1. 생강탕으로 발을 담그면 어떤 효과가 있나요?
(1) 추위를 몰아내고 따뜻하게 한다
사람의 발은 혈액 공급 끝에서 가장 멀리 떨어져 있어 혈액순환이 원활하지 않고 발이 오한. 강탕으로 발을 담그면 발의 혈액순환을 촉진하고, 발을 뜨겁게 하고, 추위를 없애고, 따뜻하게 하고, 발 동상을 예방할 수 있다.
(2) 피로 완화
강탕으로 발을 담그면 혈액순환을 촉진하고 발바닥 혈을 자극하며 신체의 신진대사를 강화하고 피로를 완화하고 수면을 개선할 수 있다.
(3) 감기 예방
강탕으로 발을 담그면 발 온도를 높이고, 추위를 없애고, 추위를 예방하고 치료하는 데 도움이 된다. 찬감기에 걸리면 생강탕을 마시고 생강탕으로 발을 담그면 감기를 치료하는데 효과가 더 좋다.
(4) 무좀을 치료하다
생강탕의 생강은 항염증제 작용을 한다. 곰팡이로 인한 무좀의 경우 생강탕으로 발을 담그면 증상을 완화시킬 수 있고, 생강탕으로 발을 담그면 무좀감염을 예방할 수 있다. 또 생강탕은 발냄새를 없애는 데도 어느 정도 효과가 있다.
(5) 류머티즘 완화
생강탕의 생강페놀, 생강매운 등 활성 성분은 활혈, 산한, 습기 제거 작용을 한다. 매일 생강탕으로 발을 담그면 류머티즘 통증을 효과적으로 완화할 수 있다.
2. 생강탕으로 발을 담그는 방법?
약 10 조각의 생강을 냄비에 넣고 물을 끓여 섭씨 40 도까지 식히고 발을 직접 담그거나 끓인 생강탕에 찬물을 넣는다. 수온은 섭씨 40 도 정도이며 화상을 피하기 위해 섭씨 45 도를 넘을 수 없으며 강탕은 발목을 다치지 않습니다.
3. 생강탕에 발을 담그는 데 얼마나 걸립니까?
강탕은 발을 담그는 시간은 보통 30-40 분, 노인은 발을 담그는 시간은 20 분으로 땀을 흘리지 않도록 심장 두근거림 몸이 불편하지 않도록 한다. 발을 너무 오래 담그면 발 혈관이 과도하게 팽창해 신체의 다른 부위에 혈액 공급 부족 등의 문제가 생길 수 있다.
4. 언제 발을 담그면 생강탕을 마시는 게 좋을까요?
밤에 잠자리에 들기 전에 생강탕으로 발을 담그는 것이 좋다. 낮에는 운동 뒷발이 피곤하다. 강탕으로 발을 담그면 발을 깨끗하게 하고 피로를 풀 수 있을 뿐만 아니라 발의 혈액순환을 촉진시켜 다음 수면에 촉진 작용을 한다.
5. 생강탕에 발을 담그는 데 적합하지 않은 사람은 누구입니까?
(1) 당뇨병 환자
장기 당뇨병 환자는 신경전도 장애가 있어 통각 전도 섬유를 손상시킨다. 발을 담그는 고온으로 이런 사람들은 시기적절한 기피 반응을 하기 어렵고 발을 데기 쉽다.
(2) 어린이
아이에게 발을 담그는 것을 권장하지 않는다. 아이의 발궁의 발육이 좋지 않기 때문에 수온이 높거나 침지 시간이 길면 편평한 발의 발육이 발생할 수 있다. 아이는 따뜻한 물로 발을 씻을 수 있다.
6. 생강을 먹을 때의 주의사항
1. 껍질을 벗기지 마세요. 어떤 사람들은 생강을 벗기는 것을 좋아해서 생강의 전반적인 효능을 충분히 발휘하지 못한다. 생강은 깨끗이 씻은 후 실크 슬라이스를 썰 수 있다.
2. 음허화왕성, 목적내열, 또는 종기, 폐렴, 폐종양, 결핵, 위궤양, 담낭염, 신장염, 당뇨병, 치질을 앓고 있는 사람은 생강을 장기간 먹으면 안 된다.
3. 치료의 관점에서 생강흑설탕수는 위한, 감기, 비 온 후 열이 나는 환자에만 적용되며, 더위나 풍열감기 환자에는 적용되지 않으며, 더위 치료에도 적용되지 않는다. 생강즙을 복용하면 감기로 인한 구토를 치료할 수 있지만 다른 종류의 구토에는 효과가 없다.
4. 생강을 먹지 마세요. 썩은 생강은 독극물을 만들어 간세포를 변성시켜 괴사시키고 간암, 식도암 등을 유발할 수 있다. 그런' 썩은 생강은 맛없다' 는 것은 비과학적이다.
생강을 많이 먹을수록 좋은 것은 아니다. 더운 여름에는 입이 마르고, 목이 마르고, 목이 마르고, 목이 아프고, 땀이 많이 난다. 생강 맛이 신맛이고, 성온이며, 열성 음식이다. "더우면 춥다" 는 원칙에 따라 많이 먹어서는 안 된다. 요리를 하거나 국을 끓일 때 생강 몇 조각을 넣으면 됩니다.