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땅콩 대추-보혈양혈, 건비안신 < P > 대추와 땅콩을 함께 삶아 강한 보양작용이 있어 노소 모두에게 적합하다. 대추는 아주 좋은 보혈 가품, 땅콩, 특히 땅콩옷으로 좋은 보혈 효과가 있다. 둘 다 함께 조림하면 피를 보충하고 안색을 개선하고 기색을 개선하고 비장을 활성화시키고 위안신과 면역력을 높일 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 면역력, 면역력, 면역력, 면역력, 면역력, 면역력, 면역력) 여자 친구는 이런 국을 자주 마시면 피부가 붉고 윤기가 나고 노화를 늦출 수 있고, 노인들은 몸을 튼튼하게 하고 장수할 수 있다. 대추땅콩탕은 간염 환자에게도 좋은 치료 작용이 있어 간 건강 회복을 촉진할 수 있다.
대추 땅콩 수프를 만드는 방법은 비교적 간단합니다. 땅콩은 깨끗이 씻은 후 냄비에 넣고 적당량의 맑은 물을 넣고, 큰불이 끓으면 약한 불로 약 21 분 정도 끓인 다음 씻은 대추와 약간의 얼음설탕을 넣어 부드러운 썩을 때까지 끓인다.
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땅콩과 식초-혈관 연화, 혈지 감소, 혈압 강하 < P > 식초와 땅콩이 이상적인 파트너다. 땅콩은 영양가가 높지만 지방 함량도 높고 열량도 상당히 높다. 식초에는 다양한 유기산이 함유되어 있다. 식초로 땅콩을 담그면 답답함을 풀고 향기를 낼 수 있다. 매일 먹으면 혈관을 부드럽게 할 수 있을 뿐만 아니라 혈액을 정화하고 콜레스테롤 축적을 줄이고 혈지와 혈압의 상승을 방지하며 인체의 심혈관 건강을 보호하는 데 매우 긍정적인 의미를 갖는다. 식초에 땅콩을 담그는 방법은 간단하다. 식초에 옷을 담은 생땅콩 반 그릇을 담가 7 일 후에 꺼내서 매일 아침저녁으로 각각 11 알가량 먹는다. 물론 식초에 땅콩을 담근 후 제때에 양치질을 하는 것이 좋다. 그렇지 않으면 그 안에 들어 있는 산성 성분이 치아에 어느 정도 부식과 손상을 입힐 수 있다.
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땅콩+콩-심혈관 질환을 예방하고 내분비 기능 조절 < P > 땅콩과 콩으로 만든 땅콩콩국은 맛있을 뿐만 아니라 인체 건강에 긍정적인 영향을 미친다. 땅콩콩국은 양질의 불포화지방산이 풍부해 체내 콜레스테롤 함량을 낮추고 심혈관 질환의 발생을 예방하며 세포 활력을 충분히 높이고 내분비 조절 시스템을 개선한다. 또 땅콩 두유에는 비타민과 아연이 풍부해 기억력을 향상시킬 뿐만 아니라 면역력과 저항력도 강화해 방병 양생 효과를 얻을 수 있다. 14 < P > 땅콩과 샤오미-기억력 향상, 비장과 위. 땅콩은 뇌세포 발육을 촉진하고 기억력을 향상시키는 역할을 하고, 샤오미는 비장과 위, 보뇌안신, 자음양혈 등의 효능을 가지고 있다. 함께 끓인 죽이 순하고 부드럽을 뿐만 아니라, 양자의 영양 효능을 유기적으로 결합하여 좋은 보양 작용을 한다.
땅콩 쌀죽을 끓이면 편리합니다. 땅콩을 그릇에 넣고 담가 밤을 지새우고, 다음날 담근 땅콩과 좁쌀을 함께 씻고, 적당량의 물을 넣고, 큰 불을 끓인 후 작은 불을 돌려 21 분 정도 끓이고, 땅콩과 좁쌀이 부드러워질 때까지 약간의 얼음설탕을 넣고 얼음설탕이 녹을 때까지 끓인다.
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땅콩과 와인-혈전이 형성되는 것을 방지하고 혈관 보호 < P > 땅콩에는 단백질, 지방, 엽산, 아르기닌, 비타민이 많이 함유되어 콜레스테롤을 낮추고 동맥경화, 고혈압, 관심병을 예방하며 와인은 포도발효산으로 만들어졌으며 맛은 부드럽다 양자를 결합하면 혈관을 소통시키고 혈전이 형성되는 것을 방지하고 관심병을 예방하는 역할을 할 수 있다.
와인 땅콩 방법은 간단합니다. 땅콩은 깨끗이 씻고 와인에 3 ~ 4 시간 담가 먹는다.
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땅콩+팥-건뇌 익지 저혈당 < P > 땅콩과 풋콩 중 레시틴의 함량이 매우 높고 레시틴은 건뇌 익지 역할을 하며 기억력과 지능에 매우 적극적이다. 둘째, 땅콩에는 망간이 함유되어 있고 콩에는 식이섬유와 식물단백질이 풍부해 혈당 균형을 조절하는 역할을 한다. 다만 땅콩과 풋콩은 열량이 높아서 한 번에 너무 많이 먹으면 안 된다.
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땅콩과 샐러리-혈압 강하, 혈지 강하, 폐건위 < P > 셀러리는 청간명목, 혈압 강하 작용을 하고 땅콩은 지혈, 폐윤, 위, 혈압 강하, 콜레스테롤 감소 작용을 한다. 두 가지 재료로 만든 반찬은 고혈압 고지혈증 사람들에게 매우 적합하다. 폐를 촉촉하게 하고 위를 가꾸는 동시에 혈액순환을 개선하고 강압을 낮추고 지방을 강하시켜 인체의 심뇌혈관 건강을 유지하는 데 어느 정도 역할을 한다. 샐러리는 땅콩을 버무려 먹으면 시원합니다. 땅콩은 맑은 물로 깨끗이 씻어서 냄비에 넣는다. 소금, 후춧가루, 회향을 넣고 적당량의 물을 넣는다. 큰불이 끓으면 약 11 분 동안 작은 불을 돌립니다. 불을 끈 후에는 꺼낼 필요가 없습니다. 그들이 수프에 담가 맛보게 하다. 샐러리는 잎을 제거한 후 깨끗이 씻고 작은 조각으로 썰어 끓는 물에 데친 후 건져 땅콩을 넣고 식초 소금 등의 양념을 넣어 잘 섞는다.
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땅콩과 계란-비장과 위, 신장익기 < P > 땅콩과 계란은 두 가지 아주 좋은 보양재료입니다. 양자를 결합하면 식물단백질과 동물단백질이 풍부할 뿐만 아니라 비장과 위, 신장익기의 효능도 있다. 아이는 특히 먹기에 적합하고, 몸을 튼튼하게 할 수 있고, 임산부는 젖을 재촉하는 효과가 좋다.
땅콩 달걀 수프 방법이 더 편리합니다. 먼저 땅콩을 몇 분 동안 담근 다음 바깥의 땅콩 껍질을 닦아서 냄비에 넣고 적당량의 물을 넣고 약한 불로 국물이 썩을 때까지 끓여 유백색을 띤다. 그런 다음 계란을 넣고 잘 저어주세요. 계란이 익었으니 설탕을 조금 넣어 먹어라.