일 이상 호전되지 않으면 제때에 병원에 가서 진료를 받아야 한다. 구강궤양이 반드시' 분노' 때문이 아니기 때문에 구강궤양의 병원체 감염일 수도 있고 호르몬, 유전과 관련이 있을 수도 있다. 구강 궤양도 몸이 허약하다는 표시로 여겨진다. 따라서 구강궤양이 발생했을 때 환자가 동시에 피로를 느낀다면 자신의 영양섭취가 균형 잡혀 있는지, 충분한 휴식이 있는지, 각종 비타민과 미네랄을 적당량 보충해야 한다.
식이요법으로 불을 맑게 하다
자신이 화가 난 것을 발견하면, 가능한 한 빨리' 청화' 조치를 취해야 한다. 아래와 같은 식이요법이 불을 맑게 하는 방법은 참고할 수 있다.
메마른 목구멍과 허스키한 목소리:
담염수와 귤껍질 차를 마시다.
인후통:
연한 수세미를 으깨서 즙을 내고 식초와 같은 양의 물로 양치질을 해서 통증을 가라앉히고 간장 한 숟가락으로 양치질을 하고 약 1 분 동안 3-4 회 연속 뱉어낸다.
입에 물집이 생겼습니다.
생강 몇 조각을 썰어 자세히 씹으면 물집이 점차 없어질 수 있다. 생으로 1-2 쪽 마늘이나 마늘 잎을 먹으면 물집이 점차 사라진다.
기침 가래:
10g 삼백피, 5g 감초, 5g 대나무 잎, 냄비에 넣고 깨끗이 씻고 적당량의 물구이로 아침 가래를 치료할 수 있습니다.
생강 1 덩어리 잘게 썰고 계란 1 덩어리, 참기름 약간. 데친 계란처럼 생강과 계란을 기름에 넣고 뜨거울 때 하루에 두 번 먹는다.
구강 건조:
백합 아몬드 죽: 배 20g, 아몬드 12g, 백합 15g, 비파 열매 20g, 자포니카 쌀 50g, 꿀 약간. 깨끗이 씻은 백합, 아몬드, 쌀은 큰 불로 끓여 동시에 섞는다. 쌀알이 부풀어 오르기 시작할 때까지 요리하고, 쌀이 섞여서 부드럽고 느끼하게 만들어, 작은 불로 바꿔서 잠시 끓이는 것과 같다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 쌀명언) 그런 다음 다른 재료를 준비하기 시작합니다. 배는 껍질을 벗기고, 껍질을 벗기고, 썰고, 잘게 썰고, 약간 저어주고, 배를 넣고, 저어가며 끓입니다. 죽을 끓일 때까지 기다린 후 그릇에 담아 서늘한 곳에 두고 꿀을 넣으면 복용할 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)